Zázvorný čaj: Má nějaké špatné vedlejší účinky?

Pikantní, aromatický kořen zázvorové rostliny byl používán mnoha kulturami při vaření a v medicíně.Většina lidí ji používá jako koření nebo jíst s sushi, ale zázvor může být také do čaje.To vše, co potřebujete je to strmé lžíce čerstvě nastrouhaného zázvoru v pint vroucí vody a vy jste si vzal dvě chutné porce!

Nežádoucí účinky, skutečné a rumored

Zdá se, že zázvorový čaj nemá vážné vedlejší účinky. Jednou by bylo obtížné vypít dostatek čaje, aby se vystavilo něčemu, co je dráždivé nebo škodlivé. Obecně nechcete konzumovat více než 4 gramy zázvor denně - to je poměrně málo šálků!

Mnoho lidí si myslí, že zázvor může zvýšit produkci žluči, ale neexistují žádné vědecké důkazy o tom. u používejte zázvorový čaj, pokud máte v minulosti problémy s žlučovým měchýřem.

Jedním možným vedlejším účinkem pít zázvorového čaje je pálení žáhy nebo žaludeční rozrušení, podobně jako u cibulí nebo jiných kořeněných potravin. Mohli byste tuto podrážděnost napadnout alergií na zázvor. Můžete však mít alergii na zázvor, jestliže po vypití zázvorového čaje zažijete vyrážku nebo nepohodlí v ústech nebo žaludku.

Zázvor může pomáhat snižovat krevní tlak, takže se může stát vedlejší efekt. Zázvor obsahuje také salicyláty, chemikálie v aspirinu, které působí jako ředidlo krev. To může způsobit problémy pro osoby s poruchami krvácení. Ale znovu byste museli konzumovat mnohem víc, než doporučené 4 gramy zázvor denně zažít tento účinek.

Zdravotní tvrzení

Někteří říkají, že zázvorový čaj dokáže vyléčit kašel a jiné respirační problémy. Studie ukazují, že zázvor může snížit krevní tlak a může být stejně účinný jako některé typicky používané léky. Gingerol, složka zázvoru, ukázala, že potlačuje růst nádoru v laboratoři. Mnoho uživatelů tvrdí, že zázvorový čaj zmírňuje bolesti s artritidou a bolesti svalů.

Zákal čaje se také tradičně používá pro problémy s žaludkem, nejlépe pro prevenci nebo zastavení nevolnosti. Může pomoci při nevolnosti způsobené chemoterapií nebo chirurgickým zákrokem. Použití zázvoru k uvolnění ranní nemoci během těhotenství je kontroverzní.

Nezapomeňte se poradit se svým lékařem dříve, než začnete užívat cokoli, abyste uklidnili nevolnost, pokud jste těhotná, podstupujete léčbu rakoviny nebo čelíte operaci.

Spodní řádek

Příliš mnoho cokoli - dokonce i něco přirozeného - musí způsobit problémy. Ale pokud jste obecně v dobrém zdravotním stavu a máte rádi zing, který zázvor nabízí, vypijte a nebojte se.