Únava z rakoviny: jak zvládat příznaky, léčbu a příčiny

* Definice a fakta související s rakovinou

* Fakta o únavě související s rakovinou napsal Charles P. Davis, MD, PhD

• Únava je častým vedlejším účinkem mnoha typů léčby rakoviny. Příčina únavy souvisí s účinky léčby rakoviny a je příznakem vedlejších účinků, jako je anémie, další léky a duševní stav.
  • Únava spojená s rakovinou může vyvolat příznaky, které zahrnují:
  • Cítím se velmi unavený
  • Slabost
  • Pocit opotřebení a / nebo vyčerpání
  • Mít malou nebo žádnou energii
  • Tělo se může cítit těžké a / nebo pomalu reagovat
• Odpočinek nemusí pomoci zmírnit nebo zastavit příznaky
• Únava spojená s rakovinou se liší od únavy, kterou zažívá normální zdravý jedinec. Únava spojená s rakovinou může trvat dlouho, s léčbou rakoviny se může zvyšovat a po léčbě rakoviny se může pomalu snižovat.
• Léčba a zvládání únavy spojené s rakovinou může zahrnovat plány na vyvážení odpočinku a aktivity, dietní změny a vhodné konzultace s poradci, psychology a / nebo psychiatry).
• Pokud se cítíte velmi unavení a unavení a nejste schopni vykonávat normální činnosti, zavolejte lékaře.
• Poskytuje se seznam otázek, které byste měli položit svým lékařům, kteří řídí léčbu rakoviny.

Co je to únava z rakoviny? Co způsobuje rakovinovou únavu?

Únava je častým vedlejším účinkem mnoha typů léčby rakoviny, včetně chemoterapie, radiační terapie, biologické terapie, transplantace kostní dřeně a chirurgického zákroku. Stavy, jako je anémie, stejně jako bolest, léky a emoce, mohou také způsobit nebo zhoršit únavu.

Únava u pacientů s rakovinou může být nazývána únavou z rakoviny, únavou související s rakovinou a únavou související s léčbou rakoviny.

Jak se cítí únava spojená s rakovinou?

Léčba rakoviny, jako je chemoterapie, radioterapie a biologická terapie, může u pacientů s rakovinou způsobit únavu.

Únava je také častým příznakem některých typů rakoviny. Pacienti popisují únavu jako:

• Cítím se velmi unavený
• Slabý
• Obnošené
• Utéct
• Bez energie
• Těžký
• Zpomalit
• Osoba nemá žádnou energii ani není na místě.

Odpočinek ne vždy pomáhá s únavou související s rakovinou. Únava spojená s rakovinou je jedním z nejobtížnějších vedlejších účinků, s nimiž se mnoho lidí musí vyrovnat.

Jak se únava z rakoviny liší od únavy zdravého člověka?

Když je zdravý člověk unaven každodenními činnostmi, může být jejich únava uvolněna spánkem a odpočinkem. Únava spojená s rakovinou je jiná. Pacienti s rakovinou se unaví po menší aktivitě než lidé, kteří nemají rakovinu. Únava spojená s rakovinou také není zcela zbavena spánku a odpočinku a může trvat dlouho. Únava obvykle klesá po ukončení léčby rakoviny, ale pacienti mohou pociťovat určitou únavu měsíce nebo roky.

Způsoby, jak zvládat únavu z rakoviny

Můžete být vyzváni, abyste podnikli tyto a další kroky, abyste se cítili lépe:

• Vytvořte plán, který vyvažuje klid a aktivitu. Vyberte si aktivity, které jsou pro vás relaxační. Mnoho lidí se rozhodne poslouchat hudbu, číst, meditovat, cvičit s průvodcem nebo trávit čas s lidmi, které si užívají. Relaxace vám může pomoci ušetřit energii a snížit stres. Lehké cvičení může být také doporučeno lékařem, aby vám dal více energie a pomohl vám cítit se lépe.
• Naplánujte si čas na odpočinek. Pokud jste unavení, dejte si během dne krátký spánek méně než 1 hodinu. Příliš mnoho spánku během dne však může ztížit spánek v noci. Vyberte činnosti, které jsou pro vás nejdůležitější, a proveďte je, když máte nejvíce energie. Požádejte o pomoc s důležitými úkoly, jako je jídlo nebo řízení.
• Jíst a pít dobře. Seznamte se s registrovaným dietologem a získejte informace o jídlech a nápojích, které mohou zvýšit vaši energii. Potraviny s vysokým obsahem bílkovin a kalorií vám pomohou udržet vaši sílu. Někteří lidé považují za snazší jíst mnoho malých jídel po celý den místo tří velkých jídel. Zůstaňte dobře hydratovaní. Omezte příjem kofeinu a alkoholu.
• Seznamte se s odborníkem. Může to pomoci setkat se s poradcem, psychologem nebo psychiatrem. Tito odborníci pomáhají lidem vyrovnat se s obtížnými myšlenkami a pocity. Snížení stresu vám může poskytnout více energie. Protože bolest, která není kontrolována, může být také hlavním zdrojem únavy, může pomoci setkat se s odborníkem na bolest nebo paliativní péči.

Otázky k položení vašeho zdravotnického týmu

Připravte se na svou návštěvu vytvořením seznamu otázek. Zvažte přidání těchto otázek do seznamu:

• Co s největší pravděpodobností způsobuje únavu?
• Co bych měl sledovat a sdílet, abychom mohli vytvořit plán, který mi pomůže cítit se lépe?
• Jaké druhy cvičení (a kolik) mi doporučujete?
• Kolik odpočinku bych měl mít během dne? Kolik spánku bych měl dostat v noci?
• Jaké jídlo a pití jsou pro mě nejlepší?
• Existují léčby nebo léky, které by mi mohly pomoci cítit se lépe?

Kdy zavolat lékaře o rakovině únava

Pokud se cítíte velmi unavení a nejste schopni vykonávat své běžné činnosti nebo jste velmi unavení, i když odpočíváte nebo spíte, sdělte to svému zdravotnickému týmu. Existuje mnoho příčin únavy. Sledování úrovně vaší energie po celý den pomůže vašemu lékaři posoudit vaši únavu. Napište, jak únava ovlivňuje vaše každodenní činnosti a co ji zvyšuje nebo zhoršuje.