8 Druhů feniklu může zlepšit vaše zdraví

8 Druhů feniklu může zlepšit vaše zdraví
8 Druhů feniklu může zlepšit vaše zdraví

Put God First - Denzel Washington Motivational & Inspiring Commencement Speech

Put God First - Denzel Washington Motivational & Inspiring Commencement Speech

Obsah:

Anonim
  • Co je fenikel?
  • Fenykl je sladce vonící bylinka původně ze zemí, které hraničí s Středozemním mořem. Jeho chuť je podobná chuti anýzu nebo lékořice. Fenikelové listy, stonky a žárovky jsou jedlé a mají chrumkavou strukturu. Můžete jej přidat do salátů, pečiva, pesto nebo dokonce i do dalšího šálku čaje.

    Existuje mnoho dalších možných způsobů, jak využít vytrvalý fenykl. Tato žlutožlutá, sladce vonící rostlina může potenciálně zlepšit vaše zdraví.

    KojeníKrmení z krmení

    Podle studie z roku 2008 fenykl obsahuje estrogenové sloučeniny. Tyto sloučeniny působí v těle jako estrogen. Stimulují produkci mateřského mléka u koz a věří se, že u žen také učiní totéž. Toto použití se datuje staletí a mnoho nových matek dnes ještě používá nápoje na bázi bylin, aby podpořily svou produkci mléka.

    Kojenci ColicColicky

    Kolik je stav, který způsobuje, že novorozenci neustále plačí po celé hodiny. Neexistuje známá příčina pro koliky, ale rodičům může způsobit obrovský stres. Studie provedená v Rusku zjistila, že fenikelový olej může snížit intenzitu koliky, měřenou v hodinách plače, až o čtvrtinu.

    Respirační systémRespirační systém

    Chrlící infuze fenikelového oleje může uvolnit hlen v plicích a uvolnit váš kašel nebo bolest v krku, podle výzkumníků v Itálii. Zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče, jestli by klíčení jednou denně s 5 až 7 gramy (1 až 1,5 čajové lžičky) semen fenyklu mohlo pomoci zmírnit vaše příznaky.

    Menstruační křečeNávržení menstruačních křečí

    Nedávná studie provedená v Íránu zjistila, že kombinace extraktu feniklu a vitaminu E drasticky snižuje bolesti v křečích způsobené menstruací. Směs fenyklu byla ve skutečnosti efektivnější u respondentů ve studii, než ve srovnání s léky proti bolesti.

    Rany a kouskyRyny a kousky

    V některých kulturách má fenykl tradice, že je používán k hojení ran a jedovatých kousnutí, stejně jako k odstranění požitých jedů. Důvodem je, že esenciální olej fenyklu se domnívá, že někteří mají vlastnosti, které podporují lokální hojení a možná i vnitřní hojení.

    LibidoBudování libida

    Podle folkloru může být fenikel použit jako afrodiziakum

    ,

    nebo látka, která zvyšuje sexuální chování. Bohužel pro lovebirds, není spousta vědeckého výzkumu, jak podpořit tento konkrétní nárok dosud. Chuť a vůně Chuť a vůně Fenikel může být destilován k vytvoření těkavého oleje. Těkavé oleje mají typicky příjemnou vůni a jsou snadno absorbovány kůží.To znamená, že fenikelový olej je ideální pro mýdla a parfémy. Fenykl má také příjemnou chuť a často se používá ke zlepšení chuti léků.

    NemociBojová nemoc

    Nedávné vědecké studie ukazují, že jednoduché koření, které obsahují sladký fenikel a červený chili, jsou potenciálně účinné při potírání a zpomalení růstu určitých bakterií spojených s cholerou.

    TakeawayTakeaway

    Při příštím přidání fenyklu do vašeho salátu nebo domácí recept na chléb poznamenejte si další způsoby, jak tato bylina pracuje, aby vás udržoval zdravý. Pokud jste nikdy nezkusili nápravu fenyklu, zváte s ním o tom svého poskytovatele zdravotní péče.