Je možné zabránit poškození?

?

V určitém okamžiku jsme to všichni udělali. Náhodou se něco nečekaně narazilo, ať už je to konferenční stolek nebo roh kuchyňského pultu. A zatímco okamžitá bolest může ubývat, můžete se setkat s nepříjemným připomenete si den nebo dva později, když se objeví zbrusu nová modřina modřina. Někteří lidé se zdájí, že mají modřiny mnohem snadněji než jiní, a mohlo by to způsobit, že se divíte: Můžeš dělat cokoliv, aby se zabránilo modřinám?

Odpověď je ano a ne. Přečtěte si, abyste zjistili základní základy modřin a co byste mohli udělat, abyste je minimalizovali

Přehled Co je to modřina? kdy se kapiláry, malé krevní cévy, které se nacházejí v blízkosti pokožky, rozpadají, může to být způsobeno nárazem způsobeným různými traumaty, jako je kolize nebo pád. například injekce léků. Některé léky a doplňky, které snižují schopnost krve správně se sražit, jako aspirin, antiagregační léky a antikoagulační léky nebo doplňky stravy, jako rybí tuk a gingko, mohou také způsobit tvorbu podlitin. Na povrchové úrovni mohou lokální kortikosteroidy, které se používají k léčbě kožních onemocnění, jako jsou ekzémy, alergie a astma, zklidnit pokožku v různém stupni, což také způsobuje, že jste náchylnější k tvorbě modřin.

Když jsou kapiláry rozbité, dochází k úniku krve a to způsobuje jak jemnost, tak i černý a modrý vzhled. V průběhu času je vylitá krev absorbována tělem a modřina zmizí. Nejvíce modřiny se dějí na pažích a nohách, což je pravděpodobnější náhodný úraz, ale úder na kteroukoli část těla může způsobit podlitiny.

Životnost Jak dlouho trpí modřiny typicky poslední?

Trvá to, aby vaše tělo uzdravilo modřinu a můžete pozorovat hojivý proces, jak se to stane.

Když narazíte na něco, vaše kůže může vypadat trochu červeně. To je krev, která se skrývá pod kůží. Během dne nebo dvou se modřina modro, fialová nebo dokonce černá. Bruises mění barvu, jak se vaše tělo rozpadne a absorbuje uniklou krev. To je důvod, proč uvidíte tmavší barvy, když si poprvé všimnete modřiny a světlejší zelené a žluté barvy obvykle někde mezi pěti a deseti dny po vzniku modřiny.

PrevenceMůžeme zabránit tvorbě podlitin?

Naštěstí existuje několik způsobů, jak pomoci urychlit proces hojení těla, pokud se dostanete do modřiny.

Pokud je vaše modřina z přímého kontaktu s něčím:

Nejprve použijte studený kompresní pomůcku ke snížení velikosti vzniklé modřiny. Ledový balíček, sáček zmrzlé zeleniny nebo sáček s kostkami ledu sníží množství krve uniklé z rozbitých kapilár a pomůže také snížit otoky a záněty.

Cokoliv používáte, použijte tenký ručník nebo látku, abyste zabránili tomu, aby se přímo dotýkala vaší pokožky. Nechte kompresi na zraněné ploše 10 minut a opakujte tento proces několikrát na další dva dny.

Za druhé, použijte nadmořskou výšku, abyste udrželi krevní oběh. To může pomoci omezit otok a minimalizovat velikost modřiny. Snažte se umístit pořádnou oblast tak, aby byla vyšší než vaše srdce.

Pokud je vaše modřina obzvlášť citlivá:

Léky, jako je acetaminofen, mohou pomoci při zvládnutí bolesti. Nebude redukovat modřinu ani ji pomáhat léčit rychleji, ale pomůže to snížit bolest spojenou s ní.

Měli byste také zkusit odpočinout poraněnou oblast, pokud je to možné. Teplý lázeň, který nechá ponořený prostor namočit, bude relaxační a prospěšný.

Je-li vaše modřina způsobená injekcí:

Zkuste se vyvarovat užívání cokoli, který může způsobit ztenčení krve asi pět až sedm dní před vaším jmenováním. Je-li to možné, je třeba se vyvarovat léčivých přípravků, jako je ibuprofen, naproxen nebo aspirin. V závislosti na typu injekce může mít lékař další doporučení k minimalizaci tenčí krve a podlitin.

Studené komprese, spočívající v oblasti vstřikování a zvedání poraněné oblasti také pomohou při hojení. Mohou být také užitečné další doplňky, jako jsou tablety s arnickou cestou. Někteří lidé také doporučují konzumovat ananas, který obsahuje bromelain, a může také pomoci snížit tvorbu modřin.

Výstražné známkyZnačky varování

Zatímco většina modřin není závažná, měli byste se poradit se svým lékařem v těchto situacích:

Zažíváte velmi bolestivé otoky kolem modřiny.

Máte časté modřiny, které zjevně pocházejí z ničeho, zejména modřiny, které se objevují na zádech, tváři nebo kufru.

• Na modřinách vidíte pauzu.
• Zaznamenáváte neobvyklé a abnormální krvácení někde jinde (nos, dásně, nebo v moči nebo ve stolici).
• Mohou to být příznaky problémů s krevními destičkami nebo určitými bílkovinami, které pomáhají správně krevní sraženině.
• Závěr Co si vzpomenout

Většina modřin není vážná a do dvou týdnů úplně zmizí. Abyste minimalizovali tvorbu modřin, je nejlepší zvýšit poškozenou oblast a aplikovat led ihned po nárazu. Preventivní opatření je nejlepším způsobem, jak zabránit tvorbě modřin, proto zvažte, zda byste neměli věci v domácnosti, a použijte bezpečnostní zařízení, pokud děláte něco, co by mohlo poškodit vaše tělo.

Pokud máte nějaké dotazy nebo obavy týkající se vašich modřin, je nejlepší poradit se svým lékařem.

Jessica Timmonsová je spisovatelka a redaktorka již více než 10 let. Po narození svého prvního syna opustila své reklamní práci a začala volně pracovat. Dnes píše, upravuje a konzultuje pro velkou skupinu stálých a rostoucích klientů jako maminku ze čtyř domů, která se stlačí v postranním koncertu jako fitness koordinátor pro akademii bojových umění. Mezi její zaneprázdněným domácím životem a mixem klientů z různých průmyslových odvětví, jako je stand-up paddleboard, energetické bary, průmyslové nemovitosti a další, se Jessica nikdy nudí.