Diabetes = Váš osobní vědecký experiment

cíl, takže jsme nadšeni, že oznamujeme propuštění publikace Ginger Vieira, která je sama publikována, váš experiment s vědou o diabetu . Ginger žije s diabetem typu 1 a celiakií od roku 1999, ale je nejvíce uznávaná za to, že je mocenským (je to záznam o výkonech s výkonem 15 ) a je vlastníkem tréninku "Život v pokroku". Ginger je silně odhodlána motivovat a povzbudit lidi, aby žili svůj nejlepší život s cukrovkou. Byli jsme velmi nadšeni, že jsme dostali doplňkovou knihu od Gingera, která by mohla být k nahlédnutí.

První věc, kterou byste měli vědět o Gingeru, je, že ačkoli věnuje svůj život cvičení a motivační činnosti, je také nesmírně výmluvná a poutavá spisovatelka. Což není skutečně překvapením, jakmile zjistíte, že získala titul v odborném psaní. Mnoho lidí by mohlo předpokládat, že kniha sama publikovaná znamená průměrný produkt. Ale Ginger je talentovaný a její vydavatelský tým sestavil velmi profesionálně vyhlížející publikaci.

Poznamenáváme však, že zatímco její kniha je velmi důkladná a inteligentní, Ginger není Certifikovaným diabetem pedagogem ani zdravotníkem. Většina toho, co píše, je získávána buď z osobní zkušenosti, nebo z výzkumu (kterou zaznamenává v sekci Works Citováno).

Co dělá její kniha je pěkná, je skutečnost, že se Ginger opravdu dostává do jejích pokynů. Na rozdíl od mnohých vzdělávacích materiálů pro cukrovku, které jsou suché a kolegiální, váš experiment v oblasti diabetu je jako kříž mezi memoárem a opravdu zábavnou knihou vlastní pomoci. Kniha je zakořeněna v oddanosti Gingera k moci, která začala na univerzitě. Když se stále více angažovala v posilování, začala své diabetické řízení považovat za "vědecký experiment" (což považuji za velmi vzrušující pocit!). Je to nejlepší druh amatérského vědce.

Gingerova diplomová práce je, že "existuje důvod za každým číslem a jste schopni chápat tyto důvody." Přestože přiznává, že budou chvíle, kdy prožijete "tajemství vysoké nebo záhadné nízké", říká, že pro ni se tato tajemství stala málo a daleko. Osobně si myslím, že tajemné vrcholy a minimy jsou faktorem života s diabetem a že je důležité, aby se s nimi neviděli jako vnímání selhání, když je narazíte.

Nicméně, Ginger představuje velmi přesvědčivý případ, proč se všichni musíme podrobně podívat na naše životy. Dává důkladnou pozornost, proč je citlivost na inzulín důležitá a jak cvičení, strava, stres atd. Hrají roli v této kolísavé citlivosti.Vzhledem k zázemí Gingera jako powerlifter, její důraz je jasně na cvičení. Ačkoli všichni víme, cvičení je důležité pro naše celkové zdraví, Ginger nám poskytne velmi podrobné vysvětlení, jak cvičení skutečně ovlivňuje, jak naše tělo používá inzulín a jak mění jeho hladiny cukru v krvi. Ona také odhaluje fakta za několika jinými záhadami, jako je důvod, proč potřebujeme inzulin, zatímco cvičíme, proč někdy jdeme vysoko po cvičení (ne? nenávidíte to?) A proč potřebujeme jíst po cvičení. Jak jsem četl, všiml jsem si, že kývnu na určité části, nebo mě překvapením zvedá obočí, když učím věci, které jsem předtím nevěděl.

Kromě několika částí o cvičení a stravování jsou také tři kapitoly věnované analýze množství inzulínu, které užíváte při jídle, k opravě vysokých hladin cukru v krvi a inzulínu v pozadí. Každá sekce je přizpůsobitelná několika denním injekcím a inzulínovým pumpám. Na konci knihy jsou k dispozici prázdné listy, které vám pomohou provést úpravy, a další jsou k dispozici na webových stránkách společnosti Ginger.

Nejčastěji jsem v Gingerově vědě nenašel žádné skutečné chyby, i když nejsem skutečně odborník na tento účel. Gary Scheiner, slavný CDE a autor, kolega typu 1 a zakladatel Integrated Diabetes Services, píše dopředu do knihy, takže s jeho OK na materiálu mi dává důvěru v knihu. Gary píše: "Nejsem si jistý, co jsem očekával, když jsem ji poprvé vyzvedl. Jako mnoho knih o diabetologickém vlastním řízení, obsahuje nespočetné množství fragmentů moudrosti a vhledů určených ke zvýšení vaší dovednosti. existuje mnohem víc: inspirace je nalézt odpovědi, a ne jen sedět a nechat věci dělat. " Rozhodně souhlasím!

Je snadné být ohromen diabetem. Je to emocionální a matoucí. Ale jak Ginger ukazuje, existují biologické důvody, proč se naše tělo chová tak, jak to dělají. Ačkoli si nejsem jistý, že všechny záhady diabetu mohou být zcela vyřešeny, myslím si, že váš experiment s diabetem je skutečně skvělý start.

Pro brožuru není kniha levná, ale peníze jsou dobře vynaložené. Můžete si vyzvednout vlastní kopii Experimentu s vědou o diabetu za 27 dolarů. 99.

Odmítnutí odpovědnosti : Obsah vytvořený týmem Diabetes Mine. Pro více informací klikněte zde.

Odmítnutí odpovědnosti

Tento obsah je vytvořen pro Diabetes Mine, blog zdraví spotřebitelů zaměřený na diabetickou komunitu. Obsah není lékařsky přezkoumáván a nedodržuje redakční pokyny společnosti Healthline. Více informací o partnerství Healthline s Diabetes Mine naleznete zde.