therunofsummer
Obsah:
- Přestože neexistuje lék, existuje mnoho léčebných postupů, které usnadňují symptomy psoriázy. Zde je 10 způsobů, jak zvládnout mírné příznaky z pohodlí vašeho domova.
- Zabraňte suché pokožce2. Zabraňte suché kůži
- Většina mýdel a parfémů obsahuje barviva a jiné chemikálie, které mohou dráždit pokožku. Jistě, dokážou vám vdechnout skvěle, ale také mohou zapálit psoriázu. Vyhýbejte se takovým výrobkům, pokud je to možné, nebo si je vyberte s označením "citlivou pokožku".
- Jíte zdravě4. Jíst zdravě
- Teplá voda může být pro pokožku dráždivá. Nicméně, vlažná koupel s Epsom solí, minerálním olejem, mlékem nebo olivovým olejem může uklidnit svědění a infiltrovat váhy a plakety. Hydratujte okamžitě po vaší lázni, abyste získali dvojité výhody.
- Během terapie světlem bude lékař na kůži svítit ultrafialové světlo. Tento typ terapie často vyžaduje konzistentní a časté zasedání. Je třeba poznamenat, že solária nejsou prostředkem k dosažení světelné terapie. Příliš mnoho slunečního světla může skutečně zhoršit psoriázu. Tento postup by měl být vždy prováděn pod dohledem svého lékaře.
- Jakýkoli chronický stav, jako je psoriáza, může být zdrojem stresu. To může často proměnit v začarovaný cyklus, když samotný stres může zhoršit symptomy psoriázy. Kromě snížení stresu, kdykoli je to možné, zvážíme začlenění praktik snižujících stres, jako je jóga a meditace.
- Alkohol je spoušť pro mnoho lidí, kteří mají psoriázu. Studie z Brigham a Women's Hospital a Harvard Medical School zjistila zvýšené riziko lupénky u žen, které pily nelehké pivo. Ti, kteří pili nejméně pět nealkoholických piv za týden, byli téměř dvakrát větší pravděpodobnost vzniku psoriázy ve srovnání s ženami, které nepijí.
- Byliny jsou běžně používány k léčbě mnoha stavů. Ukázalo se, že kurkuma pomáhá minimalizovat vzplanutí psoriázy. Může být užíván ve formě pilulky nebo doplňku nebo pokropen na jídle. Poraďte se s lékařem o možných přínosech pro Vás. Dávkování kurkum schválené FDA je 1,5 až 3,0 gramů denně.
- Vyhněte se tabáku. Kouření může zvýšit vaše riziko lupénky. Pokud již trpíte psoriázou, může také příznaky zvýšit.
- Neexistuje žádná jediná odpověď na udržení symptomů psoriázy v zálivu. Co funguje pro jednu osobu, nemusí pracovat pro jiné. Některé možnosti léčby mohou mít negativní vedlejší účinky u již existujících stavů jiných než psoriáza. Je důležité si uvědomit, že zatímco tyto domácí léky na psoriázu mi pomáhají s mírnými případy, je léčebná péče vyžadována u refraktérních nebo závažnějších případů. Poraďte se se svým lékařem předtím, než budete hledat vlastní léčbu.
Přestože neexistuje lék, existuje mnoho léčebných postupů, které usnadňují symptomy psoriázy. Zde je 10 způsobů, jak zvládnout mírné příznaky z pohodlí vašeho domova.
Výživové doplňky1. Doplňky stravy
Výživové doplňky mohou z vnitřní strany usnadnit symptomy psoriázy. Rybí tuk, vitamín D, mléčný bodlák, aloe vera, hroznový olej z Oregonu a olej z večerní pupence byly podle zprávy National Psoriasis Foundation pomáhá zmírnit mírné symptomy psoriázy. Je důležité, abyste užívali pouze doplňky, které nenarušují ostatní předem existující podmínky.Zabraňte suché pokožce2. Zabraňte suché kůži
Používejte zvlhčovač, který udržuje vzduch v domě nebo v kanceláři vlhký. Může zabránit suché kůži před tím, než začne. Citlivé pleťové zvlhčovače jsou také skvělé při udržení vaší pokožky pružné a při vytváření plátů.
Vyvarujte se vůní3. Vyvarujte se vůníVětšina mýdel a parfémů obsahuje barviva a jiné chemikálie, které mohou dráždit pokožku. Jistě, dokážou vám vdechnout skvěle, ale také mohou zapálit psoriázu. Vyhýbejte se takovým výrobkům, pokud je to možné, nebo si je vyberte s označením "citlivou pokožku".
Jíte zdravě4. Jíst zdravě
Dieta může hrát roli v léčbě psoriázy. Odstranění červeného masa a mastného občerstvení může pomoci snížit vzplanutí, které mohou tyto potraviny vyvolat. Ryby studené vody, semena, ořechy a omega-3 mastné kyseliny jsou známé svou schopností snížit zánět. To může být užitečné pro zvládnutí symptomů psoriázy. Olivový olej může mít při aplikaci topicky na pokožku také uklidňující přínos. Zkuste masírovat několik lžící na pokožce hlavy, abyste uvolnili obtížné plaky při příštím sprchování.
Teplé koupele5. Teplé koupele pro úlevu od svěděníTeplá voda může být pro pokožku dráždivá. Nicméně, vlažná koupel s Epsom solí, minerálním olejem, mlékem nebo olivovým olejem může uklidnit svědění a infiltrovat váhy a plakety. Hydratujte okamžitě po vaší lázni, abyste získali dvojité výhody.
Světelná terapie6.Světelná terapie
Během terapie světlem bude lékař na kůži svítit ultrafialové světlo. Tento typ terapie často vyžaduje konzistentní a časté zasedání. Je třeba poznamenat, že solária nejsou prostředkem k dosažení světelné terapie. Příliš mnoho slunečního světla může skutečně zhoršit psoriázu. Tento postup by měl být vždy prováděn pod dohledem svého lékaře.
Snížit stres7. Snížení stresu
Jakýkoli chronický stav, jako je psoriáza, může být zdrojem stresu. To může často proměnit v začarovaný cyklus, když samotný stres může zhoršit symptomy psoriázy. Kromě snížení stresu, kdykoli je to možné, zvážíme začlenění praktik snižujících stres, jako je jóga a meditace.
Vyvarujte se alkoholu8. Vyvarujte se alkoholu
Alkohol je spoušť pro mnoho lidí, kteří mají psoriázu. Studie z Brigham a Women's Hospital a Harvard Medical School zjistila zvýšené riziko lupénky u žen, které pily nelehké pivo. Ti, kteří pili nejméně pět nealkoholických piv za týden, byli téměř dvakrát větší pravděpodobnost vzniku psoriázy ve srovnání s ženami, které nepijí.
Turmeric9. Zkuste kurkuma
Byliny jsou běžně používány k léčbě mnoha stavů. Ukázalo se, že kurkuma pomáhá minimalizovat vzplanutí psoriázy. Může být užíván ve formě pilulky nebo doplňku nebo pokropen na jídle. Poraďte se s lékařem o možných přínosech pro Vás. Dávkování kurkum schválené FDA je 1,5 až 3,0 gramů denně.
Zastavte kouření10. Zastavte kouření
Vyhněte se tabáku. Kouření může zvýšit vaše riziko lupénky. Pokud již trpíte psoriázou, může také příznaky zvýšit.
TakeawayTakeaway
Neexistuje žádná jediná odpověď na udržení symptomů psoriázy v zálivu. Co funguje pro jednu osobu, nemusí pracovat pro jiné. Některé možnosti léčby mohou mít negativní vedlejší účinky u již existujících stavů jiných než psoriáza. Je důležité si uvědomit, že zatímco tyto domácí léky na psoriázu mi pomáhají s mírnými případy, je léčebná péče vyžadována u refraktérních nebo závažnějších případů. Poraďte se se svým lékařem předtím, než budete hledat vlastní léčbu.
Nejlepší produkty na pomoc starším osobám doma
NOODP "name =" ROBOTS "class =" next -head
Posouzení léčby bipolární poruchy | Příručka pro hodnocení léčby Zdravotní linka
Existuje řada důvodů, proč si možná nemyslíte, že užíváte své bipolární léky co nejvíce, takže zde je několik faktorů, které musíte zvážit dříve, než budete mluvit se svým lékařem o tom, že se pokusíte něco jiného.
5 Efektivních způsobů léčby suchého nosu
