Jak spravovat hladinu cholesterolu během těhotenství

Přehled

Když jste těhotná, zdravá je nejen pro Vás pro vaše rostoucí dítě. Věci, jako je vysoká hladina cholesterolu, která může být léčena jinými než těhotnými ženami, může být obtížnější, když jste s dítětem.

Během těhotenství přirozeně vzrůstá hladina cholesterolu. To platí i u žen, které mají "normální" hladinu cholesterolu před těhotenstvím. U žen, které se již potýkají s vysokým cholesterolem, může vylézt ještě vyšší. Naštěstí mohou všechny ženy učinit kroky k řízení cholesterolu během těhotenství, aby zajistily, že oni a jejich děti budou co nejvíce zdravé.

Normální hladinyKolesterol a těhotné tělo

Cholesterol je základní složka, která se nachází ve většině tělních tkání. Ale na vysokých úrovních může vytvářet plaketu na stěnách tepny vašeho srdce, což vás vystavuje většímu riziku srdečního záchvatu nebo mrtvice. "Špatný" cholesterol nebo lipoprotein s nízkou hustotou (LDL) jsou obzvláště důvodem k obavám.

Když testujete cholesterol, dozvíte se o celkové hladině cholesterolu. To se dále dělí na hladiny LDL, HDL a triglyceridů. HDL nebo lipoprotein s vysokou hustotou je také znám jako "dobrý" cholesterol. Triglyceridy, typ tuku, se nacházejí v krvi a jsou používány pro energii. Obecně platí, že zdravé limity pro tato čísla jsou:

HDL: vyšší než 50 mg / dl

Celkový cholesterol: méně než 200 mg / dL

Triglyceridy: méně než 150 mg / dL

Těhotenství vzrůstáPokud cholesterol jde nahoru

Nicméně, když jste těhotná, můžete očekávat, že tato čísla budou stoupat. Carolyn Gundell, odborník na výživu v Connecticutu, říká, že hladiny cholesterolu mohou během druhého a třetího trimestru stoupat až o 25 až 50 procent.

A jsou také rozhodující pro správný vývoj dítěte. "Cholesterol hraje roli v mozku dítěte, končetinách a buněčném vývoji a ve zdravém mateřském mléce," říká Gundell.

Kdy se máte bát?

Většina žen by se neměla obávat přírodního zvýšení cholesterolu. Obvykle Gundell říká, že hladiny se vrátí do normálních rozmezí během čtyř až šesti týdnů po porodu. Je to chronický

vysoký cholesterol, který zvyšuje riziko srdečních onemocnění a mrtvice.

Pokud máte vysoký cholesterol ještě před těhotenstvím, poraďte se s lékařem. Vzhledem k tomu, že některé drogy jako statiny nemohou být užívány během těhotenství, on nebo ona buď změní své léky nebo vám pomůže přijít s jinými způsoby, jak řídit váš cholesterol.Gundell říká, že toto může zahrnovat:

zvyšující výkon

jíst více vlákniny

• získávat zdravé tuky jako ty, které jsou odvozeny z ořechů a avokád
• Váš lékař pravděpodobně zkontroluje váš cholesterol jako součást pravidelné krevní činnosti. Jakékoli změny ve vašem životním stylu nebo stravě se nejlépe projednávají s odborníkem, který vám pomůže při orientaci v tomto speciálním čase.