Děti mohou jíst ananas: Jaké rodiče by měli vědět

Představení vašeho dítěte na pevné potraviny je vzrušujícím milníkem během prvního roku. Existuje tolik ovoce, zeleniny a dalších jídel, které můžete vyzkoušet.

Zde je to, co potřebujete vědět o přidání ananasu do stále se rozšiřující diety vašeho dítěte.

Kdy zavést ananas

Americká akademie pediatrie (AAP) revidovala své solidní pokyny pro potraviny v roce 2012. Děti starší 6 let měsíce nyní mohou užívat většinu jídel.Parentři je nemusejí zavádět v určitém pořadí.Ačkoli pediatři mohou s vámi sdílet konkrétní pravidla stravování, neexistují žádné lékařské důkazy o tom, že zavedení pevných potravin v nějakém konkrétním pořadí má pro vaše dítě výhodu.

Ananas je lahodné, zdravé ovoce bohaté na vitamín C, B-6 a hořčík. je to skvělý doplněk stravy vašeho dítěte. AAP naznačuje, že čeká nejméně dva až tři dny po zavedení nového jídla do vašeho dítěte předtím, než začnete druhé. Tímto způsobem můžete sledovat alergické reakce.

Rizika

Nové pokyny pro zavádění pevných látek AAP neobsahují žádné zakázané skupiny potravin v prvním roce. Přesto mnozí odborníci povzbuzují rodiče, aby postupovali opatrně, když dávají citrusům a jinému kyselému ovoci mladším dětem.

Kyselina citronová v ananasu může dráždit žaludek vašeho dítěte (zvláště pokud má reflux) nebo může vést k vyrážce plenky.

Před nástupem ananasu jako prvního jídla možná budete chtít vyzkoušet v malých dávkách, abyste zjistili, jak reaguje systém vašeho dítěte. Pokud je vaše dítě citlivá, možná budete chtít odložit představení ananasu, dokud se blíží 1 roku.

Obává se alergické reakce? Lidé alergičtí na ananas mohou také mít citlivost na:

paprika

avokádo

banán

mučenky

fikus

Jak alergické reakce na místě

Vaše dítě je vystaveno vyššímu riziku výskytu alergických reakcí, pokud je v rodině přítomna onemocnění jako je ekzém, astma a potravinové alergie. Pokud vy nebo ostatní blízcí členové rodiny máte tyto podmínky, promluvte se svým lékařem o tom, jak zavést potraviny pro vaše dítě.

Sledujte své dítě těsně po zavedení nových potravin. Mezi možné příznaky alergické reakce patří:

vyrážka

plyn nebo nadýmání

průjmy

zvracení

Pokud zjistíte tyto příznaky po jídle něčeho nového, zavolejte dětského pediatra. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud má Vaše dítě problémy s dýcháním nebo vyvine kopřivku. To jsou známky mnohem vážnější reakce.

• V závislosti na závažnosti alergické reakce vašeho dítěte byste měli čekat několik měsíců, než znovu nabídnete jídlo. Ještě lépe, požádejte o pokyny svého pediatra.
• Jak připravit ananas
• Pokud jde o přípravu a podávání ananasu, budete chtít začít pomalu měřit citlivost vašeho dítěte na kyseliny před tím, než jim dáte kousky nebo velké části jídla.
• Vzhledem k tomu, že ananas není na seznamu špinavých desítek pracovních skupin pro životní prostředí, nemusíte nutně nakupovat organické potraviny, pokud to nebudete chtít.

Při výběru ananasu v obchodě udeřte stonku, aby zjistil, zda je zralý. Pokud je to vůně sladká, mělo by to být správné. Odřízněte stonku a základnu z ananasu. Pak čtvrtku ovoce. Jádro každé čtvrtiny po celé délce a odstranit kůži, jako byste odstranili kůži z ryby.

Děti, které začínají s pevnými látkami ve věku od 6 do 9 měsíců, by se měly držet pytlů, aby nedošlo k udušení. Děti ve věku od 9 do 12 měsíců se mohou přestěhovat do napjatého a strouhaného ovoce. Ananas je obzvláště vláknitý, takže je obavy. Vždy kontrolujte doby jídla.

Pokud jde o to, co nabízíme, děti potřebují jen několik polévkových lžic pevného jídla na porci.

Nápady na recepty

Jakmile víte, že vaše dítě těží a může ananas tolerovat, můžete začít zábavou začlenit do své stravy. Zde je několik nápadů zdravých receptů, abyste mohli začít.

Základní mouka

Zdravá výživa pro děti naznačuje, že jednoduše rmutíte ananas a přidáte do jogurtu, obilovin, kuře nebo sladkého bramboru. Je-li syrový ananas příliš vláknitý, můžete jej pást pro změkčení pro vaše dítě.

Ananas, banán a mincovna Puree

Metoda pyré z Teeny Tiny Foodie je jednoduchá. Do kuchyňského robotu vložte ananas, banán a větve čerstvé máty a promíchejte, dokud nebude hladké. Můžete zkusit přidat toto chutné pyré do vařené chinoy nebo kuskusu pro zábavnou texturu. Směs do řeckého jogurtu nebo sýru ricotta pro přidání bílkovin.

Zelenina a ananas Puree

Proklouznout některé vegetariáni s ananasem vašeho dítěte! Rodičovský průvodce navrhuje, aby se stejné množství měřených ananasů, kukuřice a mrkve shromáždila do chutného pyré. Když vaše dítě začne jíst novou zeleninu, můžete také zkusit použít místo mrkve.

Smoothie z ananasu

Starší děti mohou mít tento jednoduchý smoothie z Weelicious. Smícháme dohromady 1 banán, 1/2 šálku nakrájeného ananasu a 1/3 šálku plnotučného mléka. Nahoře s pšeničné klíčky. Děti mohou jíst lžící. Batoľatá mohou vyzkoušet slámu. Zmrazte doplňky v misce na kostky ledu.

Muffiny z banánů a ananasu

Jakmile vaše dítě oslavilo své první narozeniny, můžete vyzkoušet ty muffiny od Nestle Baby. Budete míchat dohromady 3/4 šálku mouky, 1/4 šálku hnědého cukru, 1/2 čajové lžičky skořice, mléka nebo následnou recepturu, vejce, 2 polévkové lžíce. rostlinný olej, půl malého banánu a 1/4 šálku drceného ananasu. Pak rozdělíme na muffinový cín a pečeme 15 minut.

Taková cesta

Není vaše malá kopat ananas nebo jiné jídlo? Dítě může potřebovat vyzkoušet nové jídlo naprosto 10 až 15krát, než skutečně jíst. Klíčem je dát svým dětem pestrou stravu a vystavit je všem typům chutí a textur.