Roztroušená skleróza: 8 Potraviny, které je třeba se vyvarovat

Jíst zdravé, výživné potraviny je důležitou součástí cítění dobře a zvládání příznaků roztroušené sklerózy (MS). U MS postihuje imunitní systém centrální nervový systém, blokuje nebo přerušuje nervové signály a způsobuje příznaky jako:

únava

• necitlivost
• problémy s pohybem
• dysfunkce močového měchýře a střev
• >
• Vaše strava je důležitým nástrojem, pokud jde o dobré zacházení s těmito příznaky. Čtěte dále, abyste zjistili, které potraviny mohou pomoci nebo poškodit váš stav.

Podle NMSS (National Multiple Sclerosis Society), žádná jediná strava nemůže léčit nebo léčit MS. Protože příznaky MS typicky přicházejí a odcházejí, je obtížné měřit účinnost stravy. Nicméně specialisté z členských států naznačují, že stravování s nízkým obsahem tuků, s vysokým obsahem vlákniny, které je podobné tomu, které doporučuje Americká rakovinová společnost a American Heart Association, může být přínosem pro lidi s MS.

->

Nasycené tukySkip nasycené tuky

Plnotučné mléčné výrobkyPass na mlékárnách s plným obsahem tuku

Dietní nápojeDoplňujte dietní nápoje

Nápoje s aspartamem, kofeinem a alkoholem mohou dráždit močový měchýř. Podle výživových pokynů od NMSS je nejlepší zůstat daleko od těchto nápojů, pokud máte symptomy MS s močovým měchýřem. Ale nemusíte se starat o aspartam způsobující MS; to je mýtus.

GlutenAle o lepku?

Studie zveřejněná v BMC Neurologie uvádí, že vybraní pacienti s MS a jejich nejbližší rodinní příslušníci měli vyšší výskyt intolerance na gluten než celková populace.Ale to neznamená, že všichni pacienti s MS by měli jít bez lepku. Rozhodnutí přejít na bezlepkovou dietu, která odstraňuje veškeré potraviny z pšenice, žita, ječmene a tritikale, by se měla provádět případ od případu. Výzkumníci také doporučili včasnou detekci a léčbu intolerance glutenu u pacientů s MS.

Ovocné ovoce namísto rafinovaných cukrů

Žádné vědecké důkazy neukazují, že rafinované cukry jsou spojeny s vzplanutím MS. Ovšem snadné používání sladkých potravin pomáhá řídit váhu, což je pro lidi s MS velmi důležité. Cukr a kalorické potraviny mohou být baleny v librách a extra hmotnost může zvýšit únavu související s MS. Nadváha také může přispět k problémům s pohybem a ke zvýšení rizika kardiovaskulárních onemocnění. Příležitostné kousky narozeninového dortu jsou v pořádku, ale obecně vybíráte ovoce jako možnost občerstvení a dezertů. Ovoce s vysokým obsahem vlákniny také pomáhá zmírnit zácpu, další symptom MS.

Jezte dobře Dobře, dobře se cítíte, žijete dlouho

MS je celoživotní onemocnění představující jedinečné výzvy, které se mohou časem změnit, ale většina lidí s MS najde způsoby, jak zvládat své příznaky a vést bohaté a naplňující životy. Srdeční onemocnění a rakovina jsou hlavní příčinou smrti u lidí s MS - stejně jako u celé populace. Není potřeba přijmout přísnou nebo přísně omezující stravu, pokud máte MS. Plnění desky s lahodnými a nízkotučnými potravinami s vysokým obsahem vlákniny poskytuje energii, kterou potřebujete, a nabízí ochranu proti dalším zdravotním potížím.