Zpáteční cesta středa: Wisdom Z mého nejoblíbenějšího Joslin Doc

byl jedním z prvních odborných rozhovorů, které jsem kdy publikoval na "Dolu". Původně byl nazván "Překvapivý rozhovor s Joslinem vědcem", ačkoli se mi zdá, že tento titul je teď dost poměrně datovaný, protože doporučení dobrého lékaře jsou tak zásadní (a přesto tak důležité a s velkými připomínkami pro osvěžení vašeho přístupu v tomto novém roce ). Myslím, že jsem byl většinou překvapen tím, co řekl o hladinách A1C.

btw, toto je rozhovor, který vypustil knihu, kterou jsme Dr. Jackson a já nakonec společně napsali: Znáte své číslice, přežijte váš diabetes (v současné době na 2 vlevo na skladě na Amazonu - on, on! ), který je nyní základem nového interaktivního plánu péče o diabetiky na Keas. com.

Wisdom od mého oblíbeného Joslin Doc

Dr. Jacksonova osobní vášeň mluví s pacienty o tom, jak diabetes ovlivňuje jejich život. Pro nové pacienty je jeho největším edikátem: "Nejste odsouzený. Lidé s cukrovkou se lépe a lépe zlepšují."

děláte

? "" řekl mi. Otázka zní: Jak se cítíte? Fyzicky? Mentálně? Jediný způsob, jak dosáhnout dobrých životních podmínek, je být v kontaktu s vaším vlastním stavem, říká tento doktor.

Zde jsou tipy Dr. Jacksona pro získání zvládnutí vašeho vlastního diabetu a získávání co možná nejvíce z vašich návštěv lékařů / pedagogů, protože mi je tento týden sdělil:

* Zjistěte, kde jste > Začněte tím, že získáte své počty: vaše A1C (nejméně každé 3 měsíce) a výsledky testů krevního tlaku, cholesterolu a mikroalbuminu (všechny ročně). Také se ujistěte, že každoročně vidíte opthamologa, který bude vyzbrojen údaji o vašem zdraví očí. Nikdy se nehledejte svého lékaře v oblasti diabetu, aniž byste věděli, jaký je výchozí bod vašeho zdraví, říká Jackson, nebo že návštěva bude neproduktivní. A nenechte se chytit na nějakých přísných číselných cílech. Někteří lidé dělají poměrně dobře A1C 7+, dokonce až 9, říká.

* Rozhodněte se, na co se zaměříte na

Je směšné myslet, že musíte vše vyřešit najednou. Podívejte se na vaše zdravotní záznamy a rozhodněte se, která ZE nebo dvě věci, na kterých budete pracovat v nadcházejících měsících.

Místo toho, abyste udělali nejasné rozlišování jako "Já budu lépe", zaměřte se na velmi specifické věci, jako je snížení A1C tím, že budete častěji kontrolovat, abyste mohli okamžitě reagovat na výšky.

* Myslete na váš diabetes jako malý podnik a váš tým péče jako konzultanti

Přihlaste se ke schůzkám s informacemi o tom, kde stojí vaše "podnikání", a jasné cíle a / nebo otázky. Nechte je, aby vám poradili o těchto specifikách, abyste získali co nejvíce "za vaše peníze". A pamatujte si, že tito lidé pracují pro vás. Někdy možná budete chtít A1C častěji než každé 3 měsíce. Pokud se vrátí, trvají na tom.

"Pokud se ptáte, váš lékař to pravděpodobně udělá. Stačí se zeptat!" Říká Jackson. (Zaznamenává také, že domácí testovací sada Metric je

nyní označovaná jako A1C Now

} za méně než 20 dolarů v lékárnách.

* Ujistěte se, že výsledky naleznete

potřebujete pravidelné testování. Získejte své starší a novější výsledky testů vedle sebe a srovnejte své počty. Vidíte, že jste se změnili! Odměňte se pozitivním způsobem a pak nastavte nové cíle pro další triumf. Schopnost vidět rozdíl, který jste udělali, je klíčová. Je to spěch, jako je zlepšení skóre SAT nebo skóre videohry - bez ohledu na to, co se na vás obrátí. Pokud to všechno uděláte, není možné, aby se na vás objevily nepříjemné komplikace, říká Jackson. Budete na něm a nedovolíte, aby se problémy vyvíjely. "Nezapomínejte, že se nic nedočká s diabetem." Děkuji, doktore J, už se cítím lépe! Odmítnutí odpovědnosti : Obsah vytvořený týmem Diabetes Mine. Pro více informací klikněte zde. Odmítnutí odpovědnosti Tento obsah je vytvořen pro Diabetes Mine, blog zdraví spotřebitelů zaměřený na diabetickou komunitu. Obsah není lékařsky přezkoumáván a nedodržuje redakční pokyny společnosti Healthline. Více informací o partnerství Healthline s Diabetes Mine naleznete zde.