Pixelated Monkey - Deprese (prod. NisBeatz & BeatbyReso)
Obsah:
- Určení, zda jsou trvalé neotřesitelné tmavé pocity v důsledku deprese, mohou být prvním krokem k hojení a obnově. Přečtěte si tyto varovné signály, abyste zjistili, zda je na čase, abyste viděli mentu zdravotníků.
- Jiné pocity mohou být bezcennost, sebevražda nebo nevhodná vina. Společné, opakující se myšlenky na depresi mohou být vokalizovány jako: "Je to moje chyba," nebo "Jaký je smysl? "
- Další oblastí, kde můžete ztratit zájem, je sex. Symptomy závažné deprese zahrnují snížení pohlavní frekvence a dokonce i impotenci.
- Úzkost4. Úzkost
- pocity nebezpečí, panika nebo strach
- Změna chuti k jídlu6. Změny v chuti k jídlu a hmotnosti
- Emoce7. Nekontrolovatelné emoce
- deprese je někdy spojena se sebevraždou. V roce 2013 více než 42 000 lidí zemřelo na sebevraždě ve Spojených státech, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí.
- Zavolejte 911 nebo místní číslo tísňového volání.
Určení, zda jsou trvalé neotřesitelné tmavé pocity v důsledku deprese, mohou být prvním krokem k hojení a obnově. Přečtěte si tyto varovné signály, abyste zjistili, zda je na čase, abyste viděli mentu zdravotníků.
Beznadějný výhled1. Bezmocný výhled
Velkou depresí je porucha nálady, která ovlivňuje způsob, jakým se cítíte v životě obecně. Mít beznadějný nebo bezmocný pohled na váš život je nejběžnějším příznakem deprese.Jiné pocity mohou být bezcennost, sebevražda nebo nevhodná vina. Společné, opakující se myšlenky na depresi mohou být vokalizovány jako: "Je to moje chyba," nebo "Jaký je smysl? "
Ztratil zájem2. Ztracený zájem
Deprese může mít radost nebo radost z věcí, které milujete. Ztráta zájmu nebo stažení z aktivit, které jste kdysi očekávali - sporty, záliby nebo vyjížďky s přáteli - je dalším zjevným znamením velké deprese.Další oblastí, kde můžete ztratit zájem, je sex. Symptomy závažné deprese zahrnují snížení pohlavní frekvence a dokonce i impotenci.
Únava3. Zvýšená únava a problémy se spánkem
Důvodem, proč můžete přestat dělat to, co máte rádi, je to, že se cítíte velmi unavený. Deprese často přichází s nedostatkem energie a ohromujícím pocit únavy, který může být mezi nejslabšími příznaky deprese. To by mohlo vést k nadměrnému spánku.Deprese je také spojena s nespavostí, protože člověk může vést k druhému a naopak. Mohou se také zhoršit. Nedostatek kvalitního a klidného spánku může také vést k úzkosti.
Úzkost4. Úzkost
Zatímco nebylo prokázáno, že deprese způsobuje úzkost, obě podmínky se často vyskytují společně. Příznaky úzkosti mohou zahrnovat:
nervozita, neklid nebo pocit napjatosti
pocity nebezpečí, panika nebo strach
rychlá srdeční frekvence
- rychlé dýchání
- zvýšené nebo těžké pocení
- svalové záchvaty
- potíže se soustředěním nebo jasným myšlením o něčem jiném než o věce, o kterou se obáváte
- Dráždivost u mužů5. Podrážděnost u mužů
- Deprese může mít vliv na pohlaví jinak. Výzkum ukazuje, že muži s depresí mohou mít příznaky, jako je podrážděnost, útěk nebo riskantní chování, zneužívání návykových látek nebo nesprávný vztek.
- Muži jsou také méně schopní než ženy rozpoznat depresi nebo vyhledat léčbu.
Změna chuti k jídlu6. Změny v chuti k jídlu a hmotnosti
Hmotnost a chuť k jídlu mohou u lidí s depresí kolísat. Tato zkušenost může být pro každou osobu odlišná. Někteří lidé budou mít zvýšenou chuť k jídlu a zvýšit hmotnost, zatímco jiní nebudou mít hlad a ztratí váhu.
Jednou známkou toho, zda jsou dietní změny související s depresí, jsou úmyslné nebo ne. Pokud tomu tak není, může to znamenat, že jsou způsobeny depresí.
Emoce7. Nekontrolovatelné emoce
Jedna minuta je výbuch hněvu. Další, co plačíš neovladatelně. Nic mimo vás nevyzvalo změnu, ale vaše emoce jsou v okamžiku upomínané. Deprese může způsobit změny nálady.
Samovražedné myšlenky8. Při pohledu na smrt
deprese je někdy spojena se sebevraždou. V roce 2013 více než 42 000 lidí zemřelo na sebevraždě ve Spojených státech, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí.
Lidé, kteří zemřou při sebevraždě, obvykle vykazují příznaky jako první. Často lidé o tom hovoří nebo o první pokus, než uspějí v ukončení svého života. Pokud si myslíte, že někdo je v bezprostředním nebezpečí sebepoškození nebo ubližování jiné osobě:
Zavolejte 911 nebo místní číslo tísňového volání.
Zůstaňte s osobou, dokud nepřijde pomoc.
Odstraňte zbraně, nože, léky nebo jiné věci, které mohou způsobit poškození.
- Poslouchejte, ale nesoudějte, nepokoušejte se, neohrozujte ani nevykřikujte.
- Pokud si myslíte, že někdo zvažuje sebevraždu, obraťte se na krizovou linku nebo na linku prevence sebevraždy. Vyzkoušejte National Suicide Prevention Lifeline na 800-273-8255.
- Získání nápovědyGetting help
- Pokud jste měli některé z výše uvedených příznaků více než dva týdny, možná trpíte závažnou poruchou deprese. Uznání, že jste depresivní, je pro získání správné pomoci nezbytné.
Deprese postihuje miliony lidí, existují však různé léčebné postupy, od změn životního stylu po léky. Bez ohledu na cestu léčby, kterou si vyberete, požádat o odbornou pomoc je prvním krokem k opětovnému návratu k sobě.
Za bolestí zad: 5 Výstražná znamení ankylozující spondylitidy < <
Existuje řada možných příčin bolesti v zádech, ale možná nevíte o ankylozující spondylitidě (AS). Zjistěte pět varovných znaků AS.
Geriatrická deprese (deprese u starších dospělých)
Geriatrická deprese je mentální a emoční porucha postihující starší dospělé. Pocity smutku a občasné "modré" nálady jsou normální. Trvalá deprese však není typickou součástí stárnutí.
Je pláč pořád znamení deprese?
Během posledních šesti měsíců, od té doby, co moje nejmladší odešla na vysokou školu, jsem byl docela osamělý. Všiml jsem si, že pláču téměř každý den, ať už je to zapříčiněno nějakou sentimentální televizní reklamou nebo zdánlivě bez důvodu. Začíná mi dělat starosti, že to nedokážu udržet pohromadě. Je pláč pořád znamení deprese?
