Jak se připravit na dítě

první rok se zahaluje v záři novomanželského života: přitahuje se na gauči a dívá se na filmy, cestuje a zkoumá vzdálená místa, vytváří nové rutiny a slučuje dva životní styly a spoustu pozdních nocí , mrknutí).

A já? Kromě toho přemýšlím o miminko.

Dokonce ještě před tím, než jsme byli ženatí, začal jsem vytyčovat časovou osu pro děti. Mnozí naši přátelé a rodina, na rozdíl od obyčejné víry, ve skutečnosti bránili myšlence plánování dětí. "Jste tak mladý!" "Máš tolik času!" "Užívej si ženatý život!"

Zatímco můj manžel a já nejsme jarní kuřata, také se nepohneme porazit hodiny plodnosti. Tak proč jsem v těhotenství tak zavřený jen tři měsíce od manželství? No, je to kvůli mé cukrovce.

Dovolte mi dát všechny karty na stůl: zatímco jsem dobře vzdělaný PWD a nemám žádné komplikace, můj poslední A1c byl 8,3%. Ideální procento A1c stranou, uvědomuji si, že toto číslo může být pro některé z mimořádně vysoké úrovně, ale přesto sen o jiném cíli. Jsme všichni na jiném místě na této cestě, kterou říkáme diabetes, a A1cs znamená různé věci různým lidem.

Ale ne tolik, pokud jde o dítě. Udělal jsem hodně výzkumu na toto téma - a dokonce jsem přezkoumal knihu o tématu - a ačkoli se nezdá, že by k tomu došlo k rychlému konsenzu, obecně je třeba, aby ženská A1c byla tak nízké, jako je člověk možné, bez nadměrných hypoglykemických epizod, aby těhotenství. Přestože Dr. Lois Jovanović obhajuje A1c 6% nebo méně pro své pacientky, to z mého života vyděsilo kecy. Takže mám tendenci se naklonit k něčemu trochu mírnějšímu, jako doporučení ADA o méně než 7%. Můj vlastní endokrinolog stanoví bar na 6,5%. Který je od toho, kde jsem, co to je, ale je to možné. No, méně než 6% by mohlo být také schopné, ale nejsem si jistá, že bych dokázala vypořádat s tolika deprivacemi cookie.

Věc s těhotenstvím a cukrovkou je tam opravdu nesmí být žádné překvapení. Existuje celá řada problémů, které se mohou dětem setkat, pokud je matka A1c zvýšená před počátkem a během těhotenství, takže přípravná práce začíná brzy . Můj manžel a já jsme se nerozhodli, když chceme mít děti. S největší pravděpodobností to bude asi dva až tři roky do našeho manželství. Ale já také vím, že to může trvat tak dlouho, než dostanu svou A1c tam, kde to musí být. Zrušení limitu 7% A1c je něco, co jsem nikdy nedokázal udělat za 18 let po cukrovce.

Tak jaký je můj plán akce?

Získejte CGM. Zdá se to jako nejzřejmější první krok, ne? Možná se dokonce divíte, proč nejsem na jednom. No, řeknu ti to.Když jsem byl na Medtronicově minimalizovaném CGM, měl jsem senzorům hroznou reakci. Nebylo to, že CGM byla nepřesná (pro mě to většinou fungovalo dobře). Ale mé tělo odmítlo senzory po pár dnech. Svrbivé zarudnutí a podráždění. Bylo to hrubé a bolestivé. Prostě mi to nedělo dost dobrého trpět! Teď, když jsem v režimu plánování dítěte, je čas vyčerpat výdaje a budu se připojovat k řadám uživatelů DexCom. Jsem velmi nadšený - a bude s největší pravděpodobností vyplněn otázkami, takže zůstaňte laděni!

Cvičení! Samozřejmě je to jednodušší. Ale cvičení je jedním z nejlepších způsobů, jak snížit hladinu cukru v krvi. Navíc počáteční těhotenství s několika méně libra snižuje stejné komplikace, které vznikají u žen s nadváhou bez cukrovky, jako je vysoký krevní tlak, riziko vrozených vad a riziko nutnosti císařského řezu. Je to vítězství pro maminku a dítě!

Jezte čistý. Já jsem ne na nízkých karbamových benzinách jakýmikoli prostředky, ale také vím, že méně sacharidů = méně výkyvů cukru v krvi. Je to pravidlo malých čísel a stejně jako mě to bolest říká, je to pravda. Začátkem tohoto roku jsem vyskočil na čistou stravu, která zdůrazňuje, že se jedná pouze o celé, přírodní jídla a výkaly umělých sladidel a konzervačních látek. Mezi čistým stravováním a cvičením jsem se podařilo snížit A1c o téměř plný procentní bod a ztratil jsem 15 liber. Některé z toho se v posledních týdnech proplétaly zpět, ale teď jsem dívka na misi!

Jsem nadšená, že jsem zahájila tuto cestu a sdílela ji s vámi všemi a přestože pro chvíli nebudou mít žádné oznámení, cením si veškeré rady při přípravě a plánování!

Odmítnutí odpovědnosti : Obsah vytvořený týmem Diabetes Mine. Pro více informací klikněte zde.

Odmítnutí odpovědnosti

Tento obsah je vytvořen pro Diabetes Mine, blog pro zdraví spotřebitelů zaměřený na diabetickou komunitu. Obsah není lékařsky přezkoumáván a nedodržuje redakční pokyny společnosti Healthline. Více informací o partnerství Healthline s Diabetes Mine naleznete zde.