6 Co-rodičovské tipy, které skutečně fungují

Rozvod může být pro všechny zúčastněné strany těžké, zejména pro děti. Odděleni a rozvedení rodiče budou muset komunikovat, aby mohli rozhodovat o svých dětech. Zatímco to může být náročné mít neutrální vztah s ex, je důležité se pokusit oddělit tyto pocity od rodičovských povinností.

Zeptali jsme se dvou odborníků, Dr. Gail Gross, PhD, Ed. D., M. Ed. , psychologa založeného na Houstonu, který se specializuje na vývoj rodiny a dítěte, a doktorka Ben Michaelis, PhD, klinický psycholog, odborník na rodičovství a autora, o tipy, jak efektivně spolupracovat.

1. Máte stabilní plán návštěvnosti

Pomozte vašemu dítěti přizpůsobit se nové životní situaci tím, že vytvoříte pravidelný plán, kdy se s každým rodičem strávit čas.

2. Udržujte pravidla konzistentní

Rozvod bude aby se zvykli na novou životní situaci a rutinu.

"V ideálním případě by spoluobčané měli vytvořit společné porozumění o tom, jaké jsou pravidla a očekávání, "říká Dr. Michaelis." Pokud by to bylo možné, pravidla by měla být stejná v obou domácnostech, ale vím, že to není praktické, a pokud jsou očekávání jasné, děti se mohou s ní obecně hodit. "

3. Povolit Vašemu dítěti, aby měl hlas

Děti nemají na výběr, zda jejich rodiče se oddělí. Ale můžete jim dovolit, aby se cítili jako součást rozhodovacího procesu, pokud jde o vaši novou životní situaci.

"Umožněte svým dětem, aby měli hlas v každodenních rozhodnutích. To může zahrnovat pomoc při rozhodování o nových způsobech spánku, domácím dekoru, jako jsou prostěradla, přikrývky, polštáře a přehozy a kde jít na jarní prázdniny, "říká Dr. Gross. To také znamená nechat je mít hlas, pokud jde o vytváření nových rodinných tradic. "Když se rodiče rozvedou, děti se často cítí mimo kontrolu, protože neměli právo ani rozhodnutí při rozvodu. Tyto malé zkušenosti, které si zvolíte, pomohou vašim dětem cítit, že jsou investováni do své nové rodiny.

4. Získejte odborné poradenství

Někdy nemůžeme vyřešit konflikty na vlastní pěst. Vaše dítě se může cítit pohodlněji s důvěryhodnou třetí stranou o svých pocátech.

"V jednom případě, kdy jsem byl požádán o konzultaci před mnoha lety, rodiče tohoto mladého muže opravdu pohrdali.Měli špatný rozchod, kdy jeden z lidí byl nevěrný a hodně rozporu mezi nimi se hrály v dynamice své moci nad svým synem, "vzpomíná Dr. Michaelis. "Konkrétně, matka si myslela, že chlapec potřebuje specifickou pomoc pro učení, a otec popřel, že je to naléhavá potřeba v životě chlapce. Bojovali o tom, kdo bude platit za služby a bylo to ošklivé. "

" Posadil jsem oba rodiče dolů a vysvětlil jsem, že jejich vztek vůči sobě opravdu poškozuje jejich dítě, které bylo před adolescenty. Řekla jsem jim, že pokud budou trvat, dospívání jejich syna bude extrémně těžké vydržet, "říká. Dr. Michaelis je povzbudil k tomu, aby se účastnili rodinné terapie po rozvodu, aby mohli vyřešit své problémy, stejně jako přítomnost terapeuta, aby fungoval jako hlas pro potřeby dítěte, s mandátem, že jeho potřeby přicházejí před jejich vlastními. "Zprostředkováním situace tímto způsobem byly schopny procházet některými těmito trnitými problémy. "

5. Aktivujte své dospělé

Ukončení vztahu je emocionální a pokračování v interakci s vaším bývalým může vyvolat frustrace a ublížení na pocity. Je důležité, aby se těmto převzali.

"Jednat" ve vašem dospělém "znamená, že nezatížíte svým dětem své vlastní strachy a negativní emoce vůči vašemu bývalému manželovi," vysvětluje Dr. Gross. Neustále je kritizujte a nezapomeňte, že jsou stále rodičem vašeho dítěte. Vzhledem k tomu, že dítě, které se oběma rodiči identifikovalo jako součást, může negativní mluvení o bývalém partnerovi ohrozit sebe-totožnost a bezpečnost vašeho dítěte. "Je také důležité mít na paměti, že vaše děti jsou stále dětmi s vývojovými mozky," dodává. "Malé děti si myslí v konkrétních operacích a nemohou vždy pochopit nuance jazyka dospělého; mohou si myslet, že jsou příčinou rozvodu a musíte jim pomoci pochopit, že tomu tak není. "

6. Naučte se dostat se spolu s vaším ex Potřeby vašeho dítěte by měly přicházet před vámi a vašimi ex. Hledání způsobu, jak se mírně setkat a spolu s rodiči, usnadní všem všechny věci.

"Klíčem k vyřešení konfliktů v oblasti rodičovství je mít vedoucí filozofii, že potřeby dítěte přicházejí jako první," říká Dr. Michaelis. "Pokud to oba rodiče dokážou rozpoznat a obecně řečeno, oba chtějí, co je pro jejich děti nejlepší, jste již dlouhou cestu ke zdravé situaci po rozvodu. "Dokonce i když máte jiný na sebe to, co je pro dítě nejlepší, neznamená to, že nejste ve stejném týmu. Pokud obojí máte silně odlišné přesvědčení, třetí osoba - jako mediátor nebo terapeut - vám může pomoci najít řešení. "Většina, i když ne všichni, mohou být řešena klidně," říká Dr. Michaelis.

"Můžete dosáhnout mnohem lepšího rozvodu, než jste měli manželství, tím, že se navzájem podporujete v rodičovství a ujišťujete vaše dítě, že ho budete vždy milovat," říká Dr.Gross, "Protože je součástí vás oba … i když se už milujete navzájem. "