Co akné skvrny na vaší tváři znamenají, podle vědy

Akné, které obklopuje vlasovou osu>

n vaše čelo také sdílí jméno "pomade akné. "Pomády jsou v hustých vlasových produktech často na bázi minerálních olejů. Tato přísada udržuje při vypadávání přírodního oleje nebo kožního mazu ve vlasových folikulích. To zablokování je to, co vytváří pupík.

Vyzkoušejte Aveda Rosemary Mint Shampoo ($ 23. 76) pro hluboké očištění. Pokud používáte sprej na vlasy nebo suchý šampon, chráňte pokožku rukou nebo žínkou.

Vyzkoušejte to pro vlasové akné

Vyzkoušejte čisticí šampon pro očištění pórů a odstraňte veškerý produkt .

Při použití sprejů nebo suchého šamponu dejte obličej rukou nebo žínku.

Není to jen fekální záležitost. Pravděpodobně jste měli stopy

• E. coli
• a další bakterie v telefonu. A kdykoli budete držet telefon v obličeji, šíříte tyto bakterie na kůži, což může způsobit více akné. Trvalé akné na jedné straně vašich tváří bývá způsobeno špinavými telefony, polštářky a dalšími zvyky, jako je dotýkání se vašeho obličeje.
• Čištění telefonu pravidelně dezinfekčním ubrouskem může pomoci minimalizovat výpadky. Pokud jste často v práci, zvažte možnost nákupu náhlavní soupravy Bluetooth. Vypínejte polštáře nejméně jednou týdně. Pro ty, kteří chtějí denně přepínat polštáře, funguje balení levných triček, například 7-balení Hanes Men (19 dolarů).

Vyzkoušejte to pro akné na tváři

Před každým použitím utřete smartphone. Neveďte svůj telefon s sebou do koupelny. Vyměňujte polštář alespoň jednou týdně.

Brada a čelistAkne na vaší čelist?Je to pravděpodobně hormonální

Zde je skutečně přesné mapování obličeje. Chin a čelistní akné jsou často způsobeny fluktuací hormonů, což znamená narušení vašeho endokrinního systému. Obvykle je výsledkem přebytku androgenů, které překračují olejové žlázy a ucpávají póry. Hormony mohou vzrůst v průběhu menstruačního cyklu (týden před obdobím) nebo mohou být způsobeny přepnutím nebo zahájením léčby porodem.

• Hormonální nerovnováha může také souviset s dietou. Možná jste slyšeli, jak dieta postihuje akné, ale studie ukazují, že existuje slabá korelace.
• Někteří vědci se domnívají, že zdravé střevo ovlivňuje akné, protože změní hladinu hormonu - zvláště pokud jedíte potraviny s vysokým obsahem karbidu nebo mléčné výrobky s přidanými hormony. Podívejte se na vaši dietu a zjistěte, jestli snížit zpět cukry, bílý chléb, zpracované potraviny a mléčné výrobky pomohou snížit akné.
• Váš dermatolog může také pomoci vytvořit a přizpůsobit strategii, která pomůže bojovat proti tvrdé akné. Například, zatímco tradiční léky na předpis akné mohou pomoci pravidelné vzplanutí, existují specifické formulace antikoncepčních pilulky a topické masti, které také pomáhají.

Vyzkoušejte to pro čelist a bradu akné

Přehodnoťte dietu, abyste zjistili, jestli potřebujete jíst méně zpracovaných potravin nebo mléčných výrobků.

Vyzkoušejte potravinářské značky a zkontrolujte, zda do svých potravin přidávají hormony.

Navštivte dermatologa pro aktuální léčbu, abyste pomohli trpělivému akné.

T-zóna Akné na čele a nosu? Mysli na olej

Pokud se dostanete do oblasti T-zóny, myslete na olej a stres. Ve velkém měřítku studie 160 studentů středních škol v Singapuru zjistila, že vysoký stres nemá vliv na produkci ropy, ale může způsobit, že akné je vážnější.

• Další studie, publikovaná ve stejném neziskovém časopise Acta Dermato, zjistila, že lidé, kteří se probudili unaveni, měli větší pravděpodobnost akné.
• Takže to zní jako stres a spánek začne bludný cyklus s akné. Pokud si všimnete vzoru, zkuste meditovat před spaním nebo cvičit správnou hygienu spánku. Poslech hudby nebo cvičení (i po dobu jedné minuty) jsou také přirozenými způsoby, jak zmírnit stres.
• A pamatujte si, abyste se nedotkli čela. Průměrný člověk se dotýká jejich tváře stokrát za den a šíří oleje a nečistoty přímo do pórů. Máte-li mastnou pleť, lékárna salicylická myje jako Neutrogena Oil-free Acne Wash může pomoci snížit mastnotu. Ale je také důležité kupovat výrobky podle typu pokožky.

TakeawayKey to face mapping

Tato moderní verze mapování obličeje může být užitečným skákacím bodem pro objasnění příčiny vašich výpadků. Ale to není řešení, které se hodí všem. Pokud chcete nejprve vyzkoušet přípravek typu "off-the-counter" nebo domácí prostředky, vyzkoušejte každý den différen ($ 11,39) a benzoylperoxid.

Některé kyseliny pro čištění pórů také skvěle fungují jako tonery, pokud si přejete zachovat současnou praní. Zkuste začlenit kyselinu mandelovou, jako je tento toner z Makeup Artist's Choice ($ 10 .50), nebo kyselina glykolová, jako je Pixi Glow Tonic ($ 9.99) do své rutiny.

Pokud změna vašeho životního stylu a rutiny nepomůže, poraďte se se svým dermatologem o vytvoření léčebného režimu, který uklidní akné a snižuje riziko vzniku jizvy.

Tyto položky vybíráme na základě kvality produktů a seznamem kladů a nevýhod jednotlivých, které vám pomohou určit, které z nich bude nejlépe pro vás. Spolupracujeme s některými společnostmi, které tyto produkty prodávají, což znamená, že společnost Healthline může získat část výnosů, když si něco koupíte pomocí výše uvedených odkazů.

Dr. Morgan Rabach je rada certifikovaná dermatologka, která vlastní soukromou praxi a je klinickým instruktorem na katedře dermatologie v nemocnici Mount Sinai. Vystudovala Brown University a získala lékařský titul na Lékařské fakultě New York University. Postupujte podle její praxe na Instagramu.