Příznaky tlaku - příznaky hypertenze

Co je vysoký krevní tlak ?

Vysoký krevní tlak nebo hypertenze nastávají, když se krevní tlak zvyšuje na nezdravé hladiny. Při měření krevního tlaku se bere v úvahu, jak rychle prochází krví žilkami a jakou míru odporu krev prochází při čerpání. > Úzké tepny zvyšují odpor. Čím užší jsou vaše tepny, tím vyšší je krev bude to. Z dlouhodobého hlediska může zvýšený tlak způsobit zdravotní problémy včetně srdečních onemocnění.

Hypertenze je poměrně častá. Ve skutečnosti 75 milionů Američanů žije s tímto stavem. Hypertenze se může vyvinout v průběhu několika let. Během těchto let si možná nevšimnete žádné příznaky. Dokonce i bez příznaků může vysoký krevní tlak způsobit poškození tepen a krevních cév.

Důležité je včasné odhalení. Pravidelné odečítání krevního tlaku vám pomůže s lékařem a všimnete si jakýchkoli změn. Pokud je váš krevní tlak zvýšený, lékař může během několika týdnů zkontrolovat Váš krevní tlak, aby zjistil, zda počet zůstává zvýšený nebo se vrátí zpět do normální hladiny.

Léčba hypertenze zahrnuje jak léky na předpis, tak změny zdravého životního stylu. Není-li tento stav léčen, mohlo by to vést k zdravotním problémům, včetně srdečního záchvatu a mrtvice.

Zjistěte více o esenciální hypertenzi

Příznaky vysokého krevního tlaku Jaké jsou příznaky hypertenze?

Hypertenze je obecně tichá, mnoho lidí nebude mít žádné příznaky. že symptomy se stanou zřejmými, ale i tyto příznaky mohou být přičítány jiným problémům.

Symptomy hypertenze zahrnují:

bolesti hlavy

dýchání

• krvácení z nosu
• návaly
• závrat
• bolesti na hrudi
• vizuální změny
• krev v moči
• Tyto příznaky se nevyskytují u všech s hypertenzí, >
• Nejlepší způsob, jak zjistit, zda máte hypertenzi, je pravidelné odečítání krevního tlaku. Většina lékařských úřadů bude mít při každé schůzce krevní tlak. každoročně fyzicky, poraďte se s lékařem o vašich rizicích v souvislosti s hypertenzí a jinými četbami možná budete potřebovat sledovat váš krevní tlak.

Například, pokud máte rodinnou anamnézu srdečních onemocnění nebo máte rizikové faktory pro rozvoj tohoto onemocnění, mnoho z vás potřebuje kontrolovat krevní tlak dvakrát ročně.To pomůže vám a vašemu lékaři zůstat na vrcholu možných problémů, než se stanou problematickými.

Dozvědět se více o příznaky vysokého krevního tlaku

Primární hypertenze

Primární hypertenze je také nazývána Tato hypertenze se vyvíjí v průběhu času bez identifikovatelné příčiny.

Vědci jsou stále nejasní, jaké mechanismy způsobují, že krevní tlak pomalu vzrůstá. Klíčem může být kombinace faktorů:

Geny >: Někteří lidé jsou geneticky předisponováni k hypertenzi - to může být z genových mutací nebo genetických abnormalit zděděných od vašich rodičů

Fyzikální změny

: Pokud něco ve vašem těle nefunguje, můžete začít trpět problémy v celém těle. krevní tlak může být jedním z těchto problémů.

Například je pravděpodobné, že změny funkce ledvin mohou narušit přirozenou rovnováhu solí a tekutin v těle. zvýšit.

Životní prostředí : V průběhu času mohou nezdravé možnosti životního stylu, jako je nedostatek fyzické aktivity a špatná strava, vybírat na vašem těle. Možnosti životního stylu mohou vést k problémům s hmotností. Byť s nadváhou nebo obézní může zvýšit vaše riziko hypertenze.

Sekundární hypertenze Sekundární hypertenze se často vyskytuje rychle a může se stát vážnější než primární hypertenze. Některé stavy, které mohou způsobit sekundární hypertenzi, zahrnují:

onemocnění ledvin

obstrukční spánková apnoe vrozené srdeční vady

problémy se štítnou žlázou

vedlejší účinky léků

• zneužívání alkoholu nebo chronické užívání
• problémy s nadledvinami
• určité endokrinní nádory
• Diagnostika hypertenzeDiagnostika vysokého krevního tlaku
• Diagnostika hypertenze je stejně jednoduchá jako odečítání krevního tlaku. Většina lékařských úřadů kontroluje krevní tlak v rámci rutinní návštěvy. Pokud během příští schůzky nedostáváte krevní tlak, požádejte o jednu.
• Pokud je zvýšený krevní tlak, může lékař požádat, abyste v průběhu několika dnů nebo týdnů požádali o více údajů. Diagnóza hypertenze je zřídka dána po jediném čtení. Váš lékař musí vidět důkaz trvalého problému. To proto, že okolní podmínky mohou přispět ke zvýšení krevního tlaku. Navíc hladiny krevního tlaku se mění po celý den.
• Pokud je váš krevní tlak stále vysoký, lékař pravděpodobně provede další testy, aby vyloučil základní stavy. Tyto testy zahrnují:
• test moči
• screening cholesterolu

test elektrického výkonu vašeho srdce

Tyto testy mohou pomoci lékaři identifikovat jakékoliv sekundární problémy způsobující zvýšený krevní tlak.

Během této doby může Váš lékař začít léčbu hypertenze. Včasná léčba může snížit riziko trvalého poškození.

Porozumění hodnotám krevního tlaku Jak porozumět vysokým hodnotám krevního tlaku

• Dvě čísla vytvářejí údaje o krevním tlaku.
• Systolický tlak
• : Toto je první číslo. Indikuje tlak ve vašich tepnách, když vaše srdce bere a vyčerpává krev.

Diastolický tlak

: Toto je druhé číslo. Je to čtení tlaku ve vašich tepnách mezi tepny vašeho srdce.

Čtyři kategorie definují hodnoty krevního tlaku pro dospělé:

Zdravé:

Zdravá hodnota krevního tlaku činí 120/80 milimetrů rtuti (mm Hg). Prehypertenze:

Systolické číslo je mezi 120 a 139 mm Hg nebo diastolické číslo je mezi 80 a 89 mm Hg. Lékaři nemusejí léčit prehypertenzi léky. Místo toho lékař může povzbudit změny životního stylu, aby pomohl snížit vaše počty. Stupeň 1 hypertenze:

Systolické číslo je mezi 140 a 159 mm Hg nebo diastolické číslo je mezi 90 a 99 mm Hg.

• Stupeň 2 hypertenze: Tento stupeň hypertenze je závažný a nebezpečný. Systolické číslo přes 160 mm Hg nebo diastolické číslo přes 100 mm Hg je známkou pokročilého stadia hypertenze.
• Čtení krevního tlaku se provádí tlakovou manžetou. Pro přesné čtení je důležité mít manžetu, která se hodí. Nevhodná manžeta může poskytnout nepřesné údaje. Hodnoty krevního tlaku mohou být u dětí a mladistvých odlišné. Zeptejte se lékaře svého dítěti na zdravé rozsahy, pokud sledujete krevní tlak dítěte. Další informace o tom, jak porozumět vašim údajům "
• Léčba hypertenze Možnosti léčby vysokého krevního tlaku Řada faktorů pomůže lékaři určit nejlepší léčebnou variantu pro vás. Tyto faktory zahrnují, jaký typ hypertenze máte a
• Možnosti primární léčby hypertenze Pokud Vám Váš lékař diagnostikuje primární hypertenzi, změny životního stylu mohou pomoci snížit váš vysoký krevní tlak.Pokud změny v životním stylu samotné nestačí nebo pokud přestanou být účinné , lékař vám může předepsat lék

Možnosti sekundární hypertenze

Pokud váš lékař zjistí základní problém způsobující hypertenzi, léčba se zaměří na jiný stav, například pokud lék, který jste začal užívat, Váš lékař bude vyzkoušet jiné léky, které nemají tento nežádoucí účinek.

Někdy je hypertenze přetrvávána i přes léčbu základní příčiny. jeho případ může váš lékař s vámi pracovat na vývoji změn v životním stylu a předepisovat léky, které pomohou snížit váš krevní tlak.

Léčebné plány na hypertenzi se často vyvíjejí. Co začalo pracovat, může přestat pracovat. Váš lékař bude s vámi nadále spolupracovat, abyste lépe upravili léčbu.

Léky na krevní tlak Léčení pro vysoký krevní tlak

Mnoho lidí prochází fází testování a omylu s léky na krevní tlak. Možná budete muset vyzkoušet různé léky, dokud nenajdete ten, který pro vás pracuje.

Některé léky používané k léčbě hypertenze zahrnují:

Beta-blokátory

: Tento typ léku snižuje vaše srdce pomaleji a méně silou.Tím se snižuje množství krve čerpané v tepnách, což snižuje krevní tlak.

Diuretika

: Vysoká hladina sodíku a přebytečná tekutina ve vašem těle mohou zvýšit krevní tlak. Diuretika, nazývané také pilulky na vodu, pomáhají ledvkům odstranit přebytečný sodík z těla. Jak sodík opouští, množství tekutiny v krvi klesá, což pomáhá snížit váš krevní tlak.

ACE inhibitory

: Angiotenzin je chemikálie, která způsobuje utažení a zúžení krevních cév a stěn tepny. Inhibitory ACE (inhibitory angiotenzin konvertujícího enzymu) zabraňují tělu produkovat tolik z této chemické látky. To pomáhá cévám relaxovat a snižovat krevní tlak.

Blokátory receptorů pro angiotensin II (ARB) : Zatímco inhibitory ACE mají za cíl zastavit tvorbu angiotenzinu, ARB blokují angiotenzin z vazby na receptory. Bez chemikálie nebudou krevní cévy utaženy. Pomáhá relaxovat cévy a snižovat krevní tlak.

Blokátory kalciového kanálu: Nadměrné vápník v hladkých svalech vašeho srdce způsobuje tvrdší a silnější srdeční tepny. Zmenšete vápník a také se sníží síla srdečních tepů. Pomáhá snížit krevní tlak a uvolňuje tepny a krevní cévy.

Alfa-2 agonisté: Tento druh léku zpomaluje nervové impulsy, které způsobují, že se krevní cévy utahují. To pomáhá relaxovat svaly, což snižuje krevní tlak.

Dozvědět se více o lécích používaných k léčbě vysokého krevního tlaku Domácí léky na hypertenziHorní léky na vysoký krevní tlak

Zdravá změna životního stylu vám pomůže řídit faktory, které způsobují hypertenzi. Nejčastější domov Nápravná opatření zahrnují:

Rozvíjení zdravé výživy Zdravá výživa pro zdravé srdce je nezbytná k tomu, aby pomohla snížit vysoký krevní tlak, je také důležitá pro kontrolu hypertenze, která je pod kontrolou, a snižuje riziko komplikací. , mrtvice a srdeční záchvat.

Zdravá výživa pro zdravou výživu zdůrazňuje potraviny, které zahrnují:

ovoce

zelenina

celá zrna

zdravá váha by měla zahrnovat větší fyzickou aktivitu Kromě toho, že vám pomůže zbavit libry, cvičení může pomoci snížit stres, snížit krevní tlak přirozeně a posílit váš kardiovaskulární systém

Cíle získáte 150 minut mírného fyzického aktivního každý týden. To je asi 30 minut pětkrát týdně.

Dosažení zdravé hmotnosti

• Pokud máte nadváhu nebo obezitu, ztráta hmotnosti může pomoci snížit váš krevní tlak.
• Správa stresu
• Cvičení je skvělý způsob, jak zvládnout stres. Jiné aktivity mohou být také užitečné. Mezi ně patří:
• meditace

hluboké dýchání

masáž

relaxace svalů

Jedná se o všechny osvědčené techniky snižování napětí. Získání přiměřeného spánku může také pomoci snížit hladinu stresu.

Přijetí čistšího životního stylu

Pokud jste kuřák, pokuste se ukončit. Tabák poškozuje a zpevňuje stěny krevních cév. Pokud pravidelně konzumujete příliš mnoho alkoholu nebo máte závislost na alkoholu, snažte se snížit množství, které pijete nebo zastavíte úplně.Alkohol může zvýšit krevní tlak.

Další informace o domácím prostředku pro vysoký krevní tlak

• Správná výživaDietní doporučení pro osoby s vysokým krevním tlakem
• Jeden z nejjednodušších způsobů léčby hypertenze a prevence možných komplikací je prostřednictvím vaší stravy.
• Nejčastějšími dietními doporučeními pro osoby s hypertenzí jsou:
• Jezte méně masa, více rostlin

Dietní výživa je snadný způsob, jak snížit množství sodíku a nasycených a trans tuků, které vezmete z mléčných potravin a masa.Zvyšte počet ovoce, zeleniny, listové zeleniny a zrn, které jedíte.Nepomínejte na zdravější bílkoviny jako ryby a drůbež. > Zjistěte více o potravinách, které byste se měli vyvarovat

Snižte dietní sodík

Lidé s hypertenzí a těmi se zvýšeným rizikem srdečního onemocnění by měli usilovat o udržení denního příjmu sodíku kolem 1 500 miligramů. Nejlepší způsob, jak snížit sodík, je vařit častěji. Vyhněte se jíst restaurační jídlo nebo potraviny v hotovém balení, které jsou často velmi sodné.

Snížit sladkosti

Cukrové potraviny a nápoje obsahují prázdné kalorie, ale nemají nutriční obsah. Pokud chcete něco sladkého, zkuste jíst čerstvé ovoce nebo malé množství horké čokolády, která nebyla oslazena cukrem. Studie naznačují, že jíst tmavou čokoládu může snížit krevní tlak.

Dozvědět se více o potravinách, které byste měli jíst

Těhotenství a hypertenzeVysoký krevní tlak během těhotenství

Ženy s hypertenzí mohou přesto poskytovat zdravé děti, ale mohou být nebezpečné pro matku i dítě, pokud je to které nejsou monitorovány a léčeny během těhotenství

Ženy s vysokým krevním tlakem pravděpodobně vyvolají komplikace, např. těhotné ženy s hypertenzí mohou mít sníženou funkci ledvin.Děti narozené matkám s hypertenzí mohou mít nízkou porodní hmotnost

Některé ženy mohou během těhotenství vyvíjet hypertenzi, což se nazývá gestační hypertenze, často se změní, jakmile se dítě narodí.

Vývoj hypertenze během těhotenství může zvýšit riziko vzniku hypertenze později v životě

Preeklampsie

V některých případech těhotné ženy s hypertenzí mohou během těhotenství vyvíjet preeklampsii. Tento stav zvyšuje krevní tlak a způsobuje problémy s ledvinami, které vedou ke zvýšení hladiny bílkovin v moči.

Jak se tato situace zhoršuje, zvyšují se rizika pro matku a dítě. Preeklampsie může vést k eklampsii, která způsobuje záchvaty. Je to druhá hlavní příčina smrti matky ve Spojených státech. Komplikace pro dítě zahrnují nízkou porodní hmotnost, časné narození a porod.

Není známo, jak zabránit preeklampsii a jediným způsobem, jak léčit tento stav, je podání dítěte. Jestliže během těhotenství vyvinete tento stav, lékař vás bude pečlivě sledovat kvůli komplikacím.

Zjistěte více o vysokém krevním tlaku během těhotenství

Účinky vysokého krevního tlaku Jaké jsou účinky vysokého krevního tlaku na tělo?

Protože hypertenze je často tichým stavem, může způsobit poškození těla léčení a léčba hypertenze

Poškozené arterie

Zdravé tepny jsou flexibilní a silné. Hypertenze způsobuje, že tepny jsou tvrdší, pevnější a méně elastické.

Dietní tuky se mohou ukládat do tepen a omezovat průtok krve, což může vést ke zvýšení krevního tlaku a eventuálnímu srdečnímu záchvatu, aneuryzmatu a

Poškozené srdce

Hypertenze způsobuje, že vaše srdce pracuje příliš tvrdě. Zvýšený tlak ve Vašich cévách nutí svaly vašeho srdce pumpovat častěji a silněji než zdravé srdce. to to.

Může to způsobit zvětšení srdce. Zvětšené srdce zvyšuje riziko následujících:

srdeční selhání

arytmie

náhlá srdeční smrt

srdeční záchvat

poškozený mozek

Váš mozek spoléhá na zdravou dodávku krve bohaté na kyslík pracovat správně. Vysoký krevní tlak může snížit přívod krve do mozku. To může vést k závažným a dokonce smrtelným komplikacím, jako je přechodný ischemický záchvat nebo mrtvice. Nekontrolovaná hypertenze může také ovlivnit vaši paměť a schopnost učit se, vyvolávat, mluvit a zdůvodňovat.

Léčba hypertenze často nevymaže nebo nezruší účinky nekontrolované hypertenze. Snižuje však a pravděpodobně eliminuje rizika pro budoucí problémy.

Zjistěte více o tom, jak může vysoký krevní tlak ovlivnit vaše tělo.

Prevence vysokého krevního tlakuVysoký krevní tlak: Tipy na prevenci

Pokud máte rizikové faktory spojené s hypertenzí, Přidejte zdravé potraviny do jídelníčku

• Pomalu postupujte až po jíst více porcí zdravých rostlin. Snažte se každý den jíst více než sedm porcí ovoce a zeleniny. dva týdny .. Po těchto dvou týdnech si přidejte ještě jednu dávku
• Upravte, jak si myslíte o průměrné tabuli večeře
• Místo masa a tří stran vytvořte pokrm, který používá maso jako koření. slova, namísto jíst steak s postranním salátem, jíst větší salát a top s menším podílem steaku.
• Řezaný cukr

Pokuste se zahrnout méně cukru oslazených potravin, včetně ochucených jogurtů, obilovin a Sladké potraviny skrývají zbytečný cukr, takže si přečtěte štítky

Nastavte úbytek hmotnosti cíle

Místo libovolného cíle, jak zhubnout, zapište číslo, které chcete udeřit. Buď realista. Pak se rozhodněte, co musíte udělat, abyste dosáhli tohoto cíle. Je-li cvičení pět nocí týdně příliš těžké, aby bylo možné pracovat ve vašem plánu, zaměřte se na jednu noc ještě než na to, co právě děláte.Když to pohodlně zapadne do vašeho plánu, přidejte další noc.

Pravidelně sledujte svůj krevní tlak

Nejlepší způsob, jak předcházet komplikacím a vyhnout se problémům, je předčasné zachycení hypertenze. Můžete přijít do ordinace svého lékaře k čtení krevního tlaku nebo vám lékař může požádat, abyste si koupili manžetu s krevním tlakem a odešli doma.

Uchovávejte si záznamy o krevním tlaku a odeberte je na své pravidelné lékařské schůzky. To může pomoci lékaři vidět případné problémy předtím, než nastane stav.