Nejlepší přírodní potravinové blogy z roku 2017

Tyto blogy jsme pečlivě vybrali, protože se aktivně snažíme vzdělávat, inspirovat a posilovat své čtenáře častými aktualizacemi a vysoce kvalitními informacemi. rád nám řekněte o blogu, nominujte je e-mailem na adrese bestblogs @ healthline.com !

Pravděpodobně jste narazili na termín "přirozené jídlo" a možná se zajímáte, co to je a jak jste může přijít více z toho do vašeho života.Naturální potraviny volby jsou ty, které mají vydržel minimální množství zpracování a neobsahují množství konzervačních látek.Dietní stravy založené na přírodní potraviny mohou obsahovat možnosti jako celá zrna, zelenina, ovoce, fazole, ovoce, ovoce a chudé maso.Potraviny a zelenina jsou klíčem k přirozené stravě, a s dobrým důvodem: prokázali, že snižují krevní tlak, zabránit některým druhům rakoviny a snížit riziko mrtvice a srdečních onemocnění. Snadný způsob, jak konzumovat více přírodních potravin, je vyhýbat se zpracovaným, rafinovaným a zabaleným potravinám a snažit se jíst potraviny v jejich původním stavu.

Dokonce i se všemi dokumentárními a transformačními příběhy lidí, kteří v posledních letech zlepšili své zdraví prostřednictvím přirozeného jídla, není snadné vědět, kde začít. Ať už se chcete dozvědět o čtení štítků, přípravě potravin bohatých na živiny nebo o dodržení určité diety, jsme zaokrouhlovali nejlepších přírodních potravinových blogů, abyste vás inspirovali. Od bloggerů a odborníků na výživu až po kuchaře a domácí kuchaře, tihle muži a ženy udělali práci pro vás. Vše, co musíte udělat, je napustit informace a udělat první krok na vaší přirozené cestě jídlem.

->

101 Kuchařky

Společnost Heidi Swanson, která byla založena v roce 2003, vytvořila 101 kuchařských knih jako prodejnu, která zobrazuje recepty z její stále rostoucí knihovny související s potravinami. S více než 100 kuchařky v jejím středu se rozhodla vzít čtenáře v těchto knihách jeden recept najednou. Dnes se také mísí v různých originálních receptech, které se prolínají s jejím každodenním životem nebo jedinečnými dobrodružstvy.

Heidi má s důrazem na celé potraviny a zdravé přísady chutné kousky, jako je Vegan Samosa Shepherd's Pie a kokosové pečené ovesné vločky s grapefruitem. Kromě úchvatných fotografií a videí z jejích kulinárních výtvorů mohou fanoušci díky svému cestovnímu stolu také získat pohled na život a stravu po celém světě. Pro každého, kdo hledá blog, kde se prolínají delikátní kuchyně a cestování, 101 kuchařských knih se vztahuje.

Navštivte blog .

Tweet její @ 101Cookbooks

Recepty na Nourish

Emily, samozvaná "ex-veganská přeměna svědomitého všežravce", vytvořila recepty na výživu, aby sdílela své znalosti o přírodních prostředcích, , a vaření se sezónním, ekologickým produktem. Výsledkem je webová stránka plná jednoduchých receptů na péči o tělo, jako je její bylinná ústní voda a recepty bez lepek, jako je tento snítkový dort Lemon Blueberry.

Kromě výživných receptů na stránkách Emily vidí cestu, jak si více uvědomuje potraviny, které jedla a produkty, které koupila po narození své dcery. Témata, která jsou otevřeně diskutována na webu, zahrnují organické postupy, udržitelné potraviny, netoxické produkty a dobrodružství s DIY.

Navštivte blog .

Tweet její @ Recipes2Nourish

Delicious Obsessions

Režisér a zakladatel Delicious Obsessions Jessica Espinoza sdílí, jak celoživotní láska k vaření jí pomohla zvládnout autoimunitní zdravotní problémy. Dnes je opravdovým Wellness Food Educator, který učí ostatní, jak žít a jíst čistě. Místo zahrnuje řadu kategorií receptů, které se vyznačují hloupostí, stejně jako množství DIY aktivit, jako je tento odpuzovač hmyzu z kokosového oleje. A pro fanoušky, kteří používají autoimunitní protokol nebo dietu bez obilí, ořechů, mléčných výrobků, cukru nebo vejce, jsou recepty označeny pro snadné objevení. Ujistěte se, že se zaregistrujete na její kurz Jíst duhu (přemýšlejte ovoce a zeleninu).

Navštivte blog .

Jejich @DeliciousObsess

Wedge Co-op

Co získáte v kombinaci s obchodem s potravinami, op? Co se týče Wedge Coop, samozřejmě. Společnost byla založena v roce 1974 a podporuje malé hospodářství a věří v změnu života prostřednictvím snadného přístupu k opravdovým potravinám. Vychází ze Twin City, komunita Wedge Co-op také sdílí chutné recepty a zábavné DIY snahy na webových stránkách. Vyzkoušejte jejich příjemný recept na dortové čokoládové chlebové pečivo nebo DIY přirozený projekt velikonoční vaječné barvy.

Navštivte blog .

Tweet je @the_wedge

Do not Mess with Mama

Inspirován postavit se proti zpracovanému, umělému jídlu poté, co její manžel a syn bojovali s chronickými zdravotními problémy, . Místo je fantastickým zdrojem pro každého, kdo hledá bezlepkové recepty, které jsou rychlé nebo mohou být vyrobeny v jednom hrnečku. Plus, nemyslete s mamou zkoumá populární zdravotní témata, včetně potravinových alergií, hormonů a jak spát lépe. Pro ty, kteří se zajímají o nepotravinářské recepty, Tracey ukazuje svou rozpačitou stránku s DIY After You Poo Spray a celou řadu výukových programů pro krásu a domácnost.

Navštivte blog .

Sledujte ji na Instagramu @dontmesswithmama

100 dnů skutečného jídla

Tento upřímný blog sleduje 100-denní cestu rodiny na jídlo čisté. Úlovek? Žádný z potravinových položek by neměl obsahovat žádné zpracované nebo rafinované ingredience. Čtenáři mohou sledovat dobrodružství z 1. dne a uvažovat o tom, že si vezmou svá svobodná slib 10 dnů s pravým jídlem, což vám přinese podobnou zkušenost v menším měřítku. Lisa Leakeová, zakladatelka a blogerka stránky, také poskytuje fanouškům řadu výzkumných materiálů. Očekávejte, že najdete bezplatné plány na jídlo, nápady na dětské obědy, sekci Real Food v sekci Rozpočet, kuchařské knihy a další recepty, než se můžete počítat.

Navštivte blog .

Tweet her @ 100Daysrealfood

The Kitchn

Kitchn je denní webový časopis věnovaný kuchyni, cestování, designu kuchyně, výukové programy a další.Spisovatelé časopisu, vývojáři receptů a fotografové neustále přivádějí čtenáře zpět kvůli ostrým fotografiím, kulinářským lekcím, cestovním příběhům plným jídla a ochutnávacím receptům.

Společnost byla založena v roce 2005 Maxwell Ryan a Sara Kate Gillingham. Kitchn je go-to místo pro každého kuchaře, který chce vytvořit krásné kulinářské prostředí a výživnou kuchyni, která pohání tělo. Ujistěte se, že jste si vyzkoušeli hodiny pečení, nebo zkusit svou ruku u svých skořápek Carrot Soufflé nebo Falafel Scotch Eggs.

Navštivte blog .

Následujte je na Instagramu @thekitchn

Boulder Locavore

Boulder Locavore se narodil z jedinečného pokusu o dobrodružství Toni-Dash, který v Coloradu uskutečnil jednu zimu. Jejím cílem bylo, aby po celou zimu existovalo na místních zdrojích bílkovin a produktech nacházejících se v okruhu 100 mil od jejího místa. Nejen, že objevila bohatství místních zdrojů a nové metody zachování jídla, ale zjistila, že ostatní jsou zvědaví na její podnik. Sedm let později Toni podává svým stoupencům nádherné fotky a množství receptů bez lepku. Ujistěte se, že vyzkoušejte italské turecké bramborové bramborové frittaty nebo kozí sýr a koprové sušenky.

Navštivte blog .

Tweet jí @boulderlocavore

Food Babe

Vani Hari, také známá jako Food Babe, začala zkoumat, jak se pěstují potraviny, jaké chemikálie se používají a co se skrývá od veřejnosti 2011. Její posláním bylo sdílet pravdu za zásobování potravinami v Americe a paliva za změnu. Její tvrdá práce se vyplatila; Vani a její "Food Babe armada" (a. K. A. Stovky tisíc petičních podpisů) ovlivnily společnosti jako Subway, Kraft, Chipotle a desítky dalších, aby změnily složky nebo se staly průhlednými obchodními praktikami.

Kromě četby jejích výzkumů mohou návštěvníci webu vyhledávat širokou škálu receptů a jídelních plánů, účastnit se plánu detoxikace cukru a také zkusit její program na čištění šťávy.

Navštivte blog .

Tweet @thefoodbabe

Mambo Sprouts

Společnost Mambo Sprouts od roku 1996 dodává kupóny, vzorky a vzdělávací materiály přímo spotřebitelům, kteří vědomě věnují své zdraví. viděla potřebu lépe přístupných a cenově dostupných ekologických, bezlepkových a GMO potravin.

Fanoušci tohoto webu najdou poklady s tisknutelnými kupony a také se zaregistrují pro úsporu doručených pošty. Pro ty, kteří milují vaření stejně jako šetří peníze, ujistěte se, že prozkoumáte sekci receptů naplněná lahodnými možnostmi, jako je Fair Trade Mocha Pecan Pie nebo Vegetariánská Quinoa Stuffed Portabello.

Navštivte blog .

Tweet @mambosprouts

Polévka pečená

Tieghan Gerard sdílí svou lásku k vaření a bohémskému životu v horách se svými fanoušky na Half Fried Harvest. Pocházelo z devítičlenné rodiny a bylo zapotřebí velké jídlo. Jakmile byla dost stará, aby pomohla v kuchyni, našla obrovskou radost z vaření a brzy převzala výrobu jídla na plný úvazek.Její místo je naplněno fotografiemi hodnými časopisu, které byly natočeny v zrekonstruované konské stodole, kterou nyní zavolala domů. Nebudete chtít nechat ujít Tieghan's Breakfast Tacos al Pastor nebo slané heřmánkové medové dorty.

Navštivte blog .

Tweet her @hbharvest

Golubka Kitchen

Vize za kuchyňou Golubka pochází z ruského duo matky a dcery Anya Kassoffové a Mashy Davydové. Sdílení nápadů receptů a fotografování je způsob, jak se pár udržuje v kontaktu, protože jejich fyzická místa jsou vzdálena více než 1 000 kilometrů. Tato stránka zobrazuje hypnotizující fotografickou výživu a různé vegetariánské, surové a veganské recepty. Ujistěte se, že vyzkoušejte svou ruku v kardamonové Amaranth kaše nebo banánovém toffee tartu.

Navštivte blog .

Tweet @GolubkaKuchyně

The Almond Eater

V roce 2013, kreativní Erin Druga měla neúplnou práci a hodně času na svých rukou, a tak začala cestu do světa vývoje receptů a fotografování potravin. Dnes zakladatel mandlového jedlíce vytváří plnohodnotné recepty, kromě toho, že je potravinovým fotografem, manželkou a matkou svého psa Layla.

V průběhu let se stala vývojářem receptů na Almond Breeze, Eggland's Best, Bed Bath & Beyond a další. Dokonce dokončila potřebnou knihu v potravinářském světě: Potravní fotografování a styling pro blogy s rozpočtem. Pokud jste fanouškem zdravých kulinářských výtvorů a , vyzkoušejte Mini Veggie Breakfast Pizzas nebo Sweet Potato Curry Farro.

Navštivte blog .

Když jí Melissa Hartwig v roce 2009 sdílela 30denní dietní experiment online, neměla tušení, že by získala pozornost milionů stoupenců. Tweet

@TheAlmondEater

Whole30

Dnes je blog provozován týmem kreativ a rostl tak, aby zahrnoval čtyři bestsellery New York Times. Návštěvníci webu se mohou podílet na programu Whole30, který zahrnuje odstranění stravy nejnepříznivějších, poškozujících střevo a chutí vyvolávajících potravin. Cílem je dát tělu čas, aby se vyléčil z jakéhokoli poškození způsobeného nezdravými potravinami, a naučit se dělat dlouhodobé zdravotní a dietní změny. Kromě programu můžete najít hojnost výživových rad a zábavných receptů, jako je tento AIP Friendly Kuřecí salát. Navštivte blog

. Tweet

@ Whole30

Potravinářská politika

Potravinářská politika je informační a výzkumná těžká stránka postavená na odborné výživě Marion Nestle, profesorka výživy, studií o potravinách a veřejného zdraví na NYU. Po získání doktorského studia molekulární biologie začala Marion zkoumat jak vědecké, tak i socioekonomické účinky obezity, potravinové volby, bezpečnosti potravin a marketingu. Její vzdělávací blog zkoumá řadu témat, jako je kojení, demence, výroba masa, program SNAP a nařízení FDA. Fanoušci s touhou dozvědět se více mohou svou zvědavost o krok dále s jednou z devíti knih Marionu, které jsou k dispozici na webu. Navštivte blog

. Mark her

@marionnestle

Mark Bittman

Ctihodný autor, přednášející, televizní hvězda a člen fakulty veřejného zdraví Columbia University Mark Bittman si klade za cíl pochopit všechny aspekty potravin.Jeho oceněné knihy "Food Matters" a "VB6: Eat Vegan Before 6:00" prozkoumají horké témata, jako je vědomé, zodpovědné jídlo a jak dokázala veganská strava opravit své zdravotní problémy. Místo Mark se může pochlubit řadou videí souvisejících s jídlem, stejně jako jedinečných receptů, jako je jeho lilek bez parmezánu a zeleninové palačinky. Navštivte blog

. Napište ho

@bittman

NPR's The Salt

Spojte jedinečnou a dynamickou žurnalistiku NPR s novinkami o jídle a máte Salt. Zde se můžete dozvědět o rozmanitém tématu od toho, co starověké Římané jedli na bobule, které zachraňují čínské pandy. Najdeme tu i těžké zprávy o důležitých tématech, jako je ukončení hladu, aktivismu, diskusí o pesticidech a obavách z glyfosátu. Zastavte NPR's The Salt, abyste našli "špetku skepticismu a trochu zábavy. " Navštivte blog

. Tweet

@NPRFood

Letní rajčata

Neurovědy PhD a autorka Darya Rose vytvořila tento živý a zábavný blog s posláním pomáhat druhým zlepšit svůj život prostřednictvím jídla. Letní rajčata je perfektní zastavení pro každého, kdo chtít zhubnout a provádět změny zdravého životního stylu bez diety. Stránka je rozdělena do čtyř užitečných sekcí, v závislosti na tom, na co se chcete zaměřit: zdraví, návyky, jídlo a kontrola hmotnosti. Nezapomeňte se podívat na Daryin řecké bizonské Burgers a polévku Pozole Polska, když se zastavíte! Navštivte blog

. Tweet her

@summertomato

Autorita výživa

Založena v roce 2012, autorita Nutrition je zdravotní webové stránky zaměřené na důkaz založený přístup k výživě. Návštěvníci najdou nespočet článků napsaných výživovými specialisty a registrovanými dietetiky, kteří obsahují vědecké odkazy pro další výzkum. Tato uživatelsky přívětivá stránka umožňuje snadné vyhledávání podle témat (myslet na ztrátu hmotnosti nebo přísady) nebo potraviny. Navštivte blog

. Tweet

@Authnutrition

Nutriční Stripped

McKel Hill je úchvatný zdravotní blog komprimuje její jídlo a životní filozofii: udržet věci jednoduché, čisté a chutné. Registrovaný dietician McKel vytvořil Nutrition Stripped po probuzení s jídlem jí pomohlo cítit se lépe a vyvážit její život. Jejím posláním je poskytnout návštěvníkům veškeré informace, které potřebují, aby zažily "úžasný" pocit. Zastavte blog dnes a zkuste recept na Avocado Margarita nebo si prohlédněte její 5 ingredience, 4 jídla tutorial. Navštivte blog

. Tweet jí

@mckelhill

Neal's Yard Remedies

Co začalo jako lékárna U. K. v roce 1981 se rozrostla na špičku výrobce organických kosmetických výrobků a homeopatických / květinových nápravných prostředků a také informačního webu o zdraví. Články z článků obvykle zahrnují spojení mysli a těla s potravinami a část receptů je plná drahokamů, jako je tato kuřecí šašek. Kromě toho, že je Neal's Yard Remedies komplexním zdrojem pro každého, kdo vyhledává přírodní zprávy o zdraví, nabízí fanouškům příležitost být nezávislými konzultanty svých výtvorů. Navštivte blog

. Tweet

@NYRNaturalNews

Rodajův organický život

Tento populární on-line a tiskový časopis oznamuje umění přirozeného života v moderním světě. Čtenáři mohou očekávat vlivný obsah na různých tématech, jako je zahrádkářství, globální vaření, wellness, cestování, design, recepty a další. Zahrnuje úžasně inspirativní fotografie a vzdělávací články, Rodale's Organic Life pomáhá čtenářům připojit se ke světu a potravinám kolem nich na hlubší úrovni. Prozkoumejte své nepředvídatelné recepty, včetně jednoduchých způsobů, jak jíst rutabaga, Granola vašich snů a 7 hrubých potravin, které jsou zdravé. Navštivte blog

. Tweet

@OrganicLifeMag

Marisa Zeppieri je novinářka pro zdraví a potraviny, kuchař, autor a zakladatel LupusChick. com a LupusChick 501c3. Umírá v New Yorku se svým manželem a zachráněným krysím teriérem. Najděte ji na Facebooku a sledujte ji na Instagram @LupusChickOfficial.