Rodičovství a PTSD: Co by měli všichni rodiče vědět

Četla jsem nedávno o matce, která se cítila traumatizována - doslovně - rodičovstvím. , a batolata jí opravdu způsobily příznaky PTSD.

Zde se stalo: Když se jí kamarád požádal, aby si opatrně promyslela své velmi malé děti, byla okamžitě plná úzkosti, až do té míry, že nemohla dýchat. Zatímco její vlastní děti byly trochu starší, myšlenka, že by byla přepravena zpátky do velmi mladých dětí, stačila, aby ji znovu poslala do paniky.

Když se zamyslíme nad PTSD, veterán, který se vrací z domova z válečné zóny, může na mysli, ale PTSD může mít mnoho podob. v podstatě: Je to porucha, která se může objevit po nějaké šokující, strašidelné nebo nebezpečné události. Může se vyskytnout po jedné šokující události nebo po dlouhodobém vystavení něčemu, co způsobuje syndrom letů nebo boje v těle. Vaše tělo jednoduše není schopno zpracovat rozdíl mezi událostmi, které se netýkají, a fyzickými hrozbami.

Takže možná přemýšlíte: Jak by mohla krásná věc, jako je rodičovství dítěte, způsobit formu PTSD? Zde je to, co potřebujete vědět.

Co se tady děje?

U některých matek nejsou počáteční roky rodičovství nic jako hezké, idylické obrazy, které vidíme na Instagramu, nebo omítnuté v časopisech. Někdy jsou skutečně mizerní. Věci jako zdravotní komplikace, nouzové císařské dodávky, poporodní deprese, izolace, boj s kojením, kolika, osamělost a tlaky moderního rodičovství mohou všichni hromadit, aby způsobily velmi reálnou krizi pro matky.

Důležitou věcí je, že zatímco naše těla jsou inteligentní, nemohou rozlišit zdroje stresu. Takže je-li stresorem zvuk střelby nebo dítěti, které po celé měsíce stráví několik měsíců, vnitřní zátěžová reakce je stejná. Důsledkem je, že jakákoli traumatická nebo mimořádně stresující situace může skutečně způsobit PTSD. Matky po porodu bez silné podpůrné sítě jsou jistě v ohrožení.

Spojení mezi rodičovstvím a PTSD

Existuje řada rodičovských situací a scénářů, které by mohly vést k mírné, středně závažné nebo dokonce závažné formě PTSD, včetně:

• těžké koliky u dítěte, spánková deprivace a aktivace syndromu "letu nebo boje" v noci, den za den
• traumatické porod nebo porod
• poporodní komplikace jako krvácení nebo perineální zranění
• ztráta těhotenství nebo mrtvě narozená dítě
• včetně komplikací, jako je spánek v posteli, hyperemesis gravidarum nebo hospitalizace
• NICU hospitalizace nebo odloučení od vašeho dítěte
• anamnéza zneužívání vyvolané zkušeností z narození nebo po porodu

A co víc, jedna studie v časopise z amerického sdružení Heart Association zjistilo, že rodiče dětí se srdečními vadami jsou ohroženi PTSD.Neočekávané zprávy, šok, smutek, schůzky a dlouhé zdravotní pobyty je dostaly do situace obrovského stresu.

Máte postpartum PTSD?

Pokud jste neslyšela o poporodní PTSD, nejste sami. Přestože se o něm nejedná ani o poporodní depresi, je to stále velmi skutečný jev, který se může objevit. Následující příznaky mohou naznačovat, že trpíte postpartum PTSD:

• živě se zaměřením na minulou traumatickou událost (jako je narození)
• flashbacks
• noční můry
• vyhýbání se cokoli, co vyvolává vzpomínky na událost jako vaše OB nebo nějaká doktorka)
• podrážděnost
• nespavost
• úzkost
• záchvaty paniky
• oddělení, pocit, že věci nejsou " posedlost nad čímkoli, co se týká vašeho dítěte
• Identifikace vašich spouštěčů
• Neřekl bych, že jsem měl děti s dětmi. Ale řeknu to, že až do dnešního dne slyším plačící dítě nebo vidím, jak dítě vyplivlo, způsobí ve mně fyzickou reakci. Měli jsme dceru s těžkou kolikou a kyselým refluxem a strávila měsíce plakat nepřetržitě a prudce plivala.

Bylo to velmi těžké v mém životě. O pár let později musím mluvit o svém těle dolů, když se na to stane zdůrazňováno. Pomohlo mi hodně, abych si uvědomovala, že moje spouštěče jsou jako máma. Existují určité věci z mé minulosti, které stále ovlivňují mé rodičovství dnes.

Například jsem strávil tolik let izolovaných a ztracených v depresi, že mohu velmi snadno panikovat, když jsem sám se svými dětmi. Je to jako moje tělo registruje "panický režim", i když je mozek plně vědom, že už nejsem matkou dítěte a batole. Otázkou je, že naše počáteční zkušenosti s rodičovstvím vystihují, jakým způsobem jsme rodiče později. Je důležité to rozpoznat a mluvit o tom.

Mohou tatínky zažít PTSD?

Přestože ženy mohou mít více příležitostí k tomu, aby se setkaly s traumatizujícími situacemi poté, co prošly porodem, porodem a hojením, může se PTSD stane i mužům. Je důležité si uvědomit příznaky a udržet otevřenou linku komunikace s vaším partnerem, pokud máte pocit, že něco je vypnuté.

Bottom line: Získejte pomoc

Nebuďte v rozpacích, nebo si myslíte, že se PTSD nemůže stát "jen" z rodičovství. Rodičovství není vždycky hezké. Navíc, čím více mluvíme o duševním zdraví a možných způsobech, jak může být naše duševní zdraví ohroženo, tím více můžeme podniknout kroky směřující k vedoucímu zdravějšímu životu.

Pokud si myslíte, že byste mohli potřebovat pomoc, promluvte se svým lékařem nebo najděte více prostředků prostřednictvím linky na poporodní podporu na čísle 800-944-4773.

Chaunie Brusie, BSN, je registrovaná zdravotní sestra v oblasti práce a doručování, kritické péče a péče o dlouhodobou péči. Žije v Michiganu se svým manželem a čtyřmi malými dětmi a je autorkou knihy "Tiny Blue Lines. "