, A rizika

> Kulturní rekvalifikace je program, který pomáhá lidem, kteří trpí chronickou zácpou nebo častou ztrátou střevní kontroly. Program zahrnuje pokus o to, aby každý den chodil do koupelny ve snaze pomoci trénovat vaše tělo, aby měl pravidelné střevní pohyby. Budete muset nastavit čas každý den, ve kterém se pokoušíte mít pohyb střev.

Při výběru času si pamatujte své současné eliminační návyky, stravu a životní styl včetně pracovního plánu. vzorek je rozhodující pro zajištění úspěchu programu pro rekvalifikaci střev, takže si vyberte čas, který vám vyhovuje. Po několika týdnech budete ideálně mít pohyb střeva kolem stejného času každý den.

Účel Jaký je účel rekultivace střev?

Lékař může doporučit program pro rekvalifikaci střev, který vám pomůže znovu získat kontrolu nad vzorkami střev, pravidelně procházet stolice a předávat stolice s očekávanou konzistencí.

Přeškolování střev může být pro mnoho lidí velmi efektivní. Někteří lidé však nemusí mít prospěch z rekvalifikace střev, včetně těch, kteří:

dostávají léčbu rakoviny postihující gastrointestinální trakt

• nejsou schopni jíst tři pravidelná jídla denně
• nejsou schopni vypít alespoň osm sklenic tekutin každý den
• mají oslabený anální svěrač
• Informujte svého lékaře o možnosti zahájení programu rekvalifikace střev, jestliže můžete jíst a pít dostatečně na to, abyste si udrželi pravidelný střevní program.

Příprava Jak připravit na rekvalifikaci střev

Než začnete program pro rekvalifikaci střev, lékař vám doporučí, abyste si nechali diář příznaků. V tomto deníku zaznamenáte:

časy dobrovolných střevních pohybů

• časy nedobrovolných střevních pohybů
• všechny související příznaky, které mohou mít
• všechny potraviny, které jste jedli
• > všechny nápoje, které jste spotřebovali
• Kontrola tohoto deníku vám může pomoci zjistit, zda jíte a pijete dostatečně, abyste měli pravidelné pohyby střev. Může vám také pomoci zjistit denní čas, který je nejlepší pro váš rekvalifikační program.

Co lze očekávat, co lze očekávat během rekonstrukce střev

Program pro rekvalifikaci střev zahrnuje řešení všech faktorů, které by mohly ovlivnit vaši schopnost mít normálnější normu eliminace střev. Zatímco lékař může učinit různá doporučení na základě vaší konkrétní situace, programy pro rekvalifikaci střev obvykle sestávají z následujících kroků.

Zvolte si každý den pravidelný čas, ve kterém se pokoušíte mít pohyb střev. Obecně platí, že je nejlepší vybrat si čas, který klesne mezi 20 a 40 minutami po jídle, a většina lékařů doporučuje jít ráno, asi 20 minut po snídani.

1. Strávte 10 až 15 minut na záchodě, abyste zjistili, zda může dojít ke ztrátě střeva. Ujistěte se, že při pokusu o práci nezatížíte.
2. Pokud neprocházíte stolicí, pokračujte v pravidelných každodenních činnostech. Nezapomeňte, že může trvat nějaký čas trénovat vaše střeva, takže se snažte, abyste se nemuseli starat o vaši neschopnost mít nejdříve pocit čípku.
3. Pokud v tomto okamžiku nemůžete každodenně projít stolicí, zkuste použít klystýr ke stimulaci střev. Klystýr je tekutina, která může být injektována přes konečník, aby pomohla podpořit pohyby střev. Můžete také zvážit konzumaci šťávy ze slizu nebo vložení rektálního čípku pro spuštění pohybu střev. V ideálním případě budete muset použít tyto metody pouze na krátkou dobu, zatímco vaše tělo se přizpůsobí rekvalifikaci střev.

Některé programy pro rekvalifikaci střev také zahrnují práci s terapeutem na biofeedback. Biofeedback je druh terapie, který vám pomůže dozvědět se více o tom, jak vaše tělo funguje. Tyto znalosti vám umožní získat větší kontrolu nad tělesnými funkcemi, včetně pohybů střev. Během rekvalifikace střev může biofeedback pomoci identifikovat rozdíly mezi bolesti žaludku a bolesti z nutnosti jít do koupelny. Může vás také naučit, jak používat různé svaly ve vašem těle, abyste mohli projít stoličku bez namáhání.

V ideálním případě budete během několika týdnů po začátku programu pro rekvalifikaci střev mít každý den střevní pohyb. Nicméně, někteří lidé mohou zjistit, že oni jsou jen schopní mít normální střevní pohyb každé tři dny.

RisksRisks of Rekvalifikace střev

Proškolení střev často nefunguje hned, takže se možná nejprve budete cítit stresově a frustrovaně. Nicméně, blížící se program rekvalifikace střev s uvolněnějším postojem může být pro váš úspěch nezbytný. Pamatujte, že rekvalifikace střev trvá nějakou dobu, může to být velmi efektivní.

Follow-Up Co čekáte po rekvalifikaci střev

Přidržení pravidelného vzoru po rekvalifikaci střev vám pomůže udržet výsledky. To může zahrnovat konzumace stejného množství potravin a tekutin, stejně jako užívání léků každý den. Měli byste zavolat svému lékaři, pokud jste za pět dnů neměli pohyb střev, nebo jestliže trpíte nevolností, žaludečními křečemi nebo horečkou.