CHOPN a vlhkost: Účinky a nebezpečí

CHOPN nebo chronická obstrukční plicní nemoc je plicní stav, který ztěžuje dýchání. Podmínka je způsobena dlouhodobým vystavením dráždivým látkám plic, jako je kouř cigaret nebo znečištění ovzduší. Lidé s CHOPN obvykle zaznamenávají kašel, sípání a dušnost. Tyto příznaky se při extrémních změnách počasí zhoršují.

Velmi studený, horký nebo suchý vzduch může vyvolat vzplanutí CHOPN. Dýchání může být obtížnější, pokud jsou teploty nižší než 32 ° F nebo vyšší než 90 ° F. Nadměrný vítr může také ztížit dýchání. Vlhkost, hladina ozónu a počet pylu mohou ovlivnit i dýchání.

Bez ohledu na stupeň nebo závažnost CHOPN je předcházení vzplanutí klíčové k tomu, abyste cítili, co je nejlepší. To znamená eliminovat vystavení určitým spouštěčům, jako např .:

• cigaretový kouř
• prach
• chemikálie z domácích čisticích prostředků
• znečištění ovzduší

Měli byste se také chránit tím, dní extrémního počasí.

Pokud musíte jít ven, plánujte své aktivity během nejslabší části dne. Když jsou teploty chladné, můžete zakrýt ústa šálou a dýchat nosem. Tím se zahřeje vzduch před vstupem do plic, což vám pomůže udržet příznaky zhoršující. Během letních měsíců byste se měli snažit vyhýbat se venku v dnech, kdy jsou vlhkost a hladina ozonu vysoká. Jedná se o ukazatele, že úroveň znečištění je v jejich nejhorším stavu. Hladina ozonu je nejnižší v ranních hodinách. Index kvality vzduchu 50 nebo méně odpovídá ideálním podmínkám pro to, aby byl venku.

Dr. Faktor vysvětluje: "Mnoho pacientů s CHOPN má složku astmatu. Někteří z těchto pacientů preferují teplé, suché klima, zatímco jiné preferují vlhčí prostředí. "

Obecně platí, že nižší hladina vlhkosti je nejlepší pro lidi s CHOPN. Přibližně 40% vlhkosti je ideální pro venkovní i venkovní prostředí. V zimních měsících může být obtížné udržovat vnitřní vlhkost, zejména v chladnějších klimatech, kde jsou neustále provozovány topné systémy.

Chcete-li dosáhnout optimální vnitřní vlhkosti, můžete si koupit zvlhčovač, který pracuje s ústředním topným tělesem. Alternativně si můžete koupit samostatnou jednotku, která je vhodná pro jednu nebo dvě místnosti. Bez ohledu na typ zvlhčovače, který si vyberete, je nutné ho pravidelně čistit a udržovat. Je důležité dodržovat pokyny výrobce, protože mnoho zvlhčovačů má vzduchové filtry, které je třeba běžně umývat nebo vyměňovat. Filtry domácího vzduchu v klimatizačních jednotkách a topných jednotkách by také měly být měněny každé tři měsíce.

Vlhkost může být také problém při koupání. Během sprchování byste měli vždy spustit ventilátor kouře a pokud je to možné, otevřete okno po sprchování.

Nebezpečí vysoké vnitřní vlhkosti

Příliš velká vlhkost vzduchu může vést ke zvýšení společných znečišťujících látek ve vnitřním ovzduší, jako jsou roztoče, bakterie a viry. Tyto dráždivé látky mohou způsobit mnohem horší příznaky CHOPN.

Vysoká úroveň vnitřní vlhkosti může také vést k růstu plísní uvnitř domova. Forma je dalším potenciálním spouštěčem pro pacienty s CHOPN a astmatem. Vystavení plísním může dráždit hrdlo a plíce a je spojeno se zhoršujícími se příznaky astmatu. Mezi tyto příznaky patří:

zvýšené kašel

• sipot
• nazální kongesce
• bolesti v krku
• kýchání
• rýma (výtok z nosu v důsledku zánětu sliznice uvnitř nosu)
• CHOPN jsou obzvláště citlivé na expozici plísní, pokud mají oslabený imunitní systém.

Chcete-li si být jisti, že váš domov nemá problém s plísní, měli byste sledovat jakékoliv místo v domě, kde může vzniknout vlhkost. Zde je seznam společných oblastí, kde může plodina vzkvétat:

střecha nebo suterén s povodněmi nebo únikem dešťové vody

• špatně připojené potrubí nebo netěsné trubky pod umyvadly
• koberec, který zůstává vlhký
• špatně větrané koupelny a kuchyně < místnosti s zvlhčovači, odvlhčovače nebo klimatizačními zařízeními
• odkapávače pod lednicí a mrazicemi
• Jakmile najdete potenciálně problematické oblasti, okamžitě proveďte kroky k odstranění a čištění tvrdých povrchů. Při čištění nezapomeňte pokrýt nos a ústa maskou, jako je maska ​​částic N-95. Měli byste také nosit jednorázové rukavice.
• Pokud vám byla diagnostikována CHOPN a v současné době žijete v oblasti s vysokou vlhkostí, možná budete chtít zvážit přesun do oblasti se sušičkou. Přesun do jiné části země se nemusí zcela zbavit příznaků CHOPN, ale může pomoci předejít vzniku vzplanutí. Před přemístěním byste měli vždy navštěvovat oblast v různých obdobích roku. To vám umožní zjistit, jak může počasí ovlivnit vaše příznaky CHOPN a celkové zdraví.