ÚNava a ztráta chuti k jídlu

fyzicky slabší než obvykle

unavený, i přes odpočinek

máte méně vytrvalosti nebo vytrvalosti než normální

• duševně unavený a náladový
• Ztráta chuti znamená, že nemáte stejnou touhu po jídle, jako jste dřív. snížená chuť k jídlu nezahrnuje nutkání jíst, neúmyslnou ztrátu hmotnosti a necítit hlad. Myšlenka na jídlo může způsobit, že se cítíte nevolně, jako byste mohli po jídle zvracet. Dlouhodobá ztráta chuti k jídlu je také známá jako anorexie, která může mít lékařskou nebo psychologickou příčinu.
• Může být varovným signálem vašeho těla, když máte pocit únavy a ztráty chuti k jídlu. Čtěte dále a zjistěte, jaké podmínky mohou tyto příznaky způsobit.

Příčiny Co způsobuje únavu a ztrátu chuti k jídlu?

Únava a ztráta chuti k jídlu jsou příznaky několika zdravotních stavů. Podmínka může být stejně obvyklá jako chřipka nebo znamení něčeho vážnějšího, jako je rakovina. Často ztráta chuti k jídlu může způsobit únavu, zejména pokud nedostáváte dostatek kalorií nebo živin. Chronická nebo dlouhodobá bolest může také narušit váš chuť k jídlu a způsobit únavu.

fibromyalgie

migrény

syndrom posturální ortostatická tachykardie

• Další příčiny únavy a ztráty chuti k jídlu zahrnují:
• syndrom chronické únavy
• těhotenství
• chřipka a běžné nachlazení
• poporodní deprese

teplo

• premenstruační syndrom
• syndrom
• Příčiny léků Léčiva
• Také se můžete cítit více unavený než obvykle, když vaše tělo bojuje proti infekci. Některé léky mají vedlejší účinky, jako je nevolnost a ospalost. Tyto vedlejší účinky mohou snížit chuť k jídlu a způsobit únavu.
• Léky, o nichž je známo, že způsobují tyto příznaky, zahrnují:
• spací pytle
• antibiotika

léky na krevní tlak

diuretika

anabolické steroidy

• kodein
• morfin
• Psychologické příčinyPsychologické
• Tyto poruchy mohou ovlivnit vaši chuť k jídlu a energetickou hladinu:
• stres
• zármutek
• bipolární porucha

anorexie

bulimie

• úzkost
• deprese
• chuť k jídlu u dětí
• Měli byste své dítě přivést lékaři, pokud se cítí unavený a má sníženou chuť k jídlu.Tyto příznaky se u dětí mohou vyvíjet rychleji než dospělí. Potenciální příčiny zahrnují:
• deprese nebo úzkost
• akutní apendicitida
• rakovina

anémie

lupus

• zácpa
• střevní červy
• nedávno užívaly antibiotika
• nedostávaly dostatek odpočinku
• nejíst vyváženou stravu
• Příčiny u starších dospělýchOpatření a ztráta chuti k jídlu u starších dospělých

Únava a snížená chuť k jídlu u starších dospělých jsou častými výskyty . Některé studie naznačují zvýšený věk jako rizikový faktor pro únavu.

• Mezi časté příčiny těchto příznaků u starších dospělých patří:
• onemocnění srdce
• hypotyreóza
• revmatoidní artritida

chronické plicní onemocnění nebo CHOPN

deprese

roztroušená skleróza nebo Parkinsonova choroba

• poruchy spánku
• hormonální změny
• Související podmínkyOdpovídající podmínky
• Další zdravotní stavy a symptomy, které doprovázejí únavu a ztrátu chuti k jídlu, zahrnují:
• anémie
• cirhóza nebo poškození jater
• městnavé srdeční selhání
• HIV / AIDS
• gastroparéza

celiakie

onemocnění ledvin

• Crohnova choroba
• revmatoidní artritida
• Lékařskou pomoc
• Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, jestliže trpíte únavou a ztrátou chuti k jídlu spolu s:
• záměna
• závrat
• rozmazané vidění
• nepravidelný nebo závodní srdeční tep
• bolest
• dýchavičnost
• mdloba

náhlou úbytek hmotnosti

obtížnost tolerování chladné teploty es

• Měli byste se také dohodnout na schůzce se svým lékařem, pokud se u Vás objeví tyto příznaky po užívání nového léku, dokonce i po jeho užívání po několik dní.
• Vyhledejte naléhavou pozornost, pokud vy nebo někdo, koho znáte, má myšlenky na sebepoškozování.
• Diagnóza Jak lékař diagnostikuje únavu a ztrátu chuti k jídlu?
• Zatímco neexistuje konkrétní test na únavu a ztrátu chuti k jídlu, lékař zkontroluje anamnézu, provede fyzickou prohlídku a zeptá se na vaše další příznaky. To pomůže zúžit potenciální příčiny, aby si lékař mohl objednat správné testy.
• Poté, co jste se zeptali na vaše zdraví, mohou si objednat:
• krevní testy pro hledání potenciálních stavů, jako je hypotyreóza, celiakie nebo HIV
• CT scan nebo ultrazvukové vyšetření žaludku
• nebo zátěžový test na podezření na srdeční postižení
• test na vyprazdňování žaludku, který může diagnostikovat opožděné vyprazdňování žaludku

Léčba Jak léčíte únavu a ztrátu chuti k jídlu?

Váš lékař Vám předepíše léky a léčebné postupy v závislosti na vašem základním stavu. Úleva od bolesti může pomoci zmírnit příznaky. Pokud je lék příčinou vaší únavy a ztráty chuti k jídlu, může lékař upravit dávkování nebo vyměnit lék.

Léčba únavy může zahrnovat učení, jak zvýšit energii ve vašem každodenním životě. To může znamenat:

získání více cvičení

vytvoření plánu aktivity a odpočinku

• talk terapie
• učení o péči o sebe
• Léčba ztráty chuti k jídlu může zahrnovat formulování flexibilního jídelního plánu a začlenění oblíbené jídla do jídel.Studie také ukazují, že zvýšení chuti a vůně potravin může zvýšit chuť k jídlu u starších dospělých. Zjistili, že přidání omáček a koření vedlo k 10 procentnímu zvýšení spotřeby kalorií.
• Další metody používané k léčbě únavy nebo ztráty chuti k jídlu zahrnují:

stimulátory chuti k jídlu jako Marinol

nízké dávky kortikosteroidů ke zvýšení chuti k jídlu

spací prášky, které vám pomohou lépe spát v noci

• pomalu zvyšujte cvičení
• antidepresiva nebo léky proti depresi, pro depresi nebo úzkost
• léky proti značnému zvedání, jako je Zofran, kvůli nevolnosti způsobené léčebnými postupy
• Poradenství nebo účast na podpůrné skupině může také pomoci snížit depresi a příčiny související s úzkostí únava a ztráta chuti k jídlu.

Prevence Jak mohu zabránit nebo léčit únava a ztrátu chuti doma?

Váš lékař nebo dietetik vám může nabídnout návrhy na zlepšení chuti k jídlu a snížení únavy. Například budete možná muset změnit dietu tak, aby zahrnovala vyšší množství kalorií, potraviny bohaté na bílkoviny a méně sladkých nebo prázdných kalorií. Užívání jídla v tekuté formě, jako jsou zelené mléčné výrobky nebo bílkovinné nápoje, může být snadnější na břiše. Pokud máte potíže s velkými jídly, můžete také zkusit jíst malé jídlo po celý den, abyste pomohli udržet jídlo.

• Zatímco únava a ztráta chuti k jídlu nelze vždy zabránit, žijící zdravý životní styl může minimalizovat příčiny únavy a ztráty chuti k jídlu. Můžete se cítit méně unavený a mít více energie, jestliže jíte vyváženou stravu ovoce, zeleniny a chudé maso, cvičíte pravidelně a spíte nejméně sedm hodin každou noc.