12 Základních olejů pro vzpěry

Roztažky obvykle postupně ztrácejí samy o sobě. Ačkoli neexistuje léčba, která by se zcela zbavila strií, existují věci, které můžete udělat, aby pomohly snížit jejich vzhled

Udržujte čtení a zjistěte, jak používat éterické oleje k výrobě séra, které pomáhá zmírnit stres.

S Omezené éterické oleje vykazují určitý vliv na stripy. Je zapotřebí více studií s větší velikostí studia, ale dosud to ukázalo výzkum:

1. Arganový olej

Arganový olej je vyroben z jader arganových stromů. Je to jeden z novějších olejů na ošetření pleti na bloku.

Podle malé studie z roku 2016 pomáhá arganový olej zvýšit pružnost pokožky. Vědci se domnívají, že může pomoci zabránit nebo omezit šíje. Studie z roku 2015 zjistila, že jak konzumní arganový olej, tak jeho aplikace místně učinila kůži elastičtější u postmenopauzálních žen.

Gotu kola se používá v tradiční čínské medicíně a Ayurvedě k léčbě široké škály obav o pokožku. Podle výzkumu v roce 2013 pomáhají sloučeniny v přípravku kolau zvýšit produkci kolagenu a zlepšit pevnost v tahu kůže.

Ve starší studii z roku 1991 na 100 ženách, které byly těhotné, 50 žen bylo podáno topický krém s obsahem guta, zatímco ostatním 50 ženám byl podán placebo krém. Z 80 žen, které dokončily studii, pouze 14 žen skupiny gotu kola vyvinulo striže ve srovnání s 22 ženami ve skupině s placebem.

Rosehip olej je vyroben z ovoce nebo "semena" z růží. Podle studie z roku 2013 pomohla hydratační látka obsahující šípkový olej předcházet závažnosti střižových tepen u těhotných žen s předchozími střižami. To bylo také významně účinnější než placebo při předcházení nových strií.

4. Bitter mandlový olej

Hořká mandlový olej pochází z jiného druhu mandlí než sladké mandle, které jíme. Hořké mandle obsahují toxické sloučeniny, které při požití mohou napodobovat otravu kyanidem. Není jasné, kolik horkého mandlového oleje může absorbovat vaše pokožka.

Pro studium vlivu hořkého mandlového oleje na stříhání v roce 2012, ženy, které byly těhotné, použily samotný hořký mandlový olej, dostaly 15minutovou masáž za použití hořkého mandlového oleje nebo v kontrolní skupině.

Pouze 20 procent žen v masážní skupině vyvinulo striže.Výzvy vyvinuté u 38,8% žen užívajících pouze hořký mandlový olej a 41,2% žen v kontrolní skupině. Je zapotřebí více studií, aby bylo možné přesně určit, jak funguje hořký mandlový olej a masáž, a je-li to bezpečné.

5. Olej z granátového jablka a dračí krevní výtažek

Olej z granátového jablka je vyroben ze semen granátového jablka. Dračí krevní extrakt pochází z pryskyřice dracaenských stromů, známé také jako dračí stromy Madagaskaru. Obě složky jsou považovány za antioxidanty a protizánětlivé látky.

Podle studie z roku 2017 o 10 ženách s strikem a 10 žen bez nich, krém z granátového oleje z dražé a dračího krve zvýšil tloušťku, pružnost a hydrataci pokožky u všech dobrovolníků. Výzkumníci naznačují, že krém může pomoci předejít nebo zlepšit vzhled strií.

Oleje, které by mohly pracovat Tyto oleje mohou fungovat

Výzkum některých éterických olejů měl smíšené výsledky. Je zapotřebí dalšího výzkumu, ale tyto oleje mohou být užitečné.

6. Neroli

Neroli, člen rodiny

Rutaceae

, je vyroben z hořkých oranžových květů. Používá se jako lidový prostředek k zesvětlení pokožky a zlepšování vzhledu jizev a strií. Podle výzkumu z roku 2008 má neroli olej silné antioxidační schopnosti, které mohou regenerovat pokožku a zlepšit vzhled pokožky. 7. Bambucké máslo

Bambucké máslo je vyrobeno z ořechů stromu shea. Není to esenciální olej, ale nosný olej. Může být použit samostatně nebo pro ředění esenciálních olejů. Běžné máslo se často používá k hydrataci pokožky. Mnoho žen tvrdí, že pomáhá předcházet střetům, ale většina výzkumů je anekdotická.

Bambucké máslo obsahuje vitamín A. Říká se, že pomáhá zlepšit krevní oběh kůže a podporuje hojení ran. Přesto je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se prokázalo, že pomáhá šíji.

8. Olivový olej

Olivový olej je další nosný olej používaný k ředění silic. Může být také použita sama. Olivový olej získává kudos péči o kůži díky svým antioxidačním a hydratačním schopnostem. Ale podle studie z roku 2011 týkající se žen v druhém trimestru těhotenství, používání olivového oleje na břicho dvakrát denně nezabrání střetům.

Doplňkové oleje Doplňkové oleje ke zvýšení vašich účinků

Vitamín E je antioxidant známý pro své protinádorové a regenerační účinky na pokožku. Často se používá ke snížení vzhledu strižek a jizev. Kombinace vitaminu E s těmito esenciálními oleji, které mají další omlazující účinky na pokožku, může zvýšit váš léčebný režim.

9. Lavender pomáhá posilovat pokožku

Levandule olej pochází z levandule květiny. Je známo pro své schopnosti hojení ran. Podle výzkumu z roku 2016 může levandulový olej zvýšit produkci kolagenu, pomáhat zmenšit rány a pomoci tvořit granulační tkáň, která podporuje hojení ran.

10. Patchouli pomáhá posilovat pokožku

Existuje jen málo výzkumu o patchulovém oleji pro stripy. Ukázalo se však, že ve studii na zvířatech za rok 2013 vykazuje antioxidační schopnosti a podporuje syntézu kolagenu.Teoreticky by patchulový olej mohl přispět k posílení pokožky a minimalizaci strií.

11. Bitter oranžová, která pomáhá posilovat pokožku

Bitter oranžový olej se vyrábí z kůry hořkých pomerančů. Podle průzkumu z roku 2011 může pomoci k utlumení a tónování kůže. Mějte na paměti, že hořká oranžová může dráždit pokožku díky obsahu methanolu.

12. Rosehip pomáhá stimulovat produkci keratinocytů

Kromě hydratace pokožky přispěl růstový olej k stimulaci diferenciace keratinocytů při studiích myší v roce 2011. Keratinocyty jsou těsně zabalené buňky v epidermis pokožky, které produkují keratin. Keratin pomáhá posilovat pokožku a stimuluje produkci kolagenu.

Použijte Jak používat

Esenciální oleje nejsou regulovány Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (US Food and Drug Administration, FDA). Je těžké vědět, co kupujete.

Měli byste nakupovat pouze oleje od výrobce, který:

je ochoten poskytnout bezpečnostní listy o bezpečnosti materiálů

je známý v profesionálním světě aromaterapie

• mění ceny oleje podle typu oleje a rarita
• uvede zemi původu a způsob extrakce minimálně na etiketě
• nepřidává syntetické přísady do svých olejů
• Esenciální oleje jsou silné a mohou dráždit pokožku. Před použitím na kůži je třeba zředit nosným olejem.
• Některé nosné oleje jsou:

sladký mandlový olej

jojobový olej

• olivový olej
• kokosový olej
• hroznový olej
• olej z meruňkových jader
• olej z pšeničných klíčků
• Národní asociace pro holistická aromaterapie doporučuje tyto ředění esenciálních olejů pro dospělé:
• 2. 5% zředění nebo 15 kapek esenciálního oleje na unci nosného oleje

3% ředění nebo 20 kapek esenciálního oleje na unci nosného oleje

• 5% ředění nebo 30 kapek esenciálního oleje na unci nosiče olej
• 10% ředění nebo 60 kapek esenciálního oleje na unci nosného oleje
• Začněte s nejnižším ředěním jednou nebo dvakrát denně. Pokud nefunguje - a nedochází k podráždění - zkuste nejbližší nejvyšší zředění a tak dále.
• Je třeba provádět test náplasti, aby se zjistila alergická reakce před aplikací silice na pokožku.

Chcete-li provést test náplasti:

Přidejte jednu nebo dvě kapky esenciálního oleje do jedné čajové lžičky nosného oleje.

Aplikujte zředěný olej na vnitřní zápěstí nebo loket a nechte ho zapnutý po dobu 24 hodin.

• Pokud dojde k podráždění, esenciální olej není bezpečný.
• TěhotenstvíMožnost použití esenciálních olejů během těhotenství?
• Má smysl, že pokud se snažíte zabránit střetům, použijete během těhotenství esenciální oleje. Ale je málo výzkumu o bezpečnosti topických esenciálních olejů během těhotenství nebo kojení. Není jasné, kolik silného oleje absorbuje kůže a jak to může mít vliv na vaše dítě.

Až do dalšího výzkumu by ženy, které jsou těhotné nebo kojící, neměly používat éterické oleje, pokud nejsou pod dohledem lékaře nebo kvalifikovaného lékaře.

Nežádoucí účinky a rizika Nejčastější nežádoucí účinky a rizika

Nejčastějším vedlejším účinkem při používání topických silic jsou alergická reakce.Příznaky alergické reakce mohou zahrnovat:

vyrážka

kopřivka

• zarudnutí
• svědění
• Abyste snížili riziko nežádoucích účinků, měli byste používat pouze profesionální kvalitní silice a vždy byste ředění esenciálních olejů nosný olej.
• Citrónový olej a jiné citrusové oleje vás mohou zvýšit citlivost na slunce a způsobit vyrážku nebo spáleniny. Měli byste se vyhnout přímému slunečnímu světlu po dobu nejméně 24 hodin po použití citrusových olejů.

Nedošlo k dostatečnému výzkumu týkajícímu se topického použití hořkého mandlového oleje, aby se zjistila jeho bezpečnost, a proto před použitím konzultujte s lékařem.

Nepoužívejte esenciální oleje s topickými léky, pokud nejsou pod dohledem svého lékaře nebo kvalifikovaného lékaře z oblasti přírodní péče.

Takováto spodní linie

Přestože stripy nelze zcela odstranit, výzkum ukázal, že některé esenciální oleje mohou pomoci snížit jejich vzhled a udržet okolní pokožku zdravou.

Závažnost zánětu je většinou závislá na genetice, hladinách hormonů a stupni stresu na pokožce. Nejlepším způsobem prevence je jíst zdravě a cvičit pravidelně, abyste udrželi zdravou váhu a udržovali optimální hladinu hormonu. Pak zvažte éterické oleje jako doplňkovou terapii k vašemu zdravému životnímu stylu, aby živil pokožku.