Prevence melanomu | Ochrana proti slunci | Zdraví

Melanom je nejčastější u bělochů; ale onemocnění může postihnout muže a ženy všech věkových skupin, rasy a typy pleti. Melanom je primárně diagnostikován později v životě, s průměrným věkem ve věku 50 let, ačkoli došlo k překvapujícímu nárůstu výskytu ve věkové skupině mladších 30 let, zejména u žen.

Zatímco ne všechny melanomy lze předejít, můžete podniknout kroky ke snížení rizika vývoje onemocnění.

Pravidelné lékařské vyšetření

Získání pravidelných odborných kožních vyšetření je vždy dobrým preventivním opatřením. Pokud váš lékař podezírá nové vzhledy na pokožce, může vám doporučit odborníka.

Poznejte svou kůži

Samošetření se také doporučuje nejméně jednou za měsíc, pomocí zrcadla pro kontrolu těžko viditelných míst. Poznejte všechny oblasti kůže, od pokožky hlavy, tváře a krku až po hrudník, paže, nohy a chodidla. Být úplně obeznámený s tělem vám pomůže zjistit, zda se objeví něco neobvyklého. Okamžitě kontaktujte svého lékaře, pokud zjistíte podezřelé změny na pokožce.

Chraňte se

Chraňte se před UV zářením poškozujícím sluneční světlo.

• Aplikujte každý den opalovací krém a balzám na rty SPF 30 nebo vyšší (celoročně). Zjistěte, které opalovací krémy skutečně chrání pokožku.
• Vyhýbejte se slunci nebo používání opalovacího zařízení.
• Omezte expozici slunce:
  • zejména v létě.
  • během špičkových hodin - mezi 10:00 a. m. a 4: 00 s. m. - když je nejsilnější slunce.
• Používejte ochranný oděv včetně klobouku a slunečních brýlí.
• Vyhledejte stín.
• Vyhněte se spáleninám.

Získejte další tipy k prevenci rakoviny kůže .

Genetické testování

Genetické testování nemusí poskytovat nejužitečnější výsledky a ACS uvádí, že "většina odborníků na melanom nedoporučuje genetické testy u lidí s rodinnou anamnézou melanomu v této době." Předtím, než rozhodnete o provádění genetického testování, promluvte s genetickým poradcem, abyste zjistili, zda testování je pro vás volbou.

Následná péče

Pro každého, kdo se zotavil z melanomu, je zásadní dodržovat preventivní pokyny a pozorně sledovat podezřelé známky. Následné návštěvy u lékaře jsou důležité pro sledování vašeho pokroku a sledování nežádoucích účinků z léčby. Podle Američanské společnosti pro rakovinu "osoba, která měla jeden melanom, může být stále vystavena riziku vzniku jiného melanomu nebo nemelanomového typu rakoviny kůže. Lidé vyléčení z jednoho melanomu by se měli každý měsíc důkladně podívat na svou kůži a vyhnout se moc slunce. "

Národní rakovinový institut doporučuje kontrolní prohlídky přibližně každé tři až šest měsíců v prvních letech po léčbě melanomu. Navíc je velmi doporučeno, abyste si doma v dobře osvětlené oblasti vybrali kožní zkoušky.Pomocí zrcadel si přejete prozkoumat existující znamení a hledat něco nového. Znaky, které lze hledat, zahrnují:

• nové (odlišně vyhlížející) krtek
• nový vzhled stávajícího krtka
• textury)
• nová bolest, která se nebude hojit
• Kontrola pokožky pravidelně pomáhá udržet kontrolu nad vaším zdravím. Je důležité přijmout proaktivní přístup a seznámit se s tělem - to může pomoci v případě, že se objeví něco nového a neobvyklého. Okamžitě upozorněte svého lékaře, pokud najdete něco, co vypadá podezřele.