Vnitřní bolesti kolen

Bolesti na vnitřní straně kolena

Bolesti kolena jsou časté a může být příznakem mnoha různých stavů kolene nebo zranění.Vnitřní koleno, také nazývané mediální koleno nebo mediální oddělení, je oblast kolena, která je nejblíže k opačnému kolenu. kvůli zhoršení chrupavky nebo následuje sportovní zranění nebo jiný typ traumy na kolena.Koleno se snadno zranilo, protože je to jeden z nejkomplexnějších kloubů v těle.Koleno se skládá z průniku čtyř kostí, čtyř vazů , několik šlach, dva menisky a chrupavky

Příčiny bolesti vnitřního kolena způsobují

Existuje celá řada příčin bolesti vnitřního kolena. inj ury. Některé z nejčastějších příhod, které způsobují zranění kolena a bolesti, zahrnují pády, kolize ve sportu nebo zvýšená aktivita.

Dospělí a dospělí starší 60 let mají nejvyšší pravděpodobnost bolesti kolene. Vnitřní bolesti kolene se však mohou vyskytnout také u dětí nebo dospívajících. Podle Americké akademie rodinných lékařů jsou nejčastějšími příčinami vnitřní bolesti kolena u dětí patelární subluxace, patelární tendonitida a tibiální apofyzitida.

Zde jsou sedm nejběžnějších možných příčin.

1. Osteoartritida

Osteoartritida (OA) je degenerativní onemocnění, které rozkládá chrupavku, což způsobuje, že kosti ve vašich kloubech se společně mele. Pokud se u vás vyskytne vnitřní bolesti kolena při současném vyvíjení tlaku na kloub, například při chůzi po schodech nahoru nebo dolů nebo při posezení na židli, můžete mít OA. Vzhledem k tomu, že tento tlak způsobuje bolest, mohou se vaše příznaky při příštím dni zhoršovat.

2. Revmatoidní artritida

Revmatoidní artritida (RA) je autoimunitní onemocnění, které může také způsobit vnitřní bolesti kolene. RA způsobuje záněty v kloubech, takže lidé s RA mohou mít ráno ráno těžkou vnitřní bolesti kolene, přičemž příznaky klesají po celý den.

3. Mediální poškození vazivového vaziva

Mediální kolaterální vazba (MCL) probíhá podél vnější strany kolena a stabilizuje kloub. Pokud v zádech dochází k nadměrnému přehnutí, může dojít k podvrtnutí MCL. MCL může také částečně nebo úplně trhnout. Zranění MCL se nejčastěji vyskytuje po aplikování síly na vnější koleno, například v kontaktním sportu.

Příznaky poranění MCL zahrnují:

otok

• nestabilita při stojící nebo chůzi
• uzamykací kolena
• otevírací zvuk v okamžiku nárazu
• 4. Mediální meniskové zranění

Meniskus je chrupavka, která zajišťuje polštář mezi kosti v kloubu. V každém kolenci jsou dvě menisky. Poslouží jako podušky mezi stehnami a kostí. Meniskus se může roztrhat nebo se poškodit, pokud se koleno otáčí nebo pod tlakem, nejčastěji při sportovních nebo atletických aktivitách.Existují čtyři hlavní typy slz pro menisky:

rukojeť kbelíku

• klapka
• radiální
• degenerativní
• V závislosti na závažnosti poranění můžete také cítit:

ostrý bolest při kroucení kolena

• uzamykací kolena
• pocit nerovnováhy
• 5. Pes anserinová bursitida
• Bursa je malý vak naplněný kapalinou, který pomáhá snížit tření mezi klouby. V celém těle se nachází několik bursas. Bursas jsou také umístěny v kolenech mezi MCL a třemi šlachy: sartorius, gracilis a semitendinosus. Jsou kolektivně nazýváni pes anserinus.

Pokud se burza stane nadměrně užívána nebo podrážděná, může vyvolat další tekutinu, která způsobuje otok a tlak na koleno. Tento zánět je známý jako pes anserinová burzititida.

Podle americké akademie ortopedických chirurgů existuje několik příčin pesoví anesteinové burzititidy:

osteoartróza

obezita

• slzi mediálního menisku
• pokud osoba ukáže své koleno nebo nižší nohy během stání nebo chůze
• těsné svaly svalů, které mohou být způsobeny špatnými atletickými nácvikovými návyky nebo nedostatečným roztahováním po namáhavé fyzické aktivitě
• 6. Mediální plicní podráždění
• Plica jsou malé záhyby v podšívce kloubu. Mediální plicy pokrývají vnitřní koleno. Nadužívání, například při opakovaném ohybu kolena, může dráždit mediální plic. To způsobuje, že záhyby se ztuhnou a uvíznou mezi kosti. Vedle nudné vnitřní bolesti kolena se můžete setkat s kolenami a možná praskáním.

7. Kontuze kolena

Pokud trpíte přímým úderem kolena, jako je například zasažení tupým předmětem nebo klesáním na koleno, můžete si otravit kolenní kosti. Toto je také známé jako kontuze kolena. Kontuze kolena by mohla způsobit vnitřní bolesti kolena, v závislosti na tom, kde jste byli zasaženi. Jiné příznaky kontaminace kolenních kloubů zahrnují:

černou a modrou kůži

otok

• problémy s ohýbáním kolena
• tuhost
• LéčbaTečení bolesti vnitřního kolena
• Poranění kolena jsou poměrně časté a mnoho může být vyřešeno doma. Máte-li příznaky po dobu delší než tři dny, můžete utrpět vážnější zranění a navštívit lékaře. Lékaři mohou doporučit lépe zapojené metody léčby. Vaše léčba se bude lišit podle příčiny bolesti.

Domácí léky

Drobná bolesti kolena jsou velmi časté a mohou být často ošetřovány doma s levnými zásobami. Jedním z nejběžnějších léků pro menší bolesti kolene je odpočinek, led, komprese a nadmořská výška nebo RICE. Metody RICE zahrnují následující:

Vyhněte se činnosti, která způsobuje bolest, například běh nebo schody.

Používejte berle pro udržení hmotnosti z kolena.

• Zmrzněte oblast třikrát nebo čtyřikrát denně po dobu 20 minut najednou.
• Zakryjte koleno pomocí elastického kompresního obvazu.
• Umístěte polštáře pod kolena, abyste je zvýšili na stejnou úroveň nebo vyšší než úroveň vašeho srdce.
• Můžete také užívat nesteroidní protizánětlivé léky, jako je ibuprofen (Advil), ke zmírnění otoků.Pokud příznaky přetrvávají po 72 hodinách i přes tuto léčbu nebo se zhoršuje bolest, poraďte se s lékařem.
• Další léčba bolesti vnitřního kolena

Pokud se po několika dnech zhorší vaše vnitřní bolesti kolena, nebo pokud základní léky na domácí péči nezmierňují příznaky, měli byste navštívit svého lékaře. Některé léčebné metody pro závažnější poranění kolena zahrnují:

Steroidní injekce.

Injekce se používá k léčbě bursitidy u psů.

• Fyzikální terapie. Terapie často zahrnuje protahování, cvičení a ultrazvukovou terapii.
• Pomocné zařízení. Nosit kolenní ortézu během atletických nebo každodenních aktivit může pomoci.
• Chirurgie. Artroskopická operace kolenního kloubu se nejčastěji používá po roztrhání menisku.]
• PrevenceKvalifikace pro vnitřní bolesti kolena Zatímco ne všechny příčiny bolesti kolenního kloubu jsou předcházet, lékaři a fyzikální terapeuti rozpoznávají posílení svalů nohou jedním z nejúčinnějších způsobů léčby a prevence zranění kolena. Konkrétně by měly být posíleny kvadricepsy (přední stehenní svaly) a hamstringy (zadní stehenní svaly).

Podle jedné studie z roku 2008 z ortopedické ordinace na University of Minnesota jsou užitečné cviky:

rovná noha výtahy

nožní lisy

• miniatury
• stacionární nebo ležérní cyklistika
• chůze nebo běhání na eliptickém stroji
• rozšíření nohou
• Kromě toho byste měli vždy začít a ukončit cvičení jakéhokoli druhu s nakláněním všech zúčastněných svalů, zejména kvadricepsu a hamstringu. Podívejte se na tyto quad a hamstring cvičení posílit špatné kolena.