Exkluzivní kojení: Jak dlouho je doporučeno?

Není pochyb o tom, že výhradní kojení je jeden z nejcennějších darů, které můžete dát vašemu dítěti během prvních pár měsíců života.

Pokud v některých částech světa může dosáhnout výživy doslova života, děti všude těží z toho, že během prvního několik měsíců života a více poté, co začnou jíst pevné látky.

Složitá a dobře navržená formula, která se dnes stává, stále nemůže nahradit mateřské mléko Zdravotnické organizace napříč Spojenými státy nyní povzbuzují matky, mléko, pokud je to možné, kvůli jedinečnému složení a vlastnostem mateřského mléka. Samozřejmě, pokud kojení není pro vás a vaše dítě, můžete si být jisti, že vzorec bude stále obsahovat všechny důležité živiny, které vaše dítě potřebuje růst silný a zdravý.

Podle t Světová zdravotnická organizace (WHO) by měla být kojenci výlučně kojena během prvních 6 měsíců života, aby dosáhla optimálního růstu a vývoje.

Přínosy mateřského mléka

Přínosy kojení jsou natolik rozmanité, že mnoho odborníků v oblasti zdravotnictví nyní dává přednost tomu, aby matky vynakládaly veškeré úsilí na kojení alespoň v prvním roce a i pokud je to možné:

• Děti, které kojí výhradně po dobu 6 měsíců nebo déle, mají méně problémů s gastrointestinálním traktem ve srovnání s kojenci, kteří kojí pouze 3 nebo 4 měsíce.
• Koncentrace a složení živin, stejně jako koncentrace protilátek, v mateřském mléce vyhovuje potřebám dítěte dokonale.
• Kojenci, kteří kojili, mají méně infekcí uší, lepší zdraví střev a méně infekcí dýchacích cest.
• Riziko SIDS je u kojených dětí sníženo o více než třetinu.
• Některé z přínosů z dlouhodobého hlediska zahrnují snížení rizika chronických onemocnění později v životě, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak a rakovina, a nižší riziko obezity.
• Emocionální vazba, která se vytváří mezi matkou a dítětem během ošetřovatelství, zvyšuje kognitivní vývoj a kontakt s kůží zvyšuje neurologický a psychosociální vývoj těch nejmenších. Kojení dává dětem nejen pocit bezpečí a spojení, ale také pomáhá matkám odrazit poporodní depresi.

Zatímco dieta vašeho dítěte začne diverzifikovat, když dosáhne věku 6 měsíců, měla by přesto ošetřovat alespoň do dosažení 12 měsíců, jak doporučuje Americká pediatrická akademie.WHO doporučuje, aby kojenci byli dojčeni až do dosažení 24 měsíců.

Představujeme tuhé látky

Jakmile dosáhnete známky prvních 6 měsíců, budete sledovat spousty milníků. Vaše dítě narůstalo s mateřským mlékem jako jediným jídlem a přišel čas pomalu zavádět pevné jídlo.

A pomalu to je klíčové slovo. Nové potraviny mohou být výzvou pro dítě ve více než jedné cestě. Vyberte si čas, kdy si myslíte, že dítě bude nejvíce ochotné vyzkoušet nové jídlo a jestliže existují náznaky odmítnutí, nechte to na tom.

Co by měly být první potraviny? Někteří odborníci zpochybňují dlouhodobý názor, že rýžová obilovina by měla být jednou z prvních, která má vaše dítě dát. Oni tvrdí, že je to méně výživné než více zdravé alternativy jako hnědá rýže, avokádo a hrušky, například. Avokádo je dobrou volbou. Jeho vysoký obsah zdravých tuků je velmi užitečný pro vývoj mozku, stejně jako jeho obsah železa, potřebný pro narůstající děti.

Zde je několik věcí, které si musíte zapamatovat, když uvedete tuhé látky:

Trochu jde daleko.

• Začněte čajovou lžičkou a sledujte možné alergické reakce, jako jsou mírné kožní reakce, průjem nebo zácpa a hlen v stolici. Počkejte nejméně tři až pět dní.
• Před vložením dalšího jídla a pozorujte reakci dítěte. Dětská chuť v jídle vás může překvapit. Mohou prostě milovat potraviny, které považujete za nevýrazné, a odmítnout jiné, které předpokládají, že se budou těšit. Vyhněte se pesticidům.
• Co nejvíce kupte organické. Zatímco organické potraviny se neliší v nutričním obsahu z konvenčních potravin, mnoho studií nyní ukázalo, že zdraví dětí ovlivňují chemické látky používané v konvenčním zemědělství. Držte dítě hydratované.
• Jakmile dítě začne jíst pevné látky, bude muset vypít vodu. Vyhněte se šťávu a vysokému obsahu cukru. Dobré návyky začínají brzy. Jezte spolu.
• Pokud se vaše dítě ještě nepokouší o pevné jídlo, nechte je sedět u večeře. Když vidíte, že jíte a užijete si jídlo, mohlo by to být jen velmi zvědavé. Vyvarujte se zpracovávaných potravin.
• Vyhněte se cukru, medu, kravského mléka a soli. Vybírejte čerstvě vyrobené kaše, než konzervy. Pokud jste na cestách, vyberte vysoce kvalitní organické dětské krmivo bez přísad jakéhokoli druhu. Spusťte dítě správnou cestou.
• Používejte malé části a nechte je dokončit. Také jídlo s rukama je naprosto v pořádku. Naučí se textura různých potravin a celý proces zlepší jejich motorické dovednosti. Návrat do práce

Ať už jste potřebovali několik měsíců, než strávit s dítětem nebo déle, návrat do zaměstnání neznamená, že kojení musí zastavit. Někteří zaměstnavatelé jsou velmi flexibilní, pokud jde o nové matky, a mohou být uspořádány na částečný úvazek plány, flexibilní hodiny, nebo dokonce pracovat z domova.

Jakmile najdete správného opatrovníka pro vaše malé dítě, když jste pryč v práci, můžete zjistit prodloužené kojení také.V ideálním případě byste chtěli ošetřit vaše dítě před a po skončení práce, než spoléhat na vyjádřené mléko. Studie prokázaly, že kvalita uloženého mateřského mléka nemusí být stejná jako u dětí, které se dostanou přímo z prsu.

V závislosti na podmínkách skladování - sklo je lepší než plastové nádoby - mléko se může také znečišťovat, pokud je skladováno příliš dlouho nebo za méně než ideálních podmínek. Krátkodobé skladování je ideální. Pokud je to možné, snažte se vyjádřit mateřské mléko jednou denně.

Pokud můžete najít péči o děti blízkou vaší práci, abyste mohli kojit během oběda, nebo pokud žijete dostatečně blízko, aby váš opatrovník mohl přinést dítě k "pečovatelskému přestávce", můžete to udělat za alespoň v prvních týdnech pro hladší přechod - zvláště pokud vaše dítě je dosud mladší než 6 měsíců.

Pokud nemůžete přímo kojit dítě a rozhodnout se, že chcete mléko vyjádřit, požádejte zaměstnavatele o soukromou, čistou místnost s vývodem pro elektrické čerpadlo, aby vaše dítě mohlo mít nejčerstvější mléko.

Nejčastěji, bez ohledu na to, kterou cestou se rozhodnete sledovat, když budete pokračovat v kojení vašeho dítěte, je důležité vytlačit vinu z cesty. Výběr práce, ať již na částečný úvazek nebo na plný úvazek, a pokračování v kojení, bez ohledu na výzvy, není žádným malým úkolem. A je to opravdu důležité pro váš nadcházející vztah s vaším dítětem.

Kojenecká výživa

Zatímco kojení není pro každou maminku, výzkum je zřejmý, že je důležitou součástí výživy Vašeho rostoucího dítěte. Formula je vždy možnost pro mamu, která není schopna kojit, nebo se rozhodne nekojit.

Doporučení, jak dlouho bude pokračovat v exkluzivním kojení, je jednoduché: Kojte výhradně v prvních 6 měsících a pokračujte v kojení až do 12 měsíců a současně zavádějte pevné potraviny. To pomůže vašemu dítěti vyváženou, výživnou stravu a sklízet nekonečné výhody vašeho mateřského mléka.