Studená nebo chřipka? Jak zjistíte, který z nich máte

Pokud trpíte nachlazením, pravděpodobně budete mít příznaky, jako jsou tyto:

tekutý nebo vyčerpaný nos

kýchání

kašel

bolesti hlavy nebo bolesti

• suchý, hackerský kašel
• mírná až vysoká horečka, i když ne všichni s chřipkou budou mít horečku
• bolest v krku
• silné bolesti svalů nebo těla

ucpaný a tečkovaný nos

• těžká únava, která může trvat až dva týdny
• nevolnost a zvracení (nejčastěji u dětí)
• několik dní a jsou často mírnější než chřipka. Obvykle se zlepšují během 7 až 10 dní, i když příznaky mohou trvat až 2 týdny.
• Příznaky chřipky se objeví rychle a mohou být závažné. Obvykle trvají 1 až 2 týdny.
• Použijte své příznaky jako vodítko, abyste zjistili, jaký máte. Pokud si myslíte, že byste mohli trpět chřipkou, poraďte se se svým lékařem, aby se otestoval během prvních 48 hodin od příznaků.
• Běžná studenaJak je běžné nachlazení?
• Obvyklá zima je infekce horních cest dýchacích způsobená virem. Podle Mayo Clinic může způsobit běžnou zimu více než 100 různých virů. Rinovirus je však nejčastěji ten, který způsobuje, že lidé kýchají a sniffle, a je to velmi nákazlivé.
• Přestože můžete v každém ročním období ochladit, je v zimních měsících častější nachlazení. Je to proto, že většina virů způsobujících chlad způsobuje nízkou vlhkost.

Studené krky se šíří, když někdo, kdo je nemocný, kýchá nebo kašle a pošle vířivé kapičky létající vzduchem. Můžete se zhoršit, pokud se dotýkáte povrchu (například pultu nebo klika), který byl nedávno ošetřen infikovaným člověkem, a pak se dotknete nosu, úst nebo očí. Jste nejvíce nakažlivá během prvních dvou až čtyř dnů po vystavení studenému viru.

Protože jde o virovou infekci, antibiotika nejsou účinná při léčbě nachlazení. Nicméně léky, které jsou dostupné bez lékařského předpisu, jako jsou antihistaminika, dekongestanty, acetaminofen a NSAID, mohou zmírnit přetížení, bolesti a další příznaky nachlazení.Pijte spousty tekutin, aby nedošlo k dehydrataci.

Někteří lidé užívají přírodní léčiva, jako je zinek, vitamin C nebo echinacea, aby zabránili nebo zmírnili příznaky nachlazení. Důkazy jsou smíšené, zda fungují.

Studie z roku 2015 v

BMC Family Practice

zjistila, že vysoké dávky (80 miligramů) pastilky zinku mohou zkrátit délku nachlazení, pokud jsou podány do 24 hodin od příznaků. Zdá se, že vitamín C nezabraňuje nachlazení, ale pokud ji užíváte důsledně, může to podle Vašeho názoru Cochrane

v roce 2013 snížit vaše příznaky. A echinacea nebylo prokázáno, že pomáhá předcházet nebo léčit nachlazení. Studie z roku 2017 v BMJ prokázala, že vitamín D pomáhá chránit před nachlazením i chřipkou.

Colds obvykle vyjasní do 7 až 10 dnů. Podívejte se na lékaře, pokud:

Vaše zima se nezlepšila asi za týden

začnete trpět vysokou horečkou

vaše horečka neklesá Mohli byste mít alergie nebo bakteriální infekci vyžaduje antibiotika, jako je například sinusitida nebo krk v krvi. Takový kašel by mohl být také známkou astmatu nebo bronchitidy. Studená prevenceJak zabránit chladu Je staré rčení, které říká: "Můžeme dát člověka na Měsíc, ale stále nemůžeme vyléčit běžnou zimu. "I když je pravda, že lékaři dosud nevyvinuli vakcínu, existují způsoby, jak zabránit této mírné, ale nepříjemné utrpení. Vyhýbání

Protože se nachlazení tak snadno rozšiřuje, nejlepší prevencí je vyhýbání se. Zůstaňte pryč od nemocného. Nesdílejte nádobí nebo jiné osobní předměty, jako je například kartáček na zuby nebo ručník. Sdílení jde oběma způsoby - když jste nemocní s chladem, zůstaňte doma.

• Dobrá hygiena
• Procvičte si dobrou hygienu. Umyjte si ruce často teplou vodou a mýdlem, abyste se zbavili jakýchkoli bakterií, které jste mohli během dne zachytit, nebo použijte alkoholový dezinfekční prostředek na ruce. Držte ruce daleko od nosu, očí a úst, když nejsou čerstvě umyté. Zakryjte si ústa a nos, když kašlete nebo kýcháte a vždy si umyjte ruce.
• ChřipkaJe to sezónní chřipka?

Chřipka - nebo chřipka, jak je známější - je další onemocnění horních cest dýchacích. Na rozdíl od nachlazení, které může v kterémkoli ročním období zasáhnout, je chřipka obecně sezónní. Chřipková sezóna obvykle běží od podzimu do jara, vrcholí v zimních měsících.

Během chřipkové sezóny můžete chytit chřipku stejným způsobem, jakým byste chrabrili: přicházejí do kontaktu s kapičkami šířícími infikovanou osobu. Jste nakažlivá, začínáte 1 den předtím, než se dostanete špatně, a až 5 až 7 dnů po tom, co jste projevili příznaky.

Sezónní chřipka je způsobena viry chřipky A, B a C, přičemž chřipka A a B jsou nejčastějšími druhy. Aktivní kmeny viru chřipky se mění každý rok. Proto je každoročně vyvíjena nová očkovací látka proti chřipce.

Na rozdíl od běžného nachlazení se může chřipka vyvinout do závažnějších stavů, jako je pneumonie. Platí to zejména pro:

malé děti

starší dospělé

těhotné ženy

osoby se zdravotním stavem, které oslabují imunitní systém, jako je astma, srdeční choroba nebo diabetes

chřipka

Ve většině případů jsou nejlépe způsoby léčby chřipky a zbytku.Pijte spousty tekutin, aby nedošlo k dehydrataci. Dekongestanty a léky proti bolesti, jako je ibuprofen a acetaminofen, mohou kontrolovat vaše příznaky a pomáhat vám lépe se cítit. Nicméně, nedávejte dětem aspirin. Může zvýšit riziko vzácného, ​​ale závažného onemocnění nazývaného Reyeho syndromem.

Lékař může předepisovat antivirové léky - oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza) nebo peramivir (Rapivab) - k léčbě chřipky. Tyto léky mohou zkrátit trvání chřipky a předcházet komplikacím, jako je pneumonie. Musíte je však užít během prvních 48 hodin od onemocnění.

Vyhledat pomocPři zavolání lékaře

• Pokud máte riziko komplikací způsobených chřipkou, zavolejte svého lékaře, pokud máte nejprve příznaky. Lidé, kterým hrozí vážné komplikace, zahrnují:
• osoby starší 50 let
• těhotné ženy
• děti mladší 2 roky

osoby s oslabeným imunitním systémem kvůli HIV, steroidní léčbě nebo chemoterapii

s chronickými onemocněními plic nebo srdce

lidé s metabolickými poruchami, jako je diabetes, anémie nebo onemocnění ledvin

lidé žijící v zařízeních dlouhodobé péče, jako jsou pečovatelské ústavy

nezlepší, nebo pokud se stanou závažnými. Pokud se u Vás objeví známky pneumonie včetně:

• potíže s dýcháním
• závažné bolest v krku
• kašel, který produkuje zelený hlen
• vysoká, přetrvávající horečka
• bolest na hrudi
• pokud dítě vyvine následující příznaky:
• potíže s dýcháním

podrážděnost

• extrémní únavnost
• odmítání jídla nebo pití
• potíže s probouzením nebo interakcí
• TakeawayStaying healthy
• zabránit chřipce tím, že dostanete chřipku. Většina lékařů doporučuje dostat očkovací látku proti chřipce v říjnu nebo na samém začátku chřipkové sezóny. Vakcínu však můžete ještě dostat pozdě na podzim nebo v zimě.

Abyste se vyhnuli výskytu chřipkového viru, umyjte si ruce často mýdlem a teplou vodou nebo použijte alkoholový dezinfekční prostředek na ruce. Nedotýkejte se nosu, očí a úst. Zkuste se držet pryč od každého, kdo má chřipku nebo chřipkové příznaky.

• Je důležité přijmout zdravé návyky, aby se zabránilo nachlazení a chřipkové zárodky. Měli byste se vždy ujistit, že máte spoustu spánku, jíte hodně ovoce a zeleniny, cvičíte a zvládáte stres během chladné a chřipkové sezóny a dále.