Nejlepší návykové knihy roku 2017

Závislost může spotřebovat váš život, ať už jde o alkohol, drogy nebo určité chování. dokonce i život a smrt

Asi 21,5 milionu lidí ve Spojených státech ve věku 12 let a starších trpí poruchami zneužívání návykových látek.To zahrnuje 17 milionů lidí, kteří žijí s poruchou užívání alkoholu.Pro tyto miliony lidí a mnoho dalších, kteří mají rádi oni, záchvaty závislosti a všechno, co s sebou přináší, jsou velmi reálné.

Začali jsme nejlepší knihy pro lidi se závislostí a pro ty, kteří je milují. > Když AA nefunguje pro vás: Racionální kroky k ukončení alkoholu

Podle Albert Ellis, PhD, autora knihy "Když AA nefunguje pro vás", existuje další přístup k treati alkoholismus. Navzdory tomu, že anonymní alkoholici pomáhá mnoha lidem při jejich zotavení, Ellis tvrdí, že lidé s alkoholismem mají iracionální myšlenky a přesvědčení, které jim udržují vazbu na svou závislost. Prostřednictvím racionální emoční terapie (RET) - vyvinuté společností Ellis - lidé s alkoholickými závislostmi mohou napadnout tyto myšlenky a přesvědčení a nahradit je zdravějšími.

Living Sober

"Living Sober" je anonymní svazek určený pro lidi se závislostmi na nástrojích pro zdravý každodenní život. Kniha se neomezuje pouze na to, že se vzdává alkoholu nebo drog, ale říká, že je to jen první krok. Skutečné oživení přichází v následujících dnech a týdnech, kdy vás napadne trůzný živobyt, bez ohledu na to, co na vás vrhá život.

Autorka Olivia Laing se podílí na životě několika plodných spisovatelů a jejich vztahů s alkoholem

v "Trip to Echo Spring". Laing se zabývá F. Scittem Fitzgeraldem, Ernestem Hemingwayem a dalšími a zkoumá, jak je tvořivost v těchto umělcích spojena s jejich pitím. Ještě důležitější však je, že rozptýlí mýtus, že alkohol je nějakým způsobem zodpovědný za jejich genialitu.

Ztráta: Vzpomínka na věci, které jsem zapila, aby zapomněla

Lidé pijí z různých důvodů. Pro autora Sarah Hepoly bylo pití způsob, jak najít odvahu a dobrodružství. Ale její pití obvykle skončilo výpadky. V "Blackout: Vzpomínka na věci, které jsem zapomněla zapomenout", Hepola vede čtenáře na své cestě alkoholismem a zotavením. Zjistila, že alkohol nedělá lepší život, ale ve skutečnosti ji vypouští. Při svém oživení objevila své pravé já.

Takže smutné dnes: Osobní eseje

Spisovatelka Melissa Broderová se stala známou prostřednictvím svého Twitter účtu @sosadtoday. Stalo se tak místem, kde mohla anonymně sdílet své boje s úzkostí, závislostí a nízkou sebeúctou. V "Tak smutné dnes," ona rozšiřuje své tweets, čtenáři vhled do jejích poetických bojů prostřednictvím osobních esejů.Tento svazek není užitečný pouze pro lidi, kteří žijí s úzkostí a závislostí, ale každý, kdo uznává, že život není vždy štěstím a radostí.

Život v pití: Memoir

Pro lidi s alkoholismem může být zpětný pohled na život pití těžký, ale může to být i terapeutický. Pete Hamill vyrůstal v Brooklynu s přistěhovaleckými rodiči. Mít otec s alkoholismem utvořil názor, že pití je mužská věc - tak brzy v životě, začal pít. "Život pití" byl napsán 20 let poté, co Hamill vzal poslední drink, a v něm sdílí, jak pití v jeho raných letech ovlivnilo jeho životní dráhu.

Suchý: Memoir

Augusten Burroughs žil jako mnoho lidí s alkoholismem: dny a noci se vířily a toužily po dalším nápoji. A stejně jako mnozí Burroughs hledal pomoc, když byl nucen. V jeho případě alkoholismus ovlivňoval jeho práci a jeho zaměstnavatel silně žádá, aby vstoupil do rehabilitace. V "suchém", Burroughs vypráví o jeho pití, době v rehabilitaci a překážkách, kterým čelil, vystupuje jako střízlivý.

Double Double: Duální memoir alkoholismu

Není neobvyklé mít více než jednu osobu se závislostí v "Double Double", tajemná spisovatelka Martha Grimesová a její syn Ken sdílejí své zkušenosti s alkoholismem.Jedná se o memoáre v jednom, nabízí dvě velmi jedinečné cesty a pohledy na život se závislostí.Oba strávili čas v 12- které se týkají toho, co dělá zotavení.

Pod vlivem: Průvodce mýty a skutečností alkoholismu

Proč nemůžete prostě opustit? Je to snad jeden z Největší mýty kolem závislostí - to, že odhodlání je vše, co potřebujete k jeho překonání. "V autorech" pod vlivem "autorové James Robert Milam a Katherine Ketcham rozptýlí tento a další mýty. šance jako uccessful zotavení a jak zjistit, zda vy nebo někdo, koho milujete, má alkoholismus. Kniha je po desítky let vytištěna a zůstává důležitým zdrojem.

Tato nahá mysl: kontrolní alkohol: najít svobodu, znovu objevit štěstí a změnit svůj život

Annie Grace opustila svou kariéru marketingového profesionála, aby sdílela svou cestu s alkoholismem. Výsledkem je "Tato Naked Mind", průvodce lidmi s alkoholismem, aby zjistili, co je dělá šťastným bez lahve. Kniha je velmi dobře prozkoumána, analyzuje, jak se stane alkoholismus a rozlišuje vztah mezi pitím a potěšením. Grace zajišťuje, že zotavení čtenářů je více než obtížný proces - je to cesta k štěstí.

Tyto položky vybíráme na základě kvality produktů a seznamem kladů a nevýhod jednotlivých, které vám pomohou určit, které z nich bude nejlépe pro vás. Spolupracujeme s některými společnostmi, které tyto produkty prodávají, což znamená, že společnost Healthline může získat část výnosů, když si něco koupíte pomocí výše uvedených odkazů.