Jak zacházet s otokem perineum během těhotenství

> Perineum a těhotenství

Vaše perineum je malá oblast kůže a svalů, která se nachází mezi vaginou a konečníku.

Do třetího trimestru těhotenství vaše dítě získává váhu a spadne dolů do pánve. tlak může vést k otokům genitálií a perineum.V současné době se váš perineum začíná roztahovat při přípravě na porod.

Bolestivé perineum kvůli těhotenství je dočasné problém, ačkoli to může být nepohodlné.

Porod, jak porodí postihnout perineum?

Perineum je dále roztaženo během porodu. dítě projde. Podle americké akademie sestry-porodní asistentky (ACNM), kdekoli od 40 do 85 procent žen mají slzu během vaginální dodávky. Asi dvě třetiny těchto žen vyžadují stehy k opravě poškození.

Chcete-li snížit šance na roztrhanou slzu, může lékař zkrátit perineum. Tento postup se nazývá epiziotomie. To dává dítěti větší prostor, aby mohl projít, aniž by způsobil vážné slzy.

Ať už trpíte slzou nebo máte epiziotomii, perineum je jemná oblast. Dokonce i malé slzy mohou způsobit otoky, pálení a svědění. Velká slza může být docela bolestivá. Episiotomické stehy se mohou cítit bolestně a nepohodlně.

Příznaky mohou trvat několik dní až několik měsíců. Během této doby může být obtížné pohodlně sedět nebo chodit.

Příčiny Co může jiný způsobit bolestivost perineu?

Těhotenství a porod jsou u žen nejčastější příčinou bolesti perineu. Jiné věci mohou vést k bolestivému perineu, ale není vždy snadné najít příčinu.

Bolestivost vulvárního prostoru nebo perineum může být způsobena něčím tak jednoduchým jako těsné kalhoty nebo sedět v nepohodlné pozici příliš dlouho. Při pohlavním styku bez dostatečného mazání může dojít k bolestivému perineu.

Generalizovaná vulvodynie je chronická bolest v vulvárním prostoru, ale bez zřejmé příčiny. Bolest může ovlivnit celou oblast, včetně labia, klitoris a perineum.

Klesající perineální syndrom se vyskytuje, když bubliny perineu překračují jeho obvyklé umístění. To se může stát, pokud trpíte nadváhou nebo močením a máte přílišné napětí. Pokud máte klesající perineum, je prvním krokem určení příčiny.

Mohlo by to být i bolest. Pokud máte nevysvětlitelnou bolest, diagnostika problému bude pravděpodobně zahájena kompletní gynekologickou prohlídkou.

Rizikové faktory Jaké jsou rizikové faktory perineálního slz?

Studie z roku 2013 ukázala, že některé ženy mají vyšší riziko pro určité typy perineálního slzení během porodu.Rizikové faktory zahrnují:

dítěti jako dospívající

• starší 27 let
• s dítětem s vysokou porodní hmotností
• s instrumentálním dodáním
• Mající více než jeden z těchto rizikových faktorů perineální trhání je mnohem pravděpodobnější. Pokud máte více než jeden z těchto rizikových faktorů, může lékař zvážit epiziotomii, která se pokusí zabránit slzi.

Léčba Existuje nějaká léčba pro bolestivý perineum?

Pokud máte bolavý perineum, posezení může zhoršit. Jedna jednoduchá a levná oprava je hemorrhoid nebo kobliha polštář, aby vaše váha z vašeho perineum, když sedíte.

Masáž oblasti během těhotenství může pomoci zmírnit bolestivost a připravit perineum k porodu.

Některé ženy zjistí, že používání ledového nebo studeného obalu odstraňuje příznaky, jako je otok, svědění a pálení perineu.

Dokument z roku 2012 zveřejněný v knihovně Cochrane dospěl k závěru, že existuje jen malý počet důkazů, že léčba ochlazováním je bezpečná a účinná při zmírnění perineální bolesti.

Pokud jste zažili slzi nebo epizootomii, lékař vám poskytne pokyny pro následnou péči. Je důležité, abyste je pozorně sledoval.

Nejspíš ti dávají perineální zavlažovací láhev. Můžete jej použít k vytápění teplé vody na místě, abyste ji vyčistili a uklidnili, zejména po odchodu do koupelny.

Chcete-li zabránit infekci, budete muset oblast udržovat velmi čistou. Teplá, mělká koupel může pomoci dočasně zmírnit nepříjemné pocity. Použijte čistý ručník, abyste si spláchli místo, než by jste si otřeli. Neměli byste mít bublinkovou lázeň ani nepoužívat jiné výrobky s drsnými přísadami, dokud nebude úplně uzdravena.

Další informace: Zajistěte si péči o vaginální slzy: Chybí vám krok? "

OutlookChcete-li bolestivost nakonec léčit?

Kolik máte bolestivost a kolik trvá, může se lišit v závislosti na osobě. Pokud máte rozsáhlé trhliny a otoky, může to trvat déle, než se uzdraví.

U většiny žen dochází k porodu perineum v souvislosti s porodem během několika dní až několika týdnů Pokud máte:

špatnou horlivost

špatně, měli byste také svému lékaři zavolat, pokud se zdá, že bolestivost se zlepšuje nebo se zhoršuje.

• perineální krvácení
• obtížné močení
• silná bolest
• otok
• problémy s perineálními stehy
• Prevence Jak je prevence perineální bolesti < snažte se vyhnout nošení kalhot, které jsou příliš těsné.Měli byste se také ujistit, že jste dobře lubrikáni předtím, než budete mít pohlavní styk
• Pokud jste těhotná , můžete využít perineální masáže. Podle Brightona a Sussex University Hospitals, studie ukazují, že v prvním těhotenství může perineální masáž po 34. týdnu snížit perineální trhání.

Chcete-li se připravit na masáž, ACNM vám navrhne, abyste si krátce nasekli a dobře si umyli ruce. Relaxujte s kolenami ohnutými.Použijte polštáře pro větší pohodlí.

Budete muset mazat palce stejně jako perineum. Můžete použít vitamín E olej, mandlový olej nebo rostlinný olej. Pokud dáváte přednost, můžete použít vodu rozpustné želé. Nepoužívejte dětský olej, minerální olej nebo vazelínu.

Masáž:

Vložte palce asi 1 až 1,5 palce do pochvy.

Stiskněte dolů a po stranách, dokud neucítíte, že se natáhne.

Podržte jednu nebo dvě minuty.

1. Použijte palce k pomalé masáži dolní části vaší vagíny ve tvaru "U".
2. Zaměřte se na udržení uvolnění svalů.
3. Masírujte perineum tímto způsobem asi 10 minut denně.
4. Pokud se vám to nedaří sami, může to váš partner udělat pro vás. Partneři by měli používat stejnou techniku, ale indexové prsty místo palců.
5. Přečtěte si více: Pracují perineální masáže méně bolestivě? "