Bude tato studená cesta sama o sobě?

Přehled

Převládající moudrost spočívá v tom, že když máte chladu, je nejlepší zacházet doma. To proto, že nachlazení je způsobeno viry, které nemohou být léčeny antibiotiky. Ve skutečnosti, užívání antibiotik, pokud máte virovou infekci, může způsobit více škody než dobro. To může skutečně zvýšit vaše riziko pozdější infekce, která bude rezistentní na léčbu antibiotiky.

Obvyklá nachlazení je virovou infekcí horních cest dýchacích. Vytváří zánět v nosu a krku. Příznaky zahrnují:

• runny nos
• bolesti v krku
• kašel
• vodnaté oči
• kýchání
• kongesce
• bolesti hlavy
• únava
• studená bude trvat asi 10 dní, přičemž imunitní systém těla se nakonec sám zbaví infekce. Během studeného života se může zdát, že se skutečně zhoršuje. Někdy mohou vzniknout komplikace, které vyžadují zásah lékaře.

Jak víte, kdy je třeba vyčkat, kdy vyhledat lékařskou péči nebo kdy vyzkoušet jiné léčení? Zde je to, co můžete očekávat.

Den 1 První den

Příznaky

Symptomy běžné nachlazení obvykle začínají dva až tři dny po počáteční infekci. V době, kdy začnete cítit to, jste pravděpodobně nakažlivá po dobu dvou až tří dnů.

V první den příznaků, budete pravděpodobně zažít trochu polechtání v zadní části krku a zjistíte, že dosahujete pro tkáně častěji než obvykle. V tomto okamžiku může být obtížné určit, zda máte chřipku nebo chřipku. Obvykle způsobuje chřipka více únavy a bolesti těla než za studena.

Léčba

Léčba symptomů, jakmile si myslíte, že máte nachlazení, vám může pomoci obnovit se rychleji než obvykle. Zinek může zkrátit dobu trvání nachlazení. Užívání doplňků zinku co nejdříve zřejmě zvyšuje rychlost zotavení.

Analýza několika studií zjistila, že ve srovnání s dospělými, kteří nezžíraly zinek, dospělí dospělí, kteří užívali zinek jako pastilka, pilulku nebo sirup na začátku svého nachlazení, měli symptomy konce před dvěma dny.

Kromě zinkování můžete vyzkoušet tyto léky doma:

Pít spousty tekutin.

• Sukujte kapky na kašel nebo pastilky léčené mentolem nebo kafrou.
• Použijte zvlhčovač nebo odpařovač (nebo horké parní sprchy), abyste odstranili průchody sinusu a usnadnili sínusový tlak.
• Vyhněte se alkoholickým nebo kofeinovým nápojům. Zvyšují riziko dehydratace.
• Vyzkoušejte nasální aerosolové spreje, abyste vyčistili nos a dutiny.
• Zkuste decongestants, zejména ty, které obsahují pseudoefedrin.
• Získejte spoustu odpočinku.
• Vezměte si jeden až dva dny práce, abyste zůstali doma a spali.Vaše tělo opraví nejlépe, když spí. Získání nějaké další odpočinku včas může pomoci imunitnímu systému lépe bojovat proti viru. Bude také chránit vaše spolupracovníky před chytáním stejného viru.

Dny 2-3Dní 2-3

Příznaky

Ve druhém a třetím dni máte pravděpodobně horší příznaky, jako je například trvale nos a zvýšené bolest v krku. Mohla by se také vyskytnout horečka s teplotou nižší než 102 ° F. Možná se nebudete cítit hodně jinak, než jste udělali první den, pokud vaše domácí léky fungují. Udržujte tekutiny, odpočinku a zinek, a můžete se dostat pryč jen s několika sniffles a kašel.

Léčba

Obvykle jste v tomto období nejvíce nakažlivá, a proto praktikujte dobré mytí rukou. Zakryjte si ústa a nos, když kýcháte a kašlete. Snažte se zůstat doma z práce, pokud je to možné. Pravidelně dezinfikujte povrchy, jako jsou desky, telefony, kliky na klíče a klávesnice počítače.

Vyzkoušejte tyto léčebné postupy ke zmírnění vašich příznaků:

Kuřecí polévka:

Matky používají kuřata polévku po generace, aby pomohli, když se členové rodiny cítili nemocní. Teplá tekutina může uklidnit symptomy a zdá se, že pomáhá zmírnit přetížení zvýšením toku hlenu. Odpočinek:

Ujistěte se, že máte spoustu odpočinku, a pokud máte pocit, že se vám to líbí. Propagace s polštářky může snížit přetížení dutin a umožnit vám spát lépe. Pára:

Chcete-li uvolnit dopravní zácpy, posaďte se nad misku horké vody, položte ručník na hlavu a vdechujte páru. Může také pomoci horká, páchnoucí sprcha. V místnosti můžete použít odpařovač nebo zvlhčovač, abyste uvolnili přetížení a pomohli vám spát. Dudlíky do hrdla:

Vyzkoušejte teplé nápoje s medem, abyste uklidnili bolest v krku nebo kloktějte teplou slanou vodou. Antihistaminiká:

Antihistaminika může poskytnout úlevu od kašle, kýchání, vodnatých očí a rýhového nosu. expektoranty:

Pro kašel vyzkoušejte vynechávající léky proti bolesti. Vykašlející látka je lék, který přivádí hlen a jiný materiál z plic. Reduktory horečky:

Léčivé prostředky proti bolesti, jako je acetaminofen a ibuprofen, mohou pomoci při horečce a bolestech hlavy. Nedávejte aspirin dětem mladším 19 let. Bylo spojeno s rizikem vzácného, ​​ale závažného onemocnění nazývaného Reyeho syndromem. Chladný žínka:

Chcete-li získat úlevu od horečky, zkuste umístit studený žínku na čelo nebo za krk. Můžete také vzít vlažnou sprchu nebo vanu. Mírné cvičení:

Pokud se cítíte dost dobře cvičit, pohyb může pomoci zvýšit imunitní systém. Ale ujistěte se, že to nepřehánějte! Intenzivní aktivita může snížit Vaši odolnost proti infekci. Vyzkoušejte spoustu chůze, spíše než běžné běhání. Dozvědět se více: Nejlepší antihistaminika

Dny 4-6Dní 4-6

Příznaky

Obvykle je to nejintenzivnější období nosních příznaků. Když se dostanete do krabice po krabičce s tkáněmi, nosní výtok se může zesílit a zhoustnout nebo zeleně. Může se stát, že hrdlo může být bolestné a může mít bolesti hlavy.Můžete také zaznamenat větší únavu v této fázi, protože vaše tělo shromažďuje veškeré své obranné prostředky, aby bojovaly proti viru.

Léčba

V tomto okamžiku je důležité udržet vaše dutiny co nejjasnější. Všechna tekutina v dutinách vytváří dokonalé prostředí pro bakterie. Zkuste použít slaný roztok nebo neti nádobu. Vyplácení kongescí vám pomůže snížit riziko vzniku infekce dutin.

Udělejte si čas na práci, pokud potřebujete, abyste mohli odpočívat. Přinejmenším se snažte zachytit zdřímnutí během dne. Nezapomeňte navštívit svého lékaře, pokud máte závažnější příznaky. V opačném případě si odpočinete, vezměte vodní sprchu a zkuste další kuřecí polévku a horký čaj s medem.

Dny 7-10Dní 7-10

Příznaky

Během tohoto období bude Vaše tělo pravděpodobně mít v boji proti infekcím pravdu. Možná si všimnete, že se začínáte cítit trochu silněji, nebo že některé z vašich příznaků se uvolňují.

Léčba

Pokud stále bojujete s přetížením a bolestmi v krku v této fázi, nezapomeňte. Pokračujte v pít hodně tekutin a odpočiňte si, kdykoli budete moci. Vaše tělo může vyžadovat víc času, aby porazil virus, pokud jste se snažili napájet zima a nedostali jste dostatek odpočinku.

BeyondDay 10 a více

Příznaky

Pokud se nemyslíte lépe do 10. dne, určitě byste měli být do 14. dne. Můžete mít několik pozoruhodných příznaků, např. hrdlo. Celkově byste se však měli cítit silnější.

Kdy vyhledávat pomocPři vyhledání pomoci

Podívejte se na svého lékaře, pokud jste trpěli po dobu tří týdnů a stále trpíte kongescí nebo bolestivým krkem. Něco jiného se může dělat, pokud jste stále chraplavý, máte zvětšené lymfatické uzliny, které jsou stále podrážděné nebo máte nadměrnou únavu.

Například pokud máte stále svědění oči a nosní kongesce, můžete mít alergie.

Infekce sinusu může být indikována:

nazální kongesce nebo bledý výtok

• bolest v krku
• tlak a bolest kolem očí a čelo
• únava
• Studie mohou také zhoršit jiné zdravotní stavy jako je astma, městnavé srdeční selhání a poruchy ledvin. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud máte potíže s dýcháním, rychlý srdeční tep, slabost nebo jiné závažné příznaky.

Také byste mohl být v tomto okamžiku v nebezpečí druhé infekce. Vaše tělo se stále zotavuje z posledního boje, proto se ujistěte, že budete pokračovat v mytí rukou a dezinfekci povrchů kolem sebe, abyste snížili riziko výskytu jiného viru. Důležité upozornění v této fázi pomůže zajistit úplné zotavení.

Vážné příznaky

Někdy se zdá, že to, co se zdá jako chlad, může vyvinout do něčeho vážnějšího. Pokud máte některou z těchto závažnějších příznaků:

horečka 101 ° F nebo vyšší po dobu delší než 24 hodin

• horečka doprovázená vyrážkou, závažnými bolestmi hlavy, zmateností, závratou nebo bolestí břicha nebo bolestivé močení
• kašel nebo kýchání hlenu, který je zelený, hnědý nebo krvavý
• dušnost, bolest na hrudi, sipot nebo potíže s polykáním
• bolestivé a citlivé dutiny
• krk
• silné bolesti hlavy s rozmazaným viděním, závratě nebo nevolností nebo zvracením
• bolesti nebo výtok z uší
• přetrvávající bolest v břiše
• hluboké pocení, třesání nebo zimnice
• může signalizovat přítomnost další infekce nebo jiného zdravotního problému.Pokud se u Vás objeví některý z těchto problémů, když se snažíte léčit sama sebe, ujistěte se, že jste se okamžitě setkali s lékařem.

Je to chřipka? Studená vs. chřipka

Pokud zaznamenáte rychlejší výskyt příznaků, můžete mít místo chladu chřipku. Může se cítit mnohem horší během tří až čtyř hodin, pokud máte chřipku.

Chřipce podobné příznaky, mohou zahrnovat:

bolestivý bolest v krku

• hluboký kašel
• extrémní únava
• náhlá horečka
• Obvykle tyto mohou být léčeny doma. Těhotné ženy, děti, starší dospělé osoby a osoby s již existujícími zdravotními podmínkami by však měly co nejdříve získat lékařskou péči. Tito lidé jsou vystaveni vyššímu riziku vážných komplikací souvisejících s chřipkou.

Najděte lékařeNajdete lékaře