Požádat D'Mine: Může alkohol zlepšit životnost pro PWD?

Šťastná sobota! Vítejte na stránkách Ask D'Mine , které se konají v našem týdenním sloupku poradců, který se koná v kategorii veteránů typu 1, autor diabetes a komunitní pedagog Wil Dubois. Tento týden je Wil ve své slávě zodpovědný za otázku, zda spotřeba alkoholu

skutečně pomáhá nám PWD zůstat zdravější a žít déle? Zvedněte své sklo a přečtěte si, abyste zjistili, co Wil říká o tom … Na zdraví!

{ Máte vlastní otázky? Napište nám na adrese AskDMine @ diabetesmine. com }

Jake, typ 1 z Aljašky, píše: Wil, miluju whisky. A dobrý doutník, ale tohle není důvod, proč píšu. Ve zprávách jsem nedávno v nedávné zprávě viděl příběh 89letého muže z New Yorku, který obdržel první 80-ti letou Joslinovu medaili za to, že žije s typem 1 více než osm desetiletí. Kromě obvyklého cvičení a stravování, ale také říká, že "tajná zbraň" jeho dlouhověkosti každým večerním pitím 1-½ unce skotské whisky. Existují vždy příběhy o tom, že víno je pro vás dobré, ale věřte mi, potřebujeme vaši odbornost pro získání odpovědi na otázku: Je pravda, že pití whisky vede k delšímu životu?

Ale zpět na vaši otázku o přínosech whisky na zdraví: Whisky je bez tuku, bez lepku a nízkých sacharidů. Proč je to prakticky zdravé jídlo! A mnozí velmi, velmi, velmi starí lidé - zejména ti starší 100 let - často dávkují svůj dlouhý život do denní dávky, neboli dvou, duchů.

Zvláštní, nedokážu najít žádné dvojitě zaslepené, randomizované, kontrolované klinické studie, které by se zaměřovaly na whisky jako lék.Ale řekl jsem, že se objevil zajímavý výzkum. Výzkumný ústav skotské whisky (jak se tam dostane nějaká práce) tvrdí, že zlatá tekutina chrání srdce před onemocněním srdce. A studie, která byla nejprve představena v Glasgowském Skotsku, naznačuje, že whisky by mohla být protinádorová sloučenina díky své vysoké hladině antioxidantu nazývané kyselina ellagická. Jiný výzkum o whisky ukázal, že (a alkohol obecně): zvyšuje "dobrý" cholesterol, snižuje riziko žlučových kamenů, snižuje riziko srážení krve a může snížit demence u starších osob. Whisk může být dokonce použit k čištění ran! Takže, ve skutečnosti, nesoucí s sebou nádobu, je lékařská skříňka a lékárna na první pomoc. Někteří lidé dokonce tvrdí, že whisky může zabránit cukrovce … Dobře, ten poslední mi tak dobře nefungoval.

Abyste však komplikovali výzkum, existuje víc než jeden druh whisky. Existují stovky (a ne, všechny jsem je nezkoušel …). Široce existují slad a zrno; pak se dále rozdělí na jediný slad nebo směsi. Různí velmi starí lidé hlásí pití různých whisky. Paní Wallaceova volba, Scotch, je whisky vyrobená pouze ve Skotsku. Ale i to se stává komplikovanějším. Existuje pět kategorií Scotch.

Pro mnoho lidí, dokonce i pro milovníky whisky, je Scotch získaná chuť. A je to chuť, kterou jsem nikdy nezískala. Pořád si pamatuju, ne laskavě, moje první skleničku skotského. Můj táta byl pijan skotský, i když myslím, že ho nepije dostatečně často, protože zemřel ve věku jen 77 let. Každopádně si vzpomínám, když mi bylo 14 nebo 15 let, jsem se vydal na cestu Evropa. Někde jsem četla, že protože není nad pitím věku nad mezinárodními vodami, nemohli by se dostat nad Atlantikem podivné chlasty - zvědaví punkové jako já. Jakmile byl New York hodně za ocasem, zavolal jsem letuška a důvěrně jsem na skalách objednal škótsko - jediný nápoj, kterého jsem znal.

Samozřejmě se mi smála v obličeji.

Tak jsem se přesunul k další části letadla (mohl byste to udělat v těch dnech) a pokusil se znovu. Nová letuška se usadila v obličeji a okamžitě mi přinesla svůj drink.

S jistotou jsem sklenici přitáhl k mým rtům a vzal jsem slimák. Byla to nejvzácnější věc na světě. Když jsem seděl udušením a rozprašováním, zmatený podnikatel na dalším sedadle poznamenal: "To vám dá vlasy na hrudi."

Samozřejmě jsem se musel nucen pít celou zatracenou věc, mladou pýchu a všechny. Nikdy jsem si nevytvořil chuť na Scotch, ačkoli jsem dostala láhev z Shackletonu, abych pila při sledování filmu, jen abych si to mohla užívat. Bylo to v pořádku, ale ještě bych měl spíš jiný typ whisky. Jaký typ? K dispozici jsou anglické whisky, irská whisky, whiskey, kanadská whisky a dokonce i indická a japonská whisky. Ale osobně mám rád americké whisky, často nazývané Bourbony. A tam je spousta šedých a plešatých bourbon drinkers, kteří anecdotally úvěru jejich dlouhověkost Kentucky zlata.

Počkejte sek. Teoretické dlouhodobé zdravotní výhody jsou stranou, není špatná whisky pro váš diabetes? Ve skutečnosti, na rozdíl od populárních pověstí, rovná whisky není plná cukru. Ani další destilované lihoviny jako vodka, rum, žito, tequila, brandy a gin. Přestože základní ingredience, které tyto nápoje vyrábějí, jsou věci jako kukuřice, ječmen, žito, brambory, ovoce a dokonce i cukrová třtina - proces destilace otryskává sacharidy. Jsou krev bez cukru.

Samozřejmě je třeba dbát na ochucené duchy, jako je Captain Morgan's Spice Rum a můj milovaný Evan Williams Cinnamon Whiskey

(vyráběný firmou Heaven Hill Distilleries - nedokázal bych to udělat, kdybych se snažil) který má tolik přidaného cukru, že se čepička přidrží na láhev, pokud mezi nápoji projde příliš mnoho dní. A pokud nepijete ducha rovně nahoru, musíte být opatrní vaším mixérem. Rum a koks mají spoustu sacharidů. Jistě, můžete použít Coke Zero nebo dietní koks a být v pořádku, ale kolik máte důvěru barmanovi v Applebee v rušném pátečním večere?

Samozřejmě nadbytek alkoholu nese dlouhou historii biologických i společenských problémů. Ale v rozumných množstvích to neublíží Vašemu cukrovce a opravdu existují důkazy o tom, že vám pomůže udržet vás na planetě dostatečně dlouho, abyste získali Joslinské medaile.

Když mluvíme o medalech, modlím se, aby pan Wallace žil natolik dlouho, než získal první 100letou Joslinovu medaili. Zvedám sklenici whisky na vaše zdraví, pane.

Nejde o sloupec lékařské pomoci. Jsme PWD, kteří svobodně a otevřeně sdílejí moudrost našich shromážděných zkušeností - našich již existujících znalostí z příkopů. Nejsme však MD, RN, NP, PA, CDE nebo jitroce v hruškách. Dolní linie: Jsme jen malá část vašeho celkového předpisu. Stále potřebujete odbornou radu, léčbu a péči o kvalifikovaného lékaře.

Odmítnutí odpovědnosti

: Obsah vytvořený týmem Diabetes Mine. Pro více informací klikněte zde.

Odmítnutí odpovědnosti

Tento obsah je vytvořen pro Diabetes Mine, blog zdraví spotřebitelů zaměřený na diabetickou komunitu. Obsah není lékařsky přezkoumáván a nedodržuje redakční pokyny společnosti Healthline. Více informací o partnerství Healthline s Diabetes Mine naleznete zde.