Navštivte lékaře? Nejste sami

Strach z lekára

Velmi málo lidí se těší na své každoroční fyzické záležitosti, ale někteří lidé najdou výlet do ordinace lékaře, aby byli nervóznější než jiní. Některé výzkumy naznačují, že muži jsou stydliví navštěvovat lékaře pro většinu běžných zdravotních podmínek. Navíc se mnoho lidí obává, že jejich lékař bude vnímat jejich obavy jako ztráta času. To může odradit lidi od plánování schůzek, které potřebují, dokonce i rutinních fyziků.

BBC uvádí, že muži mohou v kanceláři lékaře bojovat více s rozpaky než ženy. Podle zprávy BBC Health muži mají těžší čas žádat o pomoc obecně. Ženy mají tendenci mít menší obtíže s přístupem ke zdravotní péči a jsou častěji zvyklí na pravidelné fyzické vyšetření kvůli plodu a potřebě antikoncepce.

Jste mezi mnoha lidmi, kteří se cítí nervózní nebo v rozpacích, když vidí lékaře? Ať už jsou to roky od vašeho posledního fyzického nebo máte specifické zdravotní problémy, je důležité pracovat s vašimi obavami. Ať už jsou vaše obavy jakkoli, zkuste se soustředit na to, abyste se přestěhovali z vašeho rozpaků a nejprve si uvedli své zdraví.

Role lékaře Lékař má poradit

Prvním krokem k překonání rozpaků je, že si nejste sám. Váš lékař primární péče (PCP) má mnoho dalších pacientů. To znamená, že je pravděpodobné, že váš PCP narazil na lidi se stejnými obavami, jaké máte. Váš lékař se nebude posmívat ani se vám nebude smát za to, že kladl otázky, dokonce i o důvěrných otázkách. Místo toho se bude váš lékař s větší pravděpodobností zabývat vašimi obavami a pomůže vám určit nejlepší postup pro řízení vašeho zdraví. Tím, že jste aktivní při návštěvě rutinních fyzických osob, můžete dokonce pomoci lékaři zachytit zdravotní stav dříve, než se stane vážným.

Napište to dolů Zapsat

Pokud víte, že se budete snažit mluvit se svým lékařem o vašich obavách, vyzkoušejte některé alternativní metody:

• Napište poznámku doma, problém a vezměte ji na schůzku.
• Zjistěte, zda je Váš lékař k dispozici prostřednictvím elektronické lékařské dokumentace prostřednictvím e-mailu nebo zpráv. Pokud tomu tak je, pošlete svůj dotaz elektronicky před vaším schůzkem, abyste ji nemuseli verbalizovat osobně.
• Pokud se cítíte pohodlněji s ošetřovatelem nebo jiným členem týmu zdravotní péče, požádejte jednoho z členů týmu, aby vám oznámil váš zájem. Mohou tuto poznámku sdílet se svým lékařem před svým jmenováním.

Naplánujte si kontrolu Nepřekrývejte návštěvy

Nejdůležitější věc, kterou můžete udělat, abyste překonali rozpaky ohledně návštěvy svého lékaře, je prostě naplánovat vyšetření, i když se necítíte špatně.Preventivní zdravotní vyšetření vám dává příležitost věnovat se vašemu zdraví a zvyšovat veškeré zdravotní obavy, které máte před tím, než vyvinete problém. Také začnete budovat vztah se svým lékařem. To může v budoucnu usnadnit zahájení konverzace o citlivých otázkách.

Otevírá seZpravte svého lékaře na polovinu

První část jmenování lékaře je často nejtěžší. Můžete se obávat, že nebudete vědět, jak začít rozhovor o vašich zdravotních obavách. Mějte na paměti, že mnoho lékařů vám pomůže, pokud si všimnou, že se zdá, že chcete o něčem mluvit. Lékaři jsou vyškoleni v čtení jazyka těla lidí, kteří váhají, aby něco přinesli. Lékař se může pokusit poskytnout vám návody, abyste mohli diskutovat o něčem osobnějším. Pokud si všimnete, že se vám lékař pokouší pomoci s tímto přístupem, setkajte se s nimi do poloviny a sdílejte své obavy při prvním výzvě.

Bottom lineNepokrať se se svým zdravím

Můžete překonat své rozpaky ohledně návštěvy lékaře tím, že se soustředíte na to, co je opravdu důležité: vaše zdraví. I když je časté se cítit rozpačitě o tom, jak diskutovat o některých problémech se svým lékařem, existují způsoby, jak zmírnit nepříjemné pocity a efektivně komunikovat během vaší návštěvy. Časem se můžete začít rozvíjet trvalý vztah se svým lékařem, který se může stát důvěryhodným poradcem. Budete se cítit pohodlněji otevírat a jistěji víte, že vaše zdraví je v profesionálních rukou.