Alkohol s nízkým obsahem karbohydrátů: Top 10 nápojů

Přehled

Jen proto, že jste dieta, neznamená, že nemůžete žít trochu! A ať se vám líbí sklenka vína s večeří nebo koktejl ven s přáteli, sledování vašeho příjmu sacharidů nemusí nutně znamenat, že vaše doprovodné potřeba se zastavit.

Existuje mnoho možností s nízkou hladinou uhlohydruhu, kde si lidé, kteří se chtějí pít, chytí. Stejně jako u všech je moderování klíčové. Silné pití není pro někoho dobré, ale s tím, že pár koktejlů s obsahem uhlíku tu a tam nebude bolet. To platí zejména tehdy, když se domníváte, že některé z nápojů, které vyrobily náš top 10 seznam, jsou 100% bez obsahu karbidu!

Proč likér? Proč tolik alkoholu?

Pokud jde o alkohol s nízkým obsahem alkoholu, destilovaná lihovina je nejbezpečnější sázka. Jsou to prakticky všechny bez sacharidů, takže se jen musíte starat o to, s čím je míchat. Ale ne každý má rád pití tvrdého alkoholu, a tak jsme zahrnovali i některé pivo a víno, které jsou vhodné k jídlu.

1. Dieta Jack a CokeDiet Jack a koks

Je zřejmé, že pravidelná kola by rozdrtila denní dávku uhlohydrátů. Dietní sóda se však podává mnoha koktejlům bez obsahu karbidu. Toto točení na tradičním Jack a koksu jednoduše používá dietní koks.

Značka! Smíchejte jeden jigger (1,55 unce) whisky s dietou Coke a nalijte na led.

• odhadované kalorie (na porci): 100
• odhadované sacharidy (na porci): 0 gramů

2. Kuba libreCuba Libre

Když používáte dieta cola, můžete si vyrobit libovolný jednoduchý oblíbený low-carb. Přes jeho sladkou chuť, rum neobsahuje žádné sacharidy.

Značka! Smíchejte svůj oblíbený neochucený rum s dieta cola a podávejte přes led. Pro další zkroucení vložte kousek vápna.

• odhadované kalorie: 100
• odhadované sacharidy (se zkroucením vápna): <1>

3. Bezvodý gin a tonik bez gin a tonik

Gin a tonika jsou skvělé letní nápoje. Jsou křupavé a chladné, ale tonická voda je nabitá sacharidy. Obsahuje 32 gramů na 12 jednotek! Vyměňte sólovou vodu pro svůj tonik a získáte chuť, aniž byste ublížili vaší stravě.

Značka! Smíchejte jeden gigový gigin s nápojovou vodou, přidejte citrón nebo vápno a podávejte přes led.

• odhadované kalorie: 150
• odhadované sacharidy: <1>

4. Low-carb mojitoLow-carb mojito

Tradiční mojito používá sirup pro sladení, ale pokud používáte dietu s citrónovou limetkovou sódu jako Diet Sierra Mist nebo Diet Sprite, můžete získat sladkost bez sacharidů.

Značka! Smíchejte jeden jigger rumu s čerstvou limetkovou šťávou a dietou limonádou-sodovou sóji a nalijte na muddled listy máty.Pak vylejte led.

• odhadované kalorie: 110
• odhadované sacharidy: 1,5 gramu

5. Michelob ULTRAMichelob ULTRA

Pivo typicky není na seznamu nízkých karbamů, protože většina druhů je nabitá sacharidy. Některé světlé pivo však příliš neublíží vašemu úsilí, včetně Michelob ULTRA.

• odhadované kalorie: 95
• odhadované sacharidy: 2. 6 gramy

6, 7 a 8. WineWine

Pamatujte si, že jedna sklenka vína je asi 5 uncí.

Pinot grigio

Pokud máte rádi vaše víno za studena a osvěžující, pinot grigio je dobrá volba bez příliš mnoha sacharidů.

• odhadované kalorie: 123
• odhadované sacharidy: 3 gramy

Sauvignon blanc

Sauvignon blanc také získává místo na víno s nízkým obsahem karbidu.

• odhadované kalorie: 120
• odhadované sacharidy: 3 gramy

Červené víno

Pokud je červené víno vaším stylem, pinot noir je další vynikající volba s nízkým obsahem karbidu.

• odhadované kalorie: 122
• odhadované sacharidy: 3. 4 gramy

9. Beckův premiér LightBeck's Premier Light

Pokud potřebujete trochu víc chuti s bublinkami, Beckovo lehké pivo může udělat trik! Je to další z možností v pivních sálech s nižším obsahem alkoholu.

• odhadované kalorie: 63
• odhadované sacharidy: 3,8 gramu

10. Nízkorasý mořský vánekMarský mořský vánek

Mořský vánok je ovocný letní nápoj, který však nemusí být naplněn cukrem. Tradičně je vyrobena z grapefruitového džusu, ale místo toho se používá dieta Squirt, která odstraňuje extra sacharidy.

Značka! Mix 1 jigger vodky s 2 unce neslazené brusinkovou šťávou a 4 unce Diet Squirt. Nalijte přes led.

• odhadované kalorie: 110
• odhadované sacharidy: 6 gramů

Přečtěte si více: Nízkokalorické koktejly

aby věděli, co je ve vašich alkoholických nápojích, které vám pomohou provést záměrné rozhodnutí o vašich nápojích a udržet krok s vašimi cíli v oblasti zdraví