Tipy pro první pomoc, průvodce, typy a obsah krabice

Fakta o první pomoci

• Někteří lidé se snaží co nejlépe pomáhat někomu, kdo potřebuje první pomoc, i když nemají znalosti. Často se však člověk obává, že udělá chybu, pokud se pokusí pomoci oběti, a tím je ochromí v nečinnost.
• Prvním krokem v první pomoci je pomoc. Ať už to je čtení brožury nebo absolvování kurzu první pomoci, který nabízí Červený kříž, Americká asociace srdce, YMCA, místní škola nebo nemocnice, existují místa, která učí základy první pomoci, které vydrží celý život a možná zachrání život.
• Zatímco někteří lidé mají přístup k téměř okamžité lékařské péči, existuje mnoho toho, co lze udělat, abychom pomohli sobě, našim rodinám a našim sousedům tím, že byli schopni zasáhnout v prvních několika minutách zranění nebo nemoci, aby se změnil život lidí kolem nás.
• Příkladem je jednotlivec, který se zhroutí při zástavě srdce nebo ucpané dýchacích cest. Lékařská technika v nemocnicích a lékařských kancelářích může zachránit životy. Péče poskytovaná okolostojícími, kteří používají základní směrnice o KPR, však často způsobuje rozdíl v tom, zda daná osoba přežije.
• Lidé, kteří mají přátele a příbuzné s diabetem, by měli být schopni rozeznat příznaky a příznaky hypoglykémie (nízká hladina cukru v krvi), při které je jedinec zmatený, letargický nebo komatózní. Léčba může být stejně snadná jako pomoci jim vypít sladkou tekutinu nebo jim podat injekci, která způsobí zvýšení hladiny cukru v krvi.
• V ideálním případě by každý měl mít schopnost zajistit počáteční ošetření řezů, trhanců, popálenin, zlomených kostí, výronů a kmenů nebo vyřazeného zubu.

Základní lékárnička

Kardiopulmonální resuscitace (CPR) je nyní jednodušší než kdy předtím. Pokud se u osoby zjistí, že nereaguje, nedýchá a bez pulsu, existuje jen pár kroků, které může pomoci oběti pomoci.

• Nejprve pošlete někoho, kdo zavolá o pomoc (vytočte číslo 911 nebo aktivujte systém reakce na mimořádné situace a získejte automatizovaný externí defibrilátor, pokud je k dispozici),
• Další začněte tvrdě a rychle tlačit na hruď (udržujte rytmus s písní Bee Gees 'Staying Alive'). Není třeba provádět dýchání z úst do úst. Není třeba počítat. Jen dál tvrdě a rychle tlačte na hrudník, dokud nenajdete AED nebo nepřijde jiná pomoc. Toto je skvělé video s hercem Kenem Jeongem a American Heart Association, které poskytuje pokyny, jak provádět CPR bez použití rukou.

První pomoc zahrnuje více než srdeční mimořádné situace. Mezi další naléhavé případy první pomoci patří udusení, popáleniny, zlomené kosti a řezy, které krvácí. Většina technik první pomoci je zdravý rozum a mantra, když čelí lékařské krizi, je „vezměte si nejprve svůj vlastní puls“. Je důležité pokusit se zůstat v klidu a přemýšlet o tom, co by se mělo udělat pro pomoc oběti. Pokud osoba, která je k dispozici pro pomoc, nemůže ovládnout své emoce, může oběť trpět.

Jak rozpoznat nouzový stav a co dělat

Z definice se mimořádné události stávají neočekávaně. Nejsou plánovány ani vítány. Je důležité mít malou přípravu, abychom věděli, co dělat, když dojde k ohrožení života.

Volání 911: Většina Spojených států používá 911 jako nouzový kód, ale je důležité, že pokud používáte mobilní telefon, je schopen informovat dispečink 911 o vaší poloze. Většina ano, ale někteří ne.

Některé další nouzové úvahy jsou následující:

• Oběti zranění: Většina obětí zranění by neměla být přemístěna, pokud jim nehrozí větší zranění, například z hořícího automobilu nebo ponořené do jezera nebo řeky. Často je nejlepší udržet postiženého v teple ve stejné poloze, v jaké se nachází v případě, že existuje riziko poranění míchy. Plně neporušená osoba může být paralyzována, pokud se pohybuje nepřiměřeně. Většina zlomených kostí je bolestivá a vyžaduje naléhavou péči.
• Oběti předávkování: Ať už je to náhodné nebo úmyslné, již se nedoporučuje zvracet oběť. Je důležité vyhledat lékařskou pomoc, protože i volně prodejné léky mohou být smrtelné, pokud je přijato příliš mnoho. Úmyslné předávkování by mělo být vždy považováno za lékařskou pohotovost.
• Tah a srdeční infarkt : Tyto dva lékařské mimořádné události jsou velmi citlivé na čas, protože oba zahrnují důležité orgány, které ztratily krevní zásobení. Čas je v těchto mimořádných událostech zásadní a příznaky bolesti na hrudi a mrtvice jsou skutečnými mimořádnými událostmi.
• Pomíjení a bezvědomí: Není normální být v bezvědomí, ai když existuje mnoho jednoduchých vysvětlení, situace může být život ohrožující. Pokud osoba omdlí nebo je v bezvědomí, okamžitě vyhledejte lékařskou péči. Mladý člověk často vypije a / nebo požije drogy a omdlí. Přátelé oběti se často bojí vyhledat lékařskou péči ze strachu, že „se dostanou do potíží“. Mnoho mladých životů by mohlo být zachráněno, pokud by přátelé osoby omdlévající se z drog nebo alkoholu dostali oběť lékařské péče.

Kdy jít na neodkladnou péči nebo na pohotovost

Svět se stal matoucím místem, pokud jde o přístup k lékařské péči. Ne každá nemocnice má stejné schopnosti a některé procházky klinikami nebo středisky urgentní péče jsou schopny ošetřovat téměř jakékoli nemoci nebo zranění, zatímco jiné nemohou. Protože nouzové a naléhavé situace nejsou plánovány, je užitečné vědět, co by mohlo být v okolí k dispozici.

První místo, kde začít, je u lékaře primární péče. Budou schopni pomoci sestavit plán v případě nouze. Někdy jsou k dispozici, aby poradili v době zranění nebo nemoci, a mohou být schopni pacienta okamžitě vidět. Je vždy příjemné vidět někoho, koho znáte. Pokud tomu tak ale není, je třeba vědět několik důležitých věcí, než dojde k mimořádné události.

• Zjistěte, kde se nachází nejbližší nemocnice. Zjistěte, jaké jsou jeho možnosti a zda odpovídají vašim potřebám. Váš zdravotnický pracovník může být dobrým zdrojem, na který se můžete zeptat.
• Nemusí být nutně jedna nejlepší nemocnice. Ve větších městech mohou dětské nemocnice poskytovat dětem některé služby, které všeobecná nemocnice nemusí mít k dispozici. Existují střediska bolesti na hrudi, centra mrtvice a centra úrazů. Vaše nejbližší nemocnice však může být nejlepší začít.

Střediska urgentní péče mohou být volně stojící nebo spojená s nemocničním systémem. Mohou nebo nemusí být v nemocničním areálu a často se nacházejí v maloobchodních, kancelářských nebo volně stojících budovách. Každý z nich bude mít různé schopnosti a může být zaměstnán u lékařů různých stupňů výcviku, zdravotních sester nebo lékařských asistentů. Mohou mít k dispozici plné laboratorní, rentgenové a CT skenovací stroje nebo minimální diagnostické testy.

Kliniky pro péči o pohodlí nebo maloobchodní kliniky jsou často umístěny v obchodech s potravinami nebo lékárnách a jsou obsluhovány zkušenými sestrami, které jsou schopné diagnostikovat a léčit drobná onemocnění, jako je nachlazení, bolest v krku a infekce močových cest. Pokud vaše příznaky a příznaky vyžadují, abyste se svlékli, abyste byli vyšetřeni, možná to není nejlepší místo k péči.

Pokud nenavštěvujete nemocnici, která se o vás a vaši rodinu pravidelně starala, je důležité mít vždy seznam zdravotních stavů, seznam léků a alergií.

Při cestování je rozumné mít telefonní číslo a adresu lékaře primární péče a místní nemocnice. Lékařské záznamy jsou mezi nemocnicemi pravidelně faxovány, aby byla zajištěna kvalitní péče. Je také vhodné předem prozkoumat druh poskytované lékařské péče, kam budete cestovat. Nemocnice se v jednotlivých státech liší ve Spojených státech a často se zdravotní péče mimo Spojené státy může velmi lišit od toho, na co jste zvyklí. V některých zemích jsou pacienti povinni poskytovat lůžkoviny, polštáře, noční oblečení a hygienické výrobky (mýdlo, zubní kartáček, zubní pastu, mycí hadry, ručníky). Doporučuje se plánování v případě nouze.

Co jsou prevence úrazů?

K nehodám dochází, ale riziko zranění může být potenciálně minimalizováno, plánování a vybavení to všechno změní. Zranění se děje při práci, při hře, doma i na cestách.

Prevence úrazů na silnici

Mezi věci, které při řízení nebo jízdě ve vozidle dělají, patří:

• Používejte bezpečnostní pás.
• Mít správně namontované autosedačky pro kojence a děti.
• Na motocyklu nebo na kole noste helmu.
• Nikdy nejezte opilý ani mentálně postižený drogami ani nedostatkem spánku.
• Nikdy nevstupujte do auta s opilým nebo poškozeným řidičem a snažte se jim zabránit v řízení.
• Dohlížejte na mladistvé řidiče a dodržujte odstupňovaná licenční omezení, dokud mladý řidič nemá za volantem více zkušeností.
• Dohlížejte na starší řidiče a pomáhejte jim při rozhodování, kdy se mohou stát nebezpečnými. To může vyžadovat pomoc svého lékaře nebo jiných přátel. Ztráta řízení znamená ztrátu nezávislosti osoby a je to stejně okamžik, kdy se život mění jako teenager, který zažívá svobodu svého prvního automobilu.

Prevence úrazů při práci

• Vědět, jak správně používat zařízení a neřezat rohy
• Vždy noste bezpečnostní vybavení
• Když používáte své tělo jako nástroj, používejte jej rozumně.
• Zvedněte pomocí správné techniky.
• Upravte pracovní stanice podle velikosti a tvaru těla.
• Při sjíždění dbejte zdravého rozumu, zejména při práci na žebřících nebo na svazích.
• Nikdy nepracujte, pokud máte poruchu. Kromě drog a alkoholu to zahrnuje i nedostatek spánku, což může zvýšit riziko nehody a zranění.

Prevence úrazů doma

Zranění, ke kterým dochází doma, se vyskytují v důsledku pádů, požárů a otrav. K pádům dochází v každém věku a přestože je považujeme za náhodné, při zpětném pohledu lze všem zabránit. Totéž lze říci o požárech a otravě.

Prevence pádu

Pro starší dospělé CDC doporučuje čtyřkrokový přístup k prevenci.

1. Zahajte pravidelný cvičební program, který zdůrazňuje sílu a koordinaci
2. Přezkoumejte léky, protože některé mohou způsobit závratě
3. Pravidelně kontrolujte zrak
4. Zajistěte bezpečnější domov, včetně odstraňování věcí, které mohou způsobit zakopnutí, odstranění malých koberečků s házením, zlepšení osvětlení, nošení obuvi po celou dobu a instalaci madel a zábradlí.

Prevence požáru

1. Nainstalujte detektory kouře v domácnosti, na lodi nebo v RV a pravidelně vyměňujte baterie a ujistěte se, že fungují.
2. Připravte si požární únikový plán pro svůj domov, loď nebo RV a ujistěte se, že o tom vědí všichni, dokonce i děti.
3. Udržujte zápasy mimo dosah dětí.
4. Nekuřte v posteli.
5. Ujistěte se, že veškerý popel je chladný a doutnavý, než je vložíte do popelnice.
6. Ohřívače prostoru používejte moudře a neumisťujte je do blízkosti záclon nebo jiných hořlavých materiálů.

Prevence otravy

Léky by měly být skladovány mimo dosah dětí a v ideálním případě by měly být uzamčeny. To zahrnuje volně prodejné léky, jako je acetaminofen (Tylenol), ibuprofen a aspirin. Volně prodejné léky mohou být při nesprávném užívání toxické a stejně smrtelné jako léky na předpis.

Čisticí chemikálie, kapaliny a čisticí prostředky by měly být vždy uchovávány v jejich původní nádobě a skladovány na místě mimo dosah dětí. Pod dřezem je špatné místo, pokud není oblast vždy zamčená.

Jedním důkazem domova je zbavit se všech chemikálií, které nepotřebujete. To zahrnuje položky v kuchyni, prádelně, garáži a dílně.

Znáte telefonní číslo svého místního centra pro otravu jedem a zapište si jej nebo naprogramujte do svého mobilního telefonu. Telefonní číslo National Poison Control je 1-800-222-1222.

Nainstalujte detektor oxidu uhelnatého ve vaší domácnosti, lodi nebo RV, abyste zabránili otravě oxidem uhelnatým. Některé státy to vyžadují ze zákona.

Prevence zranění při hře

• Noste helmu, pokud jde o cokoli, co jde rychleji, než můžete běžet. To zahrnuje kola, skútry, skateboardy, lyže, snowboardy a příliš mnoho dalších domácích zařízení postavených pro rychlost. Rychlost je zábava, ale měla by být zmírněna bezpečností.
• Vybavení hřiště je třeba udržovat, zejména pokud je na zahradě. Houpačky jsou běžnou příčinou pádů u dětí. Na veřejných hřištích jsou pády z lezeckých struktur zdrojem zranění číslo jedna.
• Tomu by mělo být vždy zabráněno. Voda je remízou pro mladé i staré, ale mělo by se s ní zacházet s úctou. Utopení je druhou nejčastější příčinou úmrtí dětí ve věku 1–14 let.

Tísňová telefonní čísla

Toto je pouze částečný seznam důležitých telefonních čísel, které byste měli mít poblíž:

• Rodinný doktor
• Místní nemocnice
• Pravidelná lékárna
• Zdravotní pojišťovna. Je také užitečné mít čísla zásad
• Poison Control Center: Naprogramujte číslo Národního Poison Control Center v telefonu. Číslo je 1-800-222-1222.

Katastrofa, domov, kancelář, loď, autolékárničky

K dispozici je řada komerčních lékárniček, které lze použít doma, na cestách i při hře. Sdílejí stejné základní zásoby pro péči o rány (řezy a oděrky), jakož i zásoby pro výrobu dlahy nebo smyčky. Venkovní první pomoc bude mít přikrývku, rukavice a signalizační zařízení. Výhodou připravené sady je to, že zásoby jsou sestaveny v tvrdé krabičce nebo nylonovém sáčku a jsou snadno přístupné a lze je snadno doplnit. Nevýhodou je, že za toto pohodlí platíte. Většina dodávek je levná a může být uložena v plastovém obalu.

Disaster Supply Kit for Home

FEMA navrhuje následující řešení pro základní katastrofu.

Základní sada pro nouzové napájení by mohla zahrnovat lékárničku a následující doporučené položky:

• Voda, jeden litr vody na osobu a den po dobu nejméně tří dnů, k pití a sanitaci
• Jídlo, nejméně třídenní dodávka nezkazitelného jídla
• Bateriově napájené nebo ruční klikací rádio a NOAA Weather Radio s tónovým upozorněním a extra bateriemi pro oba
• Baterka a další baterie
• Lékárnička
• Píšťalku signalizujte pomoc
• Protiprachová maska, která pomáhá filtrovat znečištěný vzduch a plastové fólie a lepicí pásku na přístřešek
• Vlhké ručníky, pytle na odpadky a plastové vazby pro osobní hygienu
• Klíč nebo kleště pro vypnutí nástrojů
• Ruční otvírák na konzervy na jídlo
• Místní mapy
• Mobilní telefon s nabíječkami, střídačem nebo solární nabíječkou

Základní lékárnička pro domácnost

V každém případě může dojít ke zranění člena rodiny nebo vy sami. Pokud máte tyto základní zásoby první pomoci, jste lépe připraveni pomoci svým blízkým, když jsou zranění. Vědět, jak zacházet s drobnými zraněními, může v naléhavých případech změnit. Můžete zvážit absolvování první pomoci, ale v případě lékařské pohotovosti vám může pomoci následující věci.

Nejlepší místo pro uložení lékárničky je v kuchyni. Tam se odehrává většina rodinných aktivit. V koupelně je příliš vysoká vlhkost, což zkracuje skladovatelnost mnoha předmětů.

Základní lékárnička by měla mít následující:

• Dva páry Latexu nebo jiných sterilních rukavic, pokud je někdo alergický na Latex
• Sterilní obvazy k zastavení krvácení
• Čisticí prostředek / mýdlo a antibiotické ručníky
• Antibiotická mast
• Spalte mast
• Adhezivní obvazy v různých velikostech
• Oční roztok k vypláchnutí očí nebo jako obecný dekontaminační prostředek
• Teploměr
• Léky na předpis, které se užívají každý den, jako jsou inzulín, léky na srdce a inhalátory na astma. Pravidelně střídejte léky, abyste zohlednili data exspirace.
• Předepsané zdravotnické potřeby, jako je vybavení a zásoby pro monitorování glukózy a krevního tlaku

Léky bez předpisu:

• Odstraňovač bolesti aspirinem nebo nepasirinem
• Léky proti průjmu
• Antacid
• Projímadlo
• Perorální antihistaminikum (difenhydramin atd.)
• Anestetický sprej (topický lidokain) nebo krém (Calamine) pro bodnutí hmyzem, kousnutí nebo vyrážky
• Orální dekongestant

Další dodávky první pomoci:

• Nůžky
• Pinzeta
• Trubice z vazelíny nebo jiného maziva

Lékárnička pro loď

Vzhledem k tomu, že může trvat značný čas, než se loď zakotví, nebo v případě nouze na vodě, mít úplnou domácí lékárničku je rozumné. Kromě toho by měly být k dispozici následující položky:

• Reflexní oteplovací deka.
• meclizin (Antivert) na přepážce tablety pro nevolnost nebo mořská nemoc
• Benadryl na přepážce tablety pro alergické reakce
• Aspirin, acetaminofen a ibuprofen. Aspirin by byl lékem volby, pokud by si někdo stěžoval na bolest na hrudi.
• Moleskin

Lékárnička pro auta, karavany nebo RV

K vybavení automobilu je zapotřebí méně vybavení a klima a geografie budou také hrát roli při navrhování lékárničky. Některé doplňky zahrnují následující:

• Teplá přikrývka a nějaké jídlo a voda se vyplatí, zejména při cestování v zimních nebo izolovaných podmínkách
• Nouzové vlajky
• Lite hole nebo Glo hole
• Dešťová pončo
• Rukavice

Léky obvykle nejsou zapotřebí, zejména cokoli, co může způsobit sedaci jako vedlejší účinek (jako je difenhydramin nebo meclizin). Po užívání těchto léků se nedoporučuje řídit.