Jak léčit příznaky tepelných křečí, příčiny, prevenci a léčbu bolesti

Fakta a definice tepelných křečí

• Tepelné křeče jsou bolestivé, krátké svalové křeče, které se vyskytují během nebo po cvičení nebo při práci v horkém prostředí. Svaly mohou nedobrovolně křeče nebo trhnout. Křeče mohou být také zpožděny a mohou nastat o několik hodin později.
• Předpokládá se, že tepelné křeče jsou způsobeny nedostatkem elektrolytů.
• Tepelné křeče příznaky a symptomy jsou bolestivé svalové křeče obvykle postihující nohy, hrudník nebo břicho.
• Mezi rizikové faktory pro tepelné křeče patří:
  • Věk (kojenci, děti a starší osoby)
  • Alkoholismus
  • Práce nebo bydlení v horkém prostředí
  • Některé léky
  • Zneužívání drog
• Tepelné křeče se léčí rehydratací tekutinami ústy nebo intravenózně (IV).
• Tepelné křeče lze zabránit tím, že se vyhnete namáhavé práci nebo cvičení v horkém prostředí a zůstanete hydratovaní.

Co způsobuje tepelné křeče?

Přesná příčina tepelných křečí není známa, ale s největší pravděpodobností souvisí s nedostatkem elektrolytu. Různé elektrolyty, jako je sodík, draslík, vápník a hořčík, jsou známé jako elektrolyty. Jsou důležité pro mnoho tělesných funkcí a nerovnováha elektrolytů může způsobit zdravotní problémy.

Pot obsahuje velké množství sodíku a pití tekutin s nedostatečným obsahem sodíku po intenzivním pocení může mít za následek vážné onemocnění s nízkým obsahem sodíku zvané hyponatrémie.

Největší rizika pro tepelné křeče jsou:

• Kojenci a malé děti
• Starší lidé
• Jednotlivci, kteří žijí sami nebo si nemohou dovolit klimatizaci v horkém prostředí
• Ti, kteří konzumují alkohol
• Jednotlivci, kteří pracují nebo cvičí v horkém prostředí
• Ti, kteří užívají určité léky na předpis. Některé léky mohou narušit regulaci potu a tepla v těle (například psychiatrická léčiva, trankvilizéry, OTC léky proti nachlazení a antihistaminika).
• Lidé, kteří zneužívají drogovou extázi nebo jiné syntetické drogy zneužívající.

Jsou tepelné křeče spojeny s vyčerpáním tepla a úpalem?

Tepelné křeče mohou být prvním příznakem závažnější nemoci související s teplem, jako je vyčerpání tepla nebo úpal. Vyčerpání tepla a úpal jsou závažnější formy nemocí souvisejících s teplem. I když se nejedná o stejné zdravotní problémy, u některých nemocí se vyskytují určité překrývající se příznaky, které se zhoršují.

Příznaky a příznaky vyčerpání teplem jsou následující:

• Pocení
• Slabost
• Rychlý puls
• Pocit slabosti
• Svalové křeče
• Nevolnost a / nebo zvracení
• Příznaky a příznaky úpalů jsou:
• Horká, červená, suchá pokožka
• Změněná úroveň vědomí (nejedná se správně)
• Omráčení
• Extrémně vysoká tělesná teplota

Co jsou příznaky a příznaky tepelných křečů?

Svalové křeče jsou jediným příznakem tepelných křečí. Příznaky tepelných křečí jsou křeče, které jsou:

• Bolestivý
• Nedobrovolné
• Stručný
• Přerušovaný (přicházejí a odcházejí)
• Obvykle se omezuje (rozhoduje se sám)

Dehydratace způsobuje, symptomy a tipy, jak zůstat hydratovaný

Jaká je domácí léčba první pomoci při tepelných křečích?

Tepelné křeče obvykle vyřeší samy o sobě a nevyžadují žádné zvláštní domácí lékařské ošetření. Mezi domácí opravné prostředky, které pomáhají rychleji vyřešit křeče, patří:

• Odpočívejte na chladném místě a pijte náhradní tekutiny, jako jsou elektrolytické nápoje nebo sportovní nápoje (například Gatorade nebo Powerade).
• Zastavte prováděnou aktivitu
• Přejít do chladnějšího prostředí
• Jemně napněte svaly, které se křečí

Sůl tablety by se neměly používat. Mohou způsobit žaludeční nevolnost a nenahrazují dostatečně ztracený objem tekutiny.

Jaká je léčba tepelných křečí?

Lékař vyhodnotí postiženého jedince a může mu diagnostikovat závažné symptomy a příznaky související s tepelným onemocněním a případně jim poskytne rehydrataci IV tekutin. K léčbě tepelných křečí však obvykle postačuje orální rehydratace a náhrada elektrolytu.

Kdy vyhledat lékařskou péči o tepelné křeče

Tepelné křeče mohou být velmi bolestivé. Osoba trpící tepelnými křečemi by měla vyhledat lékařskou pomoc, pokud příznaky nezmizí při odpočinku, ochlazení a po obnovení tekutin a elektrolytů.

Tepelné křeče mohou být časnými příznaky vyčerpání nebo úpalem, což jsou závažnější formy nemocí souvisejících s teplem.

Ihned vyhledejte lékařskou péči nebo volejte 911, pokud se tyto podmínky objeví:

• Osoba není schopna pít dostatečné množství tekutin, protože má nevolnost nebo zvrací. Postižený jedinec může potřebovat IV rehydrataci normálním fyziologickým roztokem.
• Osoba má závažnější příznaky nemoci související s teplem, včetně:
  • Závrať
  • Únava
  • Zvracení
  • Bolest hlavy
  • Nevolnost
  • Dýchavičnost
  • Ztráta vědomí
  • Podivné nebo neobvyklé chování
  • Horečka (vyšší než 104 F nebo 40 C)

Pokud má osoba závažnější formy onemocnění související s teplem nebo si myslí, že vyžaduje rehydrataci IV tekutin, vyhledejte lékařskou pomoc na pohotovostním oddělení.

Lze zabránit tepelným křečím?

Člověk by se měl odstranit z horkého a vlhkého prostředí nebo dostatečně hydratovat před a během aktivit v takovém prostředí.

Pokud osoba pracuje nebo cvičí v horkém prostředí, může během prvních několika dnů práce nebo cvičení zažít křeče. Po zvyknutí na životní prostředí as odpovídající výměnou elektrolytu by postižený jedinec neměl mít žádné další problémy.

Jaká je prognóza pro člověka s křečemi?

Tepelně indukované svalové křeče obvykle ustoupí bez jakéhokoli lékařského ošetření.