Co je to Myofascial Release?

Co je Myofascial Release?

Myofasciální uvolňování je typ fyzikální terapie, která se často používá k léčbě syndromu myofasciální bolesti. Syndrom myofasciální bolesti je chronická porucha bolesti způsobená citlivostí a těsností ve vašich myofasciálních tkáních. Tyto tkáně obklopují a podporují svaly v celém těle. Bolest obvykle pochází z konkrétních bodů ve vašich myofasciálních tkáních nazývaných "spouštěcí body". "

Myofasciální uvolnění se zaměřuje na snížení bolesti uvolněním napětí a těsnosti ve spouštěcích bodech. Není vždy snadné pochopit, co je spouštěcí bod zodpovědný za bolest. Lokalizace bolesti na určitý spouštěcí bod je velmi obtížná. Z tohoto důvodu se myofasciální uvolňování často používá v široké oblasti svalů a tkání spíše než u jednotlivých bodů.

Jak to funguje? Jak funguje Myofascial Release?

Většina léčby myofasciálního uvolňování probíhá během masážní terapie. Někteří chiropraktici a tradiční lékaři mohou také nabídnout.

Váš terapeut jemně masíruje myofasci a pocítí tuhé nebo utažené oblasti. Normální myofascia by se měla cítit ohebná a elastická. Terapeut začne masírovat a protahovat oblasti, které se cítí tuhé s lehkým ručním tlakem. Terapeut pak pomáhá tkáni a podpůrnému plášti při uvolňování tlaku a těsnosti. Proces se opakuje několikrát na stejném spouštěcím bodě a na jiných spouštěcích bodech, dokud terapeut necítí, že napětí je zcela uvolněno.

Objevte desetistupňový program Americké chronické bolesti pro zvládnutí chronické bolesti "

Tyto oblasti, kde pracuje masážní terapeut, nemusí být blízko, kde vzniká bolest nebo kde cítíte bolest nejvíce prominentní Myofascial uvolnění funguje širší síť svalů, které by mohly být příčinou bolesti, snaží se snížit napětí ve vašem těle tím, že uvolní spouštěcí body přes širokou část vašeho svalového systému.

Kdo pomáhá, které by mohly těžit z Myofascial vydání ?

Pacienti s myofasciální bolestivým syndromem často těží z tohoto typu terapie. Lidé, kteří trpí chronickými bolestmi hlavy, mohou také najít úlevu od myofasciálního uvolnění. lidé s žilní nedostatečností, ke kterým dochází, když krevní sběr v hlubokých žilách nohy, mohou také být kandidáty na uvolnění myofasci. ventální poškození žil v nohou. Při postižené noze může dojít k bolestivému a bolestivému pocitu. Myofasciální uvolňování může být použito ve spojení s jinými léčebnými postupy ke snížení sdružování a bolesti způsobené venózní nedostatečností.

RizikaČím jsou rizika Myofascial Release?

Myofasciální uvolnění masážní terapií má jen velmi málo rizik. Ať už se snažíte uvolnit nebo se zaměřit na zmírnění bolestí zad, masážní terapie může být přínosem pro snížení bolesti.

Masáž však není vhodná pro lidi:

s popáleninami, zraněním nebo bolestivými ranami

• s zlomeninami nebo zlomenými kostimi
• s křehkými nebo slabými kostimi
• s hlubokou žilní trombózou nebo hlubokou žilou
• Ve velice vzácných případech může masáž způsobit:
• vnitřní krvácení

dočasná paralýza nebo potíže s pohybem vašich svalů

• alergická reakce na oleje, gely nebo lotiony < poškození nervů
• ScienceDoes Science Support Myofascial Release?
• Většina studií se zaměřuje na masáže a chiropraktické manipulace. Existuje však jen málo studií, které se zaměřují konkrétně na myofasciální vydání. Je to proto, že se léčebné styly liší od praktického lékaře až po praktického lékaře. To znamená, že je obtížné dosáhnout široké lékařské podpory. Lékaři mohou být vhodnější doporučit tradiční léčbu.
• Přesto kvůli relativnímu nedostatku rizika může mít mnoho pacientů s chronickou nebo dokonce krátkodobou bolestí v zádech zájem se pokusit zjistit, zda terapie poskytuje nějakou úlevu. To platí zejména v případě, že se snažíte vyhnout chirurgickému zákroku.

Konzultujte svého lékařeKonsultujte masážní terapeuta a svého lékaře

Mluvte se svým lékařem nebo fyzikálním terapeutem, pokud máte zájem o zkoušení myofasciálního uvolnění. Můžete mít velký úspěch s tímto typem alternativní léčby bolesti zad. Nicméně, musíte si uvědomit rizika a potenciální nebezpečí, jako byste u jakéhokoli druhu lékařské péče.