, Kdy mohou malé děti vypít vodu: H20 pro kojence

zdá se být nepřirozené neposkytovat svým dětem vodu tak brzy, existuje legitimní důkaz, proč by děti neměly mít vodu až do 6 měsíců.

Podle doktora Alana Greene, pediatra z Kalifornie, je množství vody přítomné v mateřském mléce a přípravku přiměřené pro zdraví dítěte, přičemž se vezme v úvahu voda ztracená močí, stolicí a plícemi.

KellyMom, akreditovaný kojenecký zdroj, konstatuje, že kojené děti nepotřebují další vodu, jelikož mateřské mléko je 88 procent vody a poskytuje tekutiny, které vaše dítě potřebuje. Pokud předpokládáte, že vaše dítě dobře krmí buď formou, mateřským mlékem nebo oběma, jejich stav hydratace by neměl být důvodem k obavám.

Proč byste měli čekat

Voda před 6 měsíci se nedoporučuje z následujících důvodů.

1. Krmení vody mají tendenci naplňovat vaše dítě s prázdnými kalorií, což je méně zájem o ošetřovatelství. To může skutečně přispět ke snížení hmotnosti a zvýšeným hladinám bilirubinu.
2. Poskytnutí vody novorozenci může mít za následek intoxikaci vodou, což může zlehčit jiné živiny v těle dítěte.
3. Příliš mnoho vody způsobuje, že ledviny vyplaví elektrolyty a sodík, což vede k dehydrataci.

Děti ve věku od 6 do 12 měsíců

Když je vaše malá osoba ve fázi, kdy uvádějí čisté pevné látky, může být také zavedena voda.

Podle KellyMom, jakmile jsou pevné látky zavedeny přibližně za 5 až 6 měsíců, příjem mléčného mléka se snižuje v rozmezí od 25 do 30 uncí na den až na 14 až 25 uncí denně.

Vše záleží na tom, jak se zavádí pevná látka, jaké druhy pevných látek se zavádějí a jak často jsou spotřebovávány. Cílem pro děti od 6 do 12 měsíců je zajistit adekvátní výživu a celkový růst.

Aby bylo dosaženo tohoto účinku, zavádějte pevné látky pomalu a při více expozicích. Doplnění vody v tomto okamžiku je přijatelné, avšak za předpokladu, že je k dispozici dostatečný vzorec nebo přívod mateřského mléka, vaše dítě nemusí potřebovat více než 2 až 4 unce vody během 24 hodin.

Voda je tradičně zaváděna přes sippy šálek. V tomto časovém období, jelikož vaše dítě se stává aktivnějším, může být zjištěno, že poskytnutí dodatečné vody v příležitostných případech je užitečné.

Děti starší než 12 měsíců

Jakmile je vaše dítě ve věku 12 měsíců, sníží se jejich příjem mléka, nejlépe na maximálně 16 uncí denně.

V této fázi jste možná zavedli rutinu zahrnující snídani, oběd a večeři, při zavádění řady nových potravin.

Vzhledem ke zvýšené aktivitě vašeho dítěte, sníženému příjmu mléka a různorodému příjmu potravy se přívod vody přirozeně zvýší.

Ministerstvo zemědělství USA doporučuje, aby batolata dostala přibližně 1 litr denně (1 litr je 4.23 šálků). To zahrnuje vodu ze všech potravin a nápojů včetně mléka. Další stav hydratace by mohl pomoci při správném pohybu střev a doplňování ztrát tekutin.

Pokud se zdá, že máte potíže povzbuzovat vaše dítě, aby spotřebovalo vodu přes sippy šálek, je zde další tipy, jak zajistit adekvátní hydrataci.

1. Malé doušky, častěji. Podněcujte malé množství vody nebo vodnatých nápojů po celý den (pokud používáte zředěnou ovocnou šťávu, ne více než 4 unce čisté šťávy denně), aby byly hydratovány, ale nejsou plné tekutin, které mohou ovlivnit příjem jídla.
2. Tekutiny mohou být zábavné. Mladé děti vypadají, že jsou zaujaté barvami a tvary. Mohli byste použít barevné poháry a zábavné tvary slámy, aby vaše děti byly nadšeny spotřebou vody.
3. Mějte na paměti počasí a aktivity. Děti nejsou schopny regulovat teplotu těla stejně snadno jako dospělí, takže je těžší, aby se zotavili a ochlazovali. Podporujte příjem tekutin před, během a po aktivitách. Jako vodítko podněcujte nejméně 4 unce tekutiny každých 20 minut, nebo kdykoli nastane přestávka. Tip: 1 unce se rovná asi jedné "dřeně".
4. Zahrňte potraviny bohaté na vodu. Potraviny, jako jsou polévky nebo ovoce, jako je meloun, pomeranče a hrozny, jsou bohaté na vodu. Můžete také ochutnat vodu s citronem, limetkou, okurkou nebo pomeranči, aby byla zábavná a chutná.

Takeaway

Je důležité si uvědomit, že novorozenci, kojenci a batolata se velmi liší od dospělých.

To, co bychom očekávali, že budeme dělat v horkém počasí nebo v průběhu činnosti, je zcela odlišné od toho, co by bylo povzbuzováno k tomu. Dokud se budete věnovat pozornost známkám vašeho dítěte, rozhodnete se správně.