Možná ztráta hmotnosti po odstranění žlučníku?

Může váš žlučník ovlivnit vaši váhu? máte tendenci se vyvíjet bolestivé žlučové kameny, lék je obvykle odstranění žlučníku.Tato procedura se nazývá cholecystektomie

Žlučník je součástí trávicího systému, který uchovává žluči, která se produkuje v játrech. s trávením tučných potravin.Odstranění žlučníku nezastaví játra z výroby žlučníku potřebné k trávení tuků.Nepovídá-li se do žlučníku, bude žluta neustále kapek do trávicího systému

Mezi dietou a žlučovými kameny může být nějaká spojitost Obezita a rychlá úbytek váhy jsou rizikové faktory pro vznik žlučových kamenů Existuje také zvýšené riziko žlučových kamenů, pokud máte dietu s vysokým obsahem rafinovaných sacharidů a kalorií, ve vlákně

Trávicí systém bude nadále fungovat s žlučníku. Operace může v krátké době ovlivnit vaši váhu, ale některé změny životního stylu vám mohou pomoci dlouhodobě ztratit nebo udržet váhu.

Ztratím váhu? Bude odstranění žlučníku způsobit, že jsem zhubnout?

Po odstranění žlučníku je docela možné, že dojde ke ztrátě váhy. Mohlo by to být příčinou:

Odstranění tučných potravin: Po operaci můžete mít potíže s trávením tučných potravin, dokud se vaše tělo neupraví. Z tohoto důvodu může váš lékař nařídit, abyste se vyvarovali jídel s vysokým obsahem tuku a smažené potraviny, dokud se tělo nedokáže lépe zvládnout.

Jíst příjemnou dietu: Během zotavení můžete také zjistit, že kořeněné potraviny a potraviny, které způsobují plyn, mohou vést k rozrušení gastrointestinálního traktu. To může způsobit, že se budete vyhýbat některým vašim oblíbeným pokrmům.

Výběr menších částí: Po dobu několika týdnů po operaci nemusí být na jedno posezení velké množství jídla. Budete pravděpodobně doporučeni jíst častěji, ale menší jídlo.

Obnovení: Pokud byste měli tradiční operaci než laparoskopickou operaci, může se vám projevit více postoperační bolesti, nepohodlí a delší doba zotavení, které mohou ovlivnit vaši chuť k jídlu.

Zkušenost s průjem: Jeden potenciální vedlejší účinek chirurgie žlučníku je průjem. To by se mělo zlepšit po několika týdnech.

Během této doby můžete užívat méně kalorií než před operací. Pokud ano, pravděpodobně ztratíte váhu, alespoň dočasně.

Co když chci zhubnout? Správa váhy po postupu

I přes odstranění žlučníku je stále možné zhubnout. Jako vždy, krátkodobé a rychlé plány na snížení tělesné hmotnosti nejsou zdravé a mohou zhoršit situaci v dlouhodobém horizontu.

Místo toho se snažte, aby se hubnutí podílela na celkovém zdravějším způsobu života. To znamená, že máte dobré dietní volby a pravidelně cvičit. Neznamená to, že jste hladoví nebo úplně zbavili potravy, které milujete.

Pokud máte hodně těžké ztratit, zeptejte se svého lékaře, jak to můžete udělat bezpečně. Může být také užitečné pracovat s dietky a výživou.

Tipy a trikyTipy pro správu hmotnosti

Ať už chcete zhubnout nebo udržet svou stávající váhu, dělat to zdravým způsobem znamená udělat změny životního stylu, se kterými můžete žít. Pokud lékaři nedoporučují určitou stravu ze zdravotních důvodů, není potřeba speciální stravy.

Základní zdravá výživa by měla:

• Zaměřit se na zeleninu, ovoce, celozrnné a mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku. Pokud jsou čerstvé plody problémem, mražené a konzervované jsou stejně výživné, ale pouze pokud nemají přidané cukry, omáčky ani sůl.
• Zahrnujte chudé maso, ryby, drůbež, vejce, fazole a ořechy.
• Musí mít nízkou hladinu cukrů, soli, nasycených tuků, trans-tuků a cholesterolu. To zahrnuje zpracované občerstvení a rychlé občerstvení, které mají vysoký obsah prázdných kalorií.

Důležité je také sledovat vaše porce a nepřijímat více kalorií než můžete spálit.

Fyzická aktivita hraje zásadní roli v řízení hmotnosti a navíc poskytuje řadu dalších přínosů pro zdraví. Chcete-li zachovat stávající váhu, ale nevyužíváte, postupujte pomalu a postupně zvyšujte svůj čas. Chůze je dobré místo pro začátek. Pro středně intenzivní aerobní činnost se zaměřte na 150 minut týdně. Při intenzivní aerobní činnosti by to mělo činit 75 minut týdně. Nebo můžete udělat nějakou kombinaci mírné a energické aktivity. Pro úbytek hmotnosti byste mohli potřebovat cvičení více než to, zatímco stále děláte zdravé dietní volby. Pokud máte nějaké zdravotní stavy, poraďte se se svým lékařem před zahájením intenzivního cvičebního programu.

Jiné účinkyOstatní účinky chirurgie žlučníku

Žlučník může být chirurgicky odstraněn břišním řezem. V dnešní době je pravděpodobnější, že váš lékař zvolí laparoskopickou operaci. Tento postup zahrnuje několik drobných řezů. Váš pobyt v nemocnici a celková doba zotavování budou po laparoskopické operaci pravděpodobně podstatně kratší.

Kromě obvyklých rizik jakéhokoliv chirurgického zákroku a anestezie mohou dočasné účinky chirurgie zahrnovat volné, vodnaté stolice, nadýmání a plynatost. To může trvat několik týdnů až několik měsíců.

Kontaktujte svého lékaře, pokud máte:

• zhoršující se průjem
• horečka
• příznaky infekce
• bolest břicha

být nejlepší. Chcete-li se vyhnout trávení a nadýmání po operaci, měli byste:

Odstranit smažené a mastné potraviny.

• Nejíst kořeněné potraviny nebo ty, které způsobují plyn.
• Jděte snadno na kofein.
• Jezte menší jídla se zdravými občerstvením.
• Pomalu zvyšujte příjem vláken.
• Po prvním týdnu postupně začněte přidávat nové potraviny do vaší stravy.Ve většině případů byste měli být schopni jíst v krátké době normální a vyváženou stravu.

Jakmile jste se plně uzdravili a vaše trávící systém je zpět na trati, neměli byste mít žádné diety kvůli odstranění žlučníku.

Pokračujte ve čtení: 10 liber za 2 měsíce: Plán stravování "