Самомассаж ножом! Разминаем зажимы в колене | МАССАЖ НОЖОМ
Obsah:
- SenzacePokojné pocity
- Bolavé svalyWeak nebo bolavé svaly na nohou
- Některé modřiny po operaci jsou normální. Zmizí jako zranění. Pokud však užíváte ředidlo krev, může dojít k trvalému podlitění. Sledujte jakékoli modřiny a poraďte se s lékařem, pokud nezmizí.
- Mírná až středně těžká tuhost není neobvyklá, zvláště po cvičení.Váš rozsah pohybu nemusí být stejný jako před operací. Ztuhlost však obvykle klesá během prvního roku. Pokračujte v pohybu a roztahujte se podle pokynů svého fyzického terapeuta. Pokud se u Vás objeví extrémní nebo zhoršující se ztuhlost a bolestivost, která významně omezuje pohyb v koleni, zeptejte se svého lékaře, abyste vyloučil artrofibrózu, vzácný, ale závažný stav.
- Pokud máte obavy z fungování kolena, poraďte se s lékařem. Je důležité, aby byla vaše protéza zdravá po celou dobu jejího života. Získání odpovědi na vaše dotazy zvýší úroveň spokojenosti a celkovou spokojenost.
SenzacePokojné pocity
Po výměně kolen je obvyklé exp nenávidíte nové pocity a pocity kolem kolena. Na vnější části kolena může dojít k pocitu znecitlivění kůže a pocit "kolíků a jehel" kolem řezu. V některých případech se na kůži, která obklopuje řez, mohou objevit i nárazy. To je běžné a většinu času to nenaznačuje problém. Pokud máte důvod se obávat, neváhejte a ujistěte se u svého lékaře.
Po operaci může dojít k určitému přírůstku hmotnosti. Jedna studie zjistila, že 66% pacientů s náhradou kolenního kloubu získá váhu - průměrný zisk byl 14 liber během dvou let po operaci. Můžete bojovat s tím, že zůstanete aktivní a dodržujete zdravou výživu. Je důležité dělat to nejlepší, abyste se vyhnuli vážení, protože extra libra zbytečně zatěžují váš implantát.
TeploZáří kolem kolena
Je to normální pocit otoku a tepla ve vašem novém koleně. Někteří to popisují jako pocit "horkosti. "Obvykle klesá po dobu několika měsíců. Někteří pacienti však vykazují pocit mírného tepla později, zvláště po cvičení. Icing může pomoci snížit tyto pocity.Bolavé svalyWeak nebo bolavé svaly na nohou
Po operaci může dojít k bolesti a slabosti nohy. Vaše svaly a klouby potřebují čas na posílení - zvláště pokud byly během chirurgického zákroku řezány svaly. Váš závazek k posílení klíčových svalů, jako je vaše kvadriceps a hamstringy, však výrazně ovlivňuje Vaši rehabilitaci. Dodržování cvičebního programu může způsobit, že vaše umělé koleno je stejně silné jako u zdravého dospělého ve stejném věku.
BruisingBruisingNěkteré modřiny po operaci jsou normální. Zmizí jako zranění. Pokud však užíváte ředidlo krev, může dojít k trvalému podlitění. Sledujte jakékoli modřiny a poraďte se s lékařem, pokud nezmizí.
TuhostStifnost
Mírná až středně těžká tuhost není neobvyklá, zvláště po cvičení.Váš rozsah pohybu nemusí být stejný jako před operací. Ztuhlost však obvykle klesá během prvního roku. Pokračujte v pohybu a roztahujte se podle pokynů svého fyzického terapeuta. Pokud se u Vás objeví extrémní nebo zhoršující se ztuhlost a bolestivost, která významně omezuje pohyb v koleni, zeptejte se svého lékaře, abyste vyloučil artrofibrózu, vzácný, ale závažný stav.
Taková komunikace s lékařem
Pokud máte obavy z fungování kolena, poraďte se s lékařem. Je důležité, aby byla vaše protéza zdravá po celou dobu jejího života. Získání odpovědi na vaše dotazy zvýší úroveň spokojenosti a celkovou spokojenost.
Bipolární těhotenství: rizika, co očekávat a více
Co očekávat, pokud vaše nitroděložní tělo vypadne
Zácpa Po operaci: co očekávat
Poslední věcí, kterou chcete řešit po operaci, je zácpa, ale je to častější nežádoucí účinek, než si myslíte. Získejte fakta o tom, jak to zvládnout nebo zabránit.
