Hdl (dobrý) vs. ldl (špatný) poměr cholesterolu, hladiny, graf a čísla

Co je cholesterol? Potřebují to naše těla?

Cholesterol je lipidová (tuková) voskovitá látka, která se nachází ve všech tělesných tkáních, včetně krve a nervů. Naše těla to vyžadují, protože je nezbytnou strukturální součástí všech membrán. Cholesterol je přenášen lipoproteiny (tuk a bílkoviny vázané dohromady) v krvi do buněk v těle Existují dva typy lipoproteinů, lipoproteiny o vysoké hustotě (HDL, „dobré“) a lipoproteiny o nízké hustotě (LDL, „špatné“) “). Proteinová složka umožňuje, aby se lipidová molekula stala rozpustnější ve vodnatých tekutinách. HLD a LDL cholesterol hrají významnou roli při srdečních onemocněních.

Mnoho lidí má potíže pochopit, co přesně jejich čísla HDL (dobrá) a LDL (špatná) cholesterol znamenají a jak je interpretovat. Tyto informace vám mohou pomoci pochopit vaše cholesterol.

Jaký je rozdíl mezi HDL („dobrý“) a LDL („špatný“) cholesterol?

Cholesterol s jeho nosným lipoproteinem se označuje buď jako HDL cholesterol, nebo jako LDL cholesterol.

Zdá se, že HDL cholesterol, „dobrý cholesterol“, působí jako vychytávač a přenáší LDL, „špatný cholesterol“ z tepen a zpět do jater. LDL cholesterol přispívá k hromadění tuků v tepnách (ateroskleróza), což vede k ukládání cholesterolu, který zužuje tepny a zvyšuje riziko srdečního infarktu, mrtvice, jiných srdečních chorob a onemocnění periferních tepen. Navíc jsou v krvi také triglyceridy (běžný typ tuku). Triglyceridy mohou zvýšit riziko těchto onemocnění, pokud jsou v krvi nízké hladiny HDL a vysoké hladiny LDL.

Co jsou VLDL (lipoproteiny s velmi nízkou denistencí)?

VLDL (lipoproteiny o velmi nízké hustotě) jsou sloučeniny v plazmě krve složené z triglyceridů, malého množství cholesterolu, fosfolipidů, tuků rozpustných vitamínů a bílkovin. VLDL transportuje tuky (triglyceridy) primárně z jater do periferních míst. Bohužel, VLDL byl spojen s vývojem plaků, které mohou omezovat průtok krve, jako je LDL. Omezený průtok krve do jakékoli tepny, zejména do koronární tepny, může vést k vysokému krevnímu tlaku a dalším závažným kardiovaskulárním problémům.

Co znamenají čísla HDL vs. LDL? Který je lepší?

Počty cholesterolu v krvi lze vypočítat pomocí krevního testu. Celkové skóre cholesterolu u člověka se vypočítá jako součet jeho hladin HDL a LDL nesoucích cholesterol a 20% jejich hladiny triglyceridů.

Hladina celkového cholesterolu asi 200 mg / dl zvyšuje riziko srdečních chorob, cévní mozkové příhody a onemocnění periferních cév. Čím vyšší je celkový cholesterol, tím vyšší je riziko.

Čím vyšší je celkový cholesterol, tím vyšší je riziko. Pacienti Poraďte se se svým lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem, abyste pochopili, co vaše specifické hodnoty cholesterolu znamenají. Pokud je celkový počet cholesterolu, LDL, VLDL a triglyceridů zvýšen a / nebo je vaše hladina HDL cholesterolu nízká, může lékař doporučit změny životního stylu, jako je zdravá strava a cvičení v srdci, nebo v některých případech i léky ke snížení hladiny cholesterolu.

Graf HDL („Dobrý“) vs. LDL („Špatný“)

HDL a LDL srovnávací tabulka

HDL (Good) a LDL (Bad) Cholesterol Comparison Chart

Ovlivňuje menopauza dámské hladiny cholesterolu rozdílně?

Ano, menopauza postihuje ženy odlišně. Hladiny cholesterolu ženy jsou ovlivněny hladinami estrogenu. Hladiny cholesterolu se mohou po menopauze zvýšit, protože po začátku menopauzy je méně estrogenu.

Jak mohu snížit hladiny LDL (špatné) a zvýšit hladiny HDL (dobré) hladiny cholesterolu?

Tyto tipy vám mohou pomoci snížit hladinu LDL a zvýšit hladinu HDL cholesterolu.

• Jezte zdravé potraviny, jako jsou ovesné vločky nebo otruby, ovoce, fazole a zelenina.
• Zůstaňte aktivní zvýšením pohybové aktivity každý den na přibližně 30 minut cvičení.
• Získejte pravidelný dobrý spánek.
• Vyhněte se kouření
• Zhubnout
• Vyvarujte se konzumaci mastných potravin (zejména potravin obsahujících nasycené tuky, jako jsou mastné červené maso).
• Mírné užívání alkoholu může pomoci snížit „špatný cholesterol nebo LDL“.

Někteří lidé s vysokým cholesterolem mohou vyžadovat léky, aby snížili hladinu LDL a zvýšili hladiny HDL.

Příklady léků snižujících hladinu cholesterolu zahrnují:

• Statiny
  • torvastatin (Lipitor)
  • luvastatin (Lescol, Lescol XL)
  • lovastatin (Mevacor, Altoprev)
  • pravastatin (Pravachol)
  • rosuvastatin (Crestor)
  • simvastatin (Zocor)
  • pitavastatin (Livalo)
• Sekvestranty žlučových kyselin
  • cholestyramin (Questran)
  • colestipol (Colestid)
  • colesevelam (Welchol)
• Niacin
• Ezetimibe (Zetia)
• Inhibitory PCSK9
  • alirocumab (převládající)
  • evolocumab (Repatha)