Co dělá káva k vašim zubům?

Přehled

Joe. Ale co to dělá svým zubům? Milovníci kávy berou na vědomí: Vaše ranní rutina by mohla ovlivnit vaše zubní zdraví.

Pokud může vaše šaty znečistit, může zuby skvrnit. Toto pravidlo platí bohužel o kávě. Jak vysvětluje Victoria Veystmanová, DDS z kosmetických dentálních studií v New Yorku, káva obsahuje ingredience nazvané třísloviny. Taniny jsou typ polyfenolu, který se rozkládá ve vodě a nacházejí se také v nápojích jako je víno nebo čaj. Podle Dr. Veystmanu, taniny způsobují, že sloučeniny barev se lépe drží na vašich zubech. Když se tyto sloučeniny drží, mohou zanechat nechtěný žlutý odstín.

Vyžaduje jen jednu šálku kávy denně, což způsobuje zbarvení zubů. Jak se můžete vyhnout zbarvení zubů, aniž byste se vzdali svého oblíbeného ranního nápoje?

Začněte tím, že se vyhnete smetaně a cukru, tvrdí zubaři, neboť tyto zrychlují růst bakterií, které mění barvu. Pijte svou kávu v jednom posezení, abyste zabránili tvorbě bakterií po celý den. A konečně, až skončíte se svým ranním hrnečkem, vyčistěte zuby.

OdstraněníOdbavování skvrn

Pokud jste milovník kávy, není třeba paniky. Váš zubní lékař se během vaší bi-roční úklidové procedury obvykle zbaví skvrn z kávy. Můžete také doplnit odborné čištění domácím lékem. John Koutsoyiannis, DDS, zakladatel a kosmetický zubní lékař v Soho Smile, říká, že zuby dvakrát měsíčně zubují zuby dvakrát měsíčně a dále zbíjí zuby.

Surové ovoce a zelenina, jako jsou jahody a citrony, obsahují také přírodní vlákna, které vám pomohou vyčistit zuby rozbitím bakterií.

Další úskalíKoffee's Other Pitfalls

Jako každý nápoj, který není vodou, káva pomáhá bakteriím v ústech vytvářet kyseliny, které mohou vést k erozi zubů a smaltu. To může způsobit, že se zuby stanou tenkými a křehkými. Káva může také způsobit špatný dech nebo halitózu, protože se drží na jazyku. Abyste se vyhnuli těmto problémům s kávou, jíst jídlo dříve, než pijete kávu a po skončení pití použijte škrabku a zubní kartáček.

Dobrá zpráva Novinky pro milovníky kávy

Stále můžete pít kávu a udržovat si bílý, zdravý úsměv. Jak zdůrazňuje Dr. Veytsman, polyfenoly kávy mohou mít pozitivní účinky. Polyfenoly udržují zuby silné a zdravé. Chcete-li si vychutnávat kávu a vyhýbat se poškození ústní dutiny, pijte s mírou. Zubní lékaři nenaznačují více než dvě šálky denně a pravidelné kartáče a návštěvy místní zubní ordinace.