Požádat D'Mine Lazy pankreas a akt na slunci

Přišel jste na správném místě! Ask D'Mine je náš týdenní poradní sloupec, pořádaný veteránem typu

e 1, autorem a pedagogem diabetes Wil Dubois. Tento týden Wil zkoumá takzvaný "líný pankreas", jak to popsal lékař, a také, jak mohou PWD potřebovat ještě více vitaminu D než ostatní lidé.

{ Potřebujete pomoc s navigací života s diabetem? Napište nám na adrese AskDMine @ diabetesmine. com }

Rita, tajemný typ z Missouri, píše: Od svých 18 let mi bylo řečeno, že mám vysokou hladinu cukru v krvi. Testy tolerance na glukózu by skutečně znamenaly špičku a poté se snížily o 3 nebo 4 hodiny. Bylo mi řečeno, že mám lenivý pankreas. Nedávný krevní test říká, že nejsem diabetik, ale udělal jsem nějaké vlastní sledování s měřičem prstů a ukazuje čísla nad 100 až 200+. Na jaký typ lékaře bych měl kontaktovat?

Wil @ Ask D'Mine odpovídá: Kompetentní.

Další otázka?

Co? Oh. Amy a Mike říkají, že musím udělat trochu lepší práci, která ti odpovídá nejprve. Něco o chybějících detailech … Tak tady jde:

"Lazy Pancreas" není uveden v databázi Mezinárodní klasifikace nemocí. To znamená, že to není skutečná nemoc. Jsem v pořádku s blogery, kteří mluví o líných pankreasech, ale jsem zděšený, že vám to řekne lékař.

Ale pokud nemáte Lazy Pancreas, co máte? Podívejme se, jestli to můžeme vyřešit. Myslím, že "nedávný krevní test", který vám dal čistý fakt o cukrovce, byl komplexní metabolický panel (CMP), protože je to jediný laboratorní laboratorní test krve, který měří glukózu. Tento test se obvykle provádí po hladovění, takže mi to říká, že váš nalačno cukr je pravděpodobně v pořádku. Nevím, jak jste starý a gentleman by nikdy neměl požádat paní o její věk (ačkoli existuje nějaká kontroverze o tom, zda jsem nebo nebyl pánem), ale z ústního testu na glukózu víme, že když jsi byl mladší vaše tělo nezvládlo dobře zatížení cukru. Některé z prstů jsou v pořádku, ty okolo 100 - a některé opravdu nejsou v pořádku - ty nad 200.

Hmmmmmm … Zdá se mi to jako první selhání inzulínové odpovědi.

Co to znamená? Je to kanárka v uhelném dolu. A váš diabetický kanár jen zalapal, udusil se a zhroutil se ve své kleci. Mohu vám navrhnout, abyste běhali otevírání důlní šachty?

Je pravděpodobné, že cukrovka typu 2 je na cestě do vašeho domova. Pravděpodobně máte cukrovku. Ale na mne nezapomínejte. Mrtvé kanárky jsou dobrá věc. (Uh-oh, vsadím se, že americká Kanárská asociace fanatierů mi opravdu bude plamenit.) Co tím myslím tím, že to jsou lepší mrtvé kanárky než mrtví uhlí? Včasná varování jsou dobrá věc.

Zde je návod, jak to funguje: Diabetes 2. typu nikdy nezíská Grand Prix. Je to jedna z těch pomalejších onemocnění. Trvá to dlouho, až 15 let, možná víc, od začátku až do úplného rozkvětu. V první fázi je první věcí první fáze inzulínu; což způsobuje, že cukry po jídle se plíží. Později se budou hladovět cukry plížit. Nekontrolovatelný, proces roste, dokud nedostaneme cukry dostatečně špatné k vyhodnocení plnohodnotného diabetu. Ale brzy je předběžná cukrovka obtížná. Většina laboratorních testů, které jsou součástí rutinních fyzikálních vlastností, je nakreslena na půstu, takže během této prodloužené doby, kdy včasná pre-diabetes postihuje především krevní cukry po jídle, je často zcela opomíjena lékařskou komunitou.

Ale někdy máte štěstí. Někdy chytáte pre-diabetes předčasně, než se plně rozvinout. A to mi připadá jako to, co se ti děje.

Jaký doktor potřebuješ? Ten, kdo rozumí cukrovce. Ten, kdo vám pomůže udržet vaše co nejdéle. Ten, kdo vám neřekne, že máte jen "líný pankreas" a nechte to na tom. Pre-diabetes je léčen, potřebujete lékař, který vám pomůže léčit.

Becky, typ 1 z Arizony, se ptá : Kolik slunce potřebujete pro dávku vitaminu D?

Wil @ Ask D'Mine odpovídá: Deset minut denně, každý den, poledne, bez opalovacího krému. Nahý.

To je důvod, proč většina lidí popírá pilulky, které doplňují jejich vitamín D, místo toho.

Zálohování, co je o vitamin D? Pomáhá udržovat rovnováhu vápníku a fosforu ve vašem těle, což zase činí a udržuje kosti silné. Příliš málo vitamínu D může způsobit, že mladí lidé způsobí rachotu. U dospělých byl nedostatek vitamínu D předběžně spojen se všemi

druhy špatných shit jako je hypertenze, roztroušená skleróza, kardiovaskulární onemocnění a dokonce i diabetes typu 1 a diabetes typu 2! Nebo možná možná ne na frontě T2.

Ale bez ohledu na spojení s jinými onemocněními jsou silné kosti jako bonus pro každého. Takže potřebujete vaše D. Jiné než opalování, kde můžete získat denní dávku D? Z pilulky. A z jídla a pití. Ale vaše možnosti v kuchyni jsou velmi omezené.

Některé tučné ryby, jako losos, tuňák a makrela, to mají přirozeně, stejně jako vejce. Oh, a olej z tresčích jater to také má. V dávných dobách muselo mnoho dětí uklidnit denně lžíci oleje z tresčích jater, aby Ricketsová zůstala v zátoce. Podle všeho to je hrozné věci. Je ironií, že samotná treska nemá příliš mnoho vitaminu D.

Ve Spojených státech je většina mléka od 30. let "opevněna" vitaminem D. To znamená, že se v mléce přirozeně nevyskytuje, ale bylo přidáno jako opatření veřejného zdraví. Ve skutečnosti většina Američanů získává z vitamínů D, které mají z obohacených potravin. A i když to vypadá, že fungovalo po celá desetiletí, v posledních letech se zdá, že nedostatek vitaminu D vzrůstá.

Co se děje s tím?Byli jsme opevněni 80 let. Co se změnilo? No, mohlo by to být to, že nás na nás zapadlo slunce. Jako lidé jsme strávili více času na slunci. Dokonce i když většina našich prarodičů nebyla opalovaná nudou deset minut denně v poledne, dostali více slunce než většina z nás dnes. Jedna z myšlenek, která stojí za našimi národními nedostatky vitaminů D, naznačuje, že naše vyčerpané ozónem vyvolané obavy z rakoviny kůže vedly k dvojímu poklesu slunečního času a zvýšené míře slunečního záření, když je venku. Nebo možná je zodpovědný trend směrem k hraní uvnitř hry mimo.

Ať tak či onak, nízká D je nekontrolovatelná a klasické doplňky v potravinách samy o sobě neudrží. Možná budete muset přijmout více, ale nejprve musíte být jisti, že jste jedním z milionů Američanů, kteří mají nedostatek vitamínu D. Je těžké cítit nedostatek vitaminu D. Mírné bolesti svalů a kostí jsou hlavním příznakem, ale neukazují se, dokud nedostatek není příliš závažný. Vyžádejte si svého doktora, aby zkontroloval vitamin D, protože to dělá dobré tělo - vše, co potřebujete, je krevní test nazývaný 25-hydroxy vitamin D test.

A jestliže má vaše tělo nízké hodnoty D a nemáte rád pilulky nebo opevněné potraviny a pokud máte čas (a dostatečně vysoký plot, abyste udrželi snoopy sousedy ven), docela úžasně, vaše tělo může skutečně syntetizovat vitamín D tak, jak rostliny vyrábějí glukózu. Prostě ležet na slunci.

Nejde o sloupec lékařské pomoci. Jsme PWD, kteří svobodně a otevřeně sdílejí moudrost našich shromážděných zkušeností - naše byly tam - provedené - znalosti z příkopů. Nejsme však MD, RN, NP, PA, CDE nebo jitroce v hruškách. Dolní linie: Jsme jen malá část vašeho celkového předpisu. Stále potřebujete odbornou radu, léčbu a péči o kvalifikovaného lékaře.

Odmítnutí odpovědnosti : Obsah vytvořený týmem Diabetes Mine. Pro více informací klikněte zde.

Odmítnutí odpovědnosti

Tento obsah je vytvořen pro Diabetes Mine, blog zdraví spotřebitelů zaměřený na diabetickou komunitu. Obsah není lékařsky přezkoumáván a nedodržuje redakční pokyny společnosti Healthline. Více informací o partnerství Healthline s Diabetes Mine naleznete zde.