Můžete jíst arašídové máslo, pokud máte kyselý reflux?

Arašídové máslo a kyselý reflux

Kyselinový reflux nastává, když žaludeční kyselina proudí zpět do vašeho pažeráka, časté příznaky zahrnují pocit pálení v hrudi (pálení žáhy) a kyselou chuť na zadní straně úst.

Vaše strava může mít velký vliv na vaše příznaky refluxu kyseliny. lidé mají zkušenosti s kyselým refluxem na různých úrovních, potravinářské spouštěče se mohou lišit mezi lidmi.

Arašídové máslo se obecně nepovažuje za vyvolání kyselého refluxu, ale může to ovlivnit některé lidi jinak. arašídové máslo má několik přínosů pro zdraví, je to také potravina s vysokým obsahem tuku, která může zvýšit symptomy refluxu kyseliny

Výhody Co jsou přínosy arašídového másla?

Výhody

Arašídové máslo je srdce -zdravé jídlo.

1. Je bohatý na vitamíny a minerály.
2. Je také vysoce vláknina, která podporuje dobré trávení.

Arašídové máslo má vysoký obsah nenasycených tuků, ale je důležité si uvědomit, že jde o "zdravé" tuky. Nenasycené tuky pomáhají snižovat hladinu cholesterolu. To může snížit riziko onemocnění srdce.

Arašídové máslo je také dobrým zdrojem vitamínů a minerálů. Například obsahuje základní minerální mangan. Tento minerál pomáhá aktivovat enzymy určené k odstranění toxinů z těla. Také rozkládá živiny, aby vaše tělo absorbovalo a pomáhalo s růstem tkání.

Arašídové máslo je také bohaté na vlákninu a bílkoviny. Vláknina podporuje trávicí zdraví, zatímco protein pomáhá vytvářet a opravovat svalové tkáně.

Výzkum Co říká výzkum

Přestože vztah mezi kyselým refluxem a dieta byl studován značně, není k dispozici dostatek výzkumu o konkrétních potravinách. To zahrnuje arašídové máslo. Není jasné, zda jíst arašídové máslo bude mít vliv na vaše příznaky.

University of Pittsburgh Medical Center uvádí arašídové máslo jako dobrou volbu pro lidi s kyselým refluxem. Pokud je to možné, měli byste zvolit nesladené přírodní arašídové máslo.

Cedars-Sinai Medical Center specifikuje, že hladké arašídové máslo je nejlepší. Měli byste se vyvarovat zbytku arašídového másla, protože je pravděpodobnější, že způsobí příznaky kyselého refluxu.

Hladké arašídové máslo je často součástí měkké výživy jícnu. Váš lékař může tuto dietu doporučit, pokud máte esofagitidu nebo zánět jícnu. Kyselý reflux je často symptomem esofagitidy.

Rizika a varováníRisky a varování

Někteří věří, že arašídové máslo může zhoršovat kyselý reflux. Měli byste mluvit se svým lékařem o tom, zda arašídové máslo je nejlepší volbou pro vaši dietu. Obvykle je nejlepší začít s malým množstvím arašídového másla a pracovat až na standardní velikost porce.Typická porce je asi dvě lžíce arašídového másla.

Nedávné výzkumné odkazy vedou k nepohodlí v jícnu k alergiím. Studie popisuje potenciální souvislosti mezi eozinofilní ezofagitidou a potravinovými alergeny. Stav vyvolává dysfunkci jícnu.

To může být sníženo dietou s eliminací šesti potravin. Přibližně 70% dospělých s tímto stavem prodělalo remisi tím, že se vyhnula několika potravinám, jako jsou arašídy. Další položky:

mléko

• pšenice
• vejce
• sója
• stromové ořechy
• ryby, zejména měkkýši
• příznaky.

Léčba Léčba léčebného refluxu

Pokud je váš reflux kyseliny neobvyklý, můžete ji nechat projít bez zásahu. Léky, které jsou dostupné bez lékařského předpisu, jako jsou antacidy, mohou také léčit mírné nepohodlí. Neměli byste užívat antacida více než dva týdny. Pokud vaše příznaky přetrvávají, zeptejte se svého lékaře.

Více závažné případy refluxu kyseliny mohou být léčeny jak OTC, tak i léky na předpis. To zahrnuje antagonisty H2 receptorů a inhibitory protonové pumpy. Ty obvykle poskytují dlouhodobou úlevu než antacida.

V závažných případech může být nutné provést operaci k opravě spodního pažeráka.

Můžete také změnit životní styl ke snížení nebo zmírnění vašich příznaků. Ztráta hmotnosti, cvičení a jíst menší jídla s méně spouštěcími potravinami může snížit frekvenci a závažnost vašich příznaků.

Také, co můžete udělat nyní

Názory se míchají, zda arašídové máslo může mít negativní vliv na kyselý reflux. Pokud chcete přidávat arašídové máslo do vaší stravy, měli byste:

Pomalu začlenit do jídelního plánu.

• Nejprve držte malé množství arašídového másla.
• Vezměte na vědomí všechny ostatní potraviny ve vaší stravě, které způsobují kyselý reflux.
• Pokud příznaky přetrvávají, naplánujte schůzku s lékařem. Společně můžete určit nejlepší dietu a léčebný plán pro vás.

Pokračujte v čtení: Kyselina refluxní strava a průvodce výživy "