Bolest nohou: příčiny a léčba bolesti nohou, lýtek a stehen

Co je to onemocnění periferních tepen (PAD)?

Onemocnění periferní tepny je stav, kdy je nedostatečný průtok krve k dosažení vašich končetin v důsledku zúžených tepen. Je to jedna z příčin bolesti nohou. Lidé s PAD trpí slabostí, necitlivostí a křečemi, když chodí. Symptomy se obvykle objevují při chůzi a jiných druzích fyzické námahy a ustupují s odpočinkem. Tento stav může způsobit změnu barvy nohou a může vám způsobit pocit chladu, když nedostanou dostatečný průtok krve. Kouření přispívá k PAD, takže pokud máte stav a kouříte, měli byste přestat. Léky mohou pomoci, ale někteří lidé potřebují operaci stavu. Další název pro PAD je periferní vaskulární onemocnění. Lidé s PAD mají zvýšené riziko srdečního infarktu, mrtvice a ischemické choroby srdeční. Bolest způsobená nedostatečným průtokem krve během cvičení se nazývá klaudikace.

Hluboká žilní trombóza (DVT) je bolestivá

DVT (Hluboká žilní trombóza) je stav, ke kterému dochází, když se v žíle v dolní končetině nebo stehně vytvoří krevní sraženina. Může nebo nemusí způsobit příznaky. Jsou-li příznaky zjevné, zahrnují otoky, zarudnutí kůže a teplo a bolest nohou. DVT může vést k potenciálně život ohrožujícímu stavu zvanému plicní embolie (PE). K tomu dochází, když se část krevní sraženiny odlomí a putuje do plic. Krevní sraženiny umístěné na stehně pravděpodobněji vedou k PE než u dolních končetin. Pokud máte příznaky DVT, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. K dispozici jsou léky, které zabraňují tvorbě, růstu a odbourávání sraženin a cestování na jiná místa v těle.

Periferní neuropatie a bolest

Periferní nervy jsou nervy, které jsou mimo mozek a míchu. Poškození periferních nervů způsobuje stav zvaný periferní neuropatie. Diabetes je nejčastější příčinou periferní neuropatie. Toto je známé jako diabetická neuropatie. Mohou to způsobit jiné podmínky. Stejně tak mohou infekce a užívání některých léků. Periferní neuropatie v nohou může způsobit pocity znecitlivění, slabosti a brnění (pocit kolíků a jehel). Diabetická neuropatie může také způsobit bolest nohou. Léčba základní příčiny může tento stav vyřešit. K dispozici jsou léky k léčbě bolesti nervů.

Udržujte elektrolyty v rovnováze

Draslík, sodík a vápník jsou elektrolyty nebo soli, které pomáhají vést elektrický proud v těle. Elektrolyty jsou nezbytné pro správnou funkci svalů a dalších systémů v těle. Když se potíme a fyzicky cvičíme, ztratíme elektrolyty. Léčení, jako je chemoterapie, způsobuje také ztrátu elektrolytů. Pokud ztratíte příliš mnoho elektrolytů, mohou se vaše nohy křeče. Můžete dokonce zažít necitlivost a slabost. Pijte sportovní nápoje k doplnění elektrolytů. Minerální voda a určité potraviny, které obsahují elektrolyty, mohou také tyto důležité sloučeniny doplňovat. Pokud máte časté křeče, které se při doplňování elektrolytů nezmiňují, navštivte svého lékaře.

Spinální stenóza

Tento stav způsobuje zúžení mezer v páteři. To zase vyvíjí tlak na míšní nervy. To má za následek příznaky, jako je necitlivost, mravenčení, slabost a bolest. Někteří lidé mají také problémy s rovnováhou. Dolní část zad a krk jsou oblasti, které jsou nejčastěji postiženy spinální stenózou. Některé dědičné stavy, degenerativní onemocnění, nádory, trauma a stavy kostí mohou způsobit spinální stenózu. Tento stav může být léčen volně prodejnými léky proti bolesti, injekcemi steroidů, omezenou aktivitou, předepsanými cviky a fyzikální terapií. V některých případech může být nutná chirurgie.

Stenóza míchy se může objevit, když je páteř poraněna a otok tkáně vyvíjí tlak na nervové kořeny nebo míchu. Poranění páteře může způsobit vyboulený disk nebo herniovaný disk. To může vyčnívat do míchy. Když herniovaný disk vyvíjí tlak na kořen nervu, nazývá se to nervozita. To má za následek znecitlivění, mravenčení a bolest v oblastech, kde se nervy pohybují. Některé případy herniace disku jsou léčeny chirurgicky.

Radikulopatie je stav, ke kterému dochází, když je nerv stlačen v páteři. Když k tomu dojde v dolní části zad nebo v bederní oblasti páteře, je to známé jako bederní radikulopatie. Bederní radikulopatie je také známá jako ischias. Tento stav je známý jako cervikální radikulopatie, když se vyskytuje v krku, a hrudní radikulopatie, když se vyskytuje uprostřed páteře.

Máte sevřený sedací nerv?

Ischiatický nerv je největší nerv v těle. Máte dva sedací nervy. Každý běží z dolní páteře dolů přes hýždě, zadní stranu stehna a dolů k nohám. Sciatica je stav, ke kterému dochází při komprimaci sedacího nervu. To má za následek bolest v kyčle, zádech a na vnější noze. Někteří lidé mají křeče a střílí bolest, která může narušit schopnost sedět nebo stát. Protisknutý disk, herniovaný disk, spinální stenóza nebo prokluzovaný obratl může způsobit ischias. Tento stav může být léčen léky proti bolesti, cvičením, fyzikální terapií, protahováním, masážemi a ledovými zábaly. Závažné případy mohou být léčeny injekcemi steroidů nebo chirurgickým zákrokem.

Stenóza míchy se může objevit, když je páteř poraněna a otok tkáně vyvíjí tlak na nervové kořeny nebo míchu. Poranění páteře může způsobit vyboulený disk nebo herniovaný disk. To může vyčnívat do míchy. Když herniovaný disk vyvíjí tlak na kořen nervu, nazývá se to nervozita. To má za následek znecitlivění, mravenčení a bolest v oblastech, kde se nervy pohybují. Některé případy herniace disku jsou léčeny chirurgicky.

Radikulopatie je stav, ke kterému dochází, když je nerv stlačen v páteři. Když k tomu dojde v dolní části zad nebo v bederní oblasti páteře, je to známé jako bederní radikulopatie. Bederní radikulopatie je také známá jako ischias. Tento stav je známý jako cervikální radikulopatie, když se vyskytuje v krku, a hrudní radikulopatie, když se vyskytuje uprostřed páteře.

Artritida a bolest nohou

Artritida je stav, který způsobuje bolest a zánět kloubů. Lidé mohou také pociťovat příznaky, jako je ztuhlost kloubů a otok. Artritida kolen, kotníků a boků může ztížit chůzi a jiné aktivity po celý den. Artritidu nelze léčit, ale denní cvičení a udržování zdravé váhy může pomoci. Volně dostupné léky proti bolesti mohou bolest zmírnit. Topné podložky mohou zmírnit bolest, zatímco ledové obaly zmírňují bolest a otoky.

Pulled Muscles Ache

Tažený sval je sval, který byl přetížen. U lidí, kteří sportují, se často vyskytují pullované svaly. Tažený sval způsobí bolest okamžitě a bolest je popsána jako intenzivní. Tato oblast je na dotek bolestivá. Pokud zatáhnete svaly na nohou, je dobré aplikovat ledové obaly několikrát denně po dobu 20 minut najednou. Přestávejte mezi polevou oblasti. Lehce zabalte taženou oblast a pokud je to možné, zvedněte postiženou končetinu. Odpočiňte si a vezměte léky volně prodejné, abyste zmírnili bolest z taženého svalu.

A co podvrtnutí?

Podvrtnutí jsou zranění měkkých tkání (vazů), kde se sval připojí k kosti. Ligamenty, které jsou přetížené nebo roztrhané, se nazývají podvrtnutí. Kotník je společné místo pro tento druh zranění. Pokud máte podvrtnutý kotník, nemůžete na něj přibrat a oblast je oteklá a bolestivá. Doporučenou léčbou kotníku podvrtnutí je Rest, Ice, Compression and Elevation (RICE). To zahrnuje odpočinek oteklého kotníku, námrazy po dobu 20 minut několikrát denně, stlačení oblasti zabalením kotníku do obvazu a zvednutí dolní končetiny, aby se minimalizoval otok. Poraďte se se svým lékařem, abyste se ujistili, že nemáte zlomenou kost.

Získáte svalové křeče?

Svalové křeče jsou nedobrovolné kontrakce svalů. Nemůžete uvolnit sval, který se stísnil. Svalové křeče se běžně vyskytují v telatách a na přední nebo zadní straně stehen. Svalové křeče se najednou objeví, když se sval ztuhne. Může to způsobit ostrou bolest a můžete cítit svaly v uzlech pod kůží. Rizikové faktory křečí zahrnují vyšší věk, dehydrataci a být venku v horkém počasí. Křeče obvykle nejsou důvodem k obavám, ale pokud trpíte pravidelně, měli byste navštívit svého lékaře.

Holení štětin způsobuje bolest nohou

Holenní dlahy jsou bolesti, které se vyskytují podél vnitřních okrajů dolní končetiny, holenní kosti (holenní kosti). Holenní dlahy se objevují, když se tkáně a svaly v oblasti během fyzické aktivity zapálí. Běžci jsou často ovlivněni holenními dlahy. Mezi rizikové faktory tohoto stavu patří nošení špatně padnoucí obuvi a ploché nohy nebo pevné oblouky. Dopřejte si holenní dlahy odpočinkem nohou, nanášením ledových zábalů na bolavé nohy v 20minutových intervalech několikrát denně a užíváním proti bolesti proti bolesti proti bolesti a zánětu. Pokud se holení dlahy nevyřeší nebo pokud se u nich často vyskytujete, navštivte lékaře, pokud se ujistíte, že nic jiného není lékařsky špatné.

Zátěžové zlomeniny jsou bolestivé

Jednou z příčin bolesti dolních končetin je zlomenina napětí. Zlomenina stresu je malá trhlina ve vaší holenní kosti (holenní kosti). Když holenní dlahy nemají pocit, že se zlepšují, může to být proto, že máte zlomeninu stresu. Tato zranění jsou zranění nadměrně používaná, protože se vyskytují, když jsou svaly obklopující kosti přepracovány a nechrání základní kost tak, jak by měla. Léčba zlomeniny stresu zahrnuje zdržení se od postižené končetiny a odpočinek. Úplné uzdravení kosti může trvat 6 až 8 týdnů. Je důležité si odpočinout, pokud máte zlomeninu stresu. Cvičení při zlomenině může zranění zhoršit.

Tendinitis bolí

Šlachy jsou tkáně, které spojují svaly s kostmi. Tendinitida je stav, kdy se šlachy zapálí v důsledku nadměrného používání. Kotníky, boky a kolena jsou častými místy výskytu tendinitidy. Ošetřit tendinitidu pomocí RICE (odpočinek, led, komprese, povýšení). Volně dostupné protizánětlivé léky mohou pomoci zmírnit bolest a zánět. Ibuprofen a naproxen jsou dobrou volbou. Pokud bolest přetrvává nebo je silná, vyhledejte svého lékaře.

Jsou křečové žíly bolestivé?

Žíly jsou krevní cévy, které dodávají krev zpět do srdce. Žíly mají ventily, které pomáhají jednosměrnému toku krve. Když tyto chlopně oslabí nebo se poškodí, může se v žilách shromáždit krev a způsobit jejich natažení. Výsledkem jsou vyduté, oteklé, fialové, zkroucené křečové žíly. Křečové žíly mohou způsobit bolest nohou, pulzování, křeče, pálení a těžkost. K rizikovým faktorům pro křečové žíly patří nadváha, sezení nebo stát po dlouhou dobu a cvičení. Nošení kompresních punčoch může poskytnout nohám další podporu a snížit riziko křečových žil. Křečové žíly mohou být zřídka spojeny s krevními sraženinami nebo kožními vředy. K dispozici jsou ošetření, jak se zbavit křečových žil.

Máte pálení na břiše?

Meralgia paresthetica je stav, při kterém se nerv v stehně stlačí. To vede k bolestivému pálení, mravenčení a znecitlivění v horní části stehna. Mezi rizikové faktory tohoto stavu patří nošení těsného oblečení, nadváha nebo těhotenství nebo tkáň jizvy způsobená chirurgickým zákrokem v oblasti třísel. Volně dostupné léky proti bolesti jako ibuprofen a acetaminofen mohou poskytnout úlevu od příznaků. Pokud je bolest závažná nebo trvá déle než několik měsíců, navštivte svého lékaře, který vám může předepsat silnější léky.