Léčba Rizika Prevence < < Svalová deformace: Možnosti léčby, rizika a prevence

Svalové kmeny jsou velmi časté zranění. Většina lidí, kteří se podílejí na sportu, to zažila v určitém okamžiku svého života. Špatná kondice, únava a nesprávné zahřátí mohou vést k svalové deformaci.

Když dojde k svalovému namáhání, lidé často hlásí pocit otevírání nebo klepání. To je pocit, že svalová tkáň je natažena, dokud nezacvakne. To je často velmi bolestivé zkušenosti. Kmeny se nejčastěji vyskytují v:

krk

• rameno
• hrudní sval, které se nachází v zadní části stehna
• Existuje několik různých způsobů léčby svalových vyvrtnutí. Rozsah léčby závisí na rozsahu kmene.

DiagnózaKdyž potřebujete léčbu svalového deformace?

zmírňuje bolesti a záněty

snižuje riziko dalšího zranění

• pomáhá vám znovu získat plné užívání vašeho těla
• dává vašemu tělu možnost odpočinout a léčit správně
• Bez řádné léčby se během každodenního užívání mohou objevit opakující se poranění nebo bolest a slabost svalů. Při cvičení a atletických aktivitách může být obzvláště bolestivé.

Chirurgie je nezbytná pro opravu svalů, které jsou roztrhané oproti tomu, který je napjatý. Chirurgie je obvykle posledním prostředkem svalových poranění.

Zásoby

Většina svalových kmenů nevyžaduje odbornou lékařskou péči. Správné ošetření svalového napětí vyžaduje správné dodávky a pohodlné místo k odpočinku. Možná budete potřebovat následující spotřební materiály:

led

plastový sáček

• ručník
• kompresní bandáž, jako např. ACE bandáž
• polštáře
• potřebují pomocná zařízení, která pomohou stabilizovat sval, zvláště pokud postihuje jednu z končetin. Mohou obsahovat:
• berle
• pražec

ozdoba

• invalidní vozík
• Při správném zacházení jsou všechna tato zařízení dočasná.
• Metoda RICE
• Podle americké akademie ortopedických chirurgů (AAOS) je nejčastější a nejúčinnější léčbou svalových kmenů metoda RICE. Jednotlivé dopisy RICE jsou pro odpočinek, ledu, kompresi a výšku. Zejména RICE zahrnuje následující:

Odpočívejte tím, že budete mít dostatek času k léčení a vyhnutí se fyzické aktivitě. To může pomoci napjatým svalům a dalším zraněním.

Zmrzněte svaly pomocí studených obalů s bariérou mezi nimi a pokožkou čtyřikrát až osmkrát denně po dobu 20 minut najednou.

Zkomprimujte svaly tím, že na ně působíte stálý, jemný tlak. Tím se zabrání otokům a zánětu, které zpomalují hojení. Balení elastické bandáže kolem postiženého svalu je nejlepší.

• Zvyšte zranění nad srdcem, abyste snížili otoky. Při odpočinku používejte polštáře nebo jiné přístroje, abyste zvýšili postiženou končetinu.
• Protizánětlivé léky proti bolesti, jako je ibuprofen (Advil) nebo aspirin, mohou pomoci zmírnit otoky a bolest. Fyzikální terapie může být také zapotřebí. Chirurgie je typická léčba pro roztrhané nebo prasklé svaly. Vy a váš lékař budete diskutovat o všech chirurgických nebo neoperurgických možnostech, které jsou k dispozici k opravě vašeho svalu.
• Rizika Rizika léčby svalových deformací
• Existuje jen velmi málo rizik léčby svalového napětí. Existuje však malá šance, že se příliš mnoho léků proti bolesti nebo příliš dlouho necháte na kůži. Vždy dodržujte pokyny týkající se dávkování u všech léků na předpis nebo bez lékařského předpisu. Použijte bariéru, jako je například ručník mezi ledem a kůží. Nechte pokožku zahřát mezi intervalech.

Chirurgie k opravě roztrhaného svalu nese určitá rizika. Tyto mohou zahrnovat:

krvácení

krevní sraženiny

infekce

• bolest
• tuhost
• zpomalená doba hojení
• PrevencePrevence
• . Existuje několik způsobů, jak zabránit opakování svalové deformace, včetně:
• umožňující správný čas k léčení zranění

protahování svalů denně

křížový trénink pro sport formou vzpírání nebo výběru jiné aktivity k posílení svaly

• zahřívání před cvičením nebo intenzivní aktivitou
• jíst potraviny s vysokým obsahem draslíku, jako jsou banány a avokádo, před cvičením, aby se zabránilo svalové únavě
• správně hydrataci během cvičení
• může trvat, aby se zabránilo svalovému napětí, pokud je budete pravidelně prožívat. Pokud máte svalovou slzu, která vyžaduje chirurgický zákrok, může být léčba nebo fyzikální terapie nutné po ukončení procedury. Váš lékař poskytne konkrétní pokyny pro sledování podle typu a závažnosti poranění.