Nejčastější veganské dobroty, které se nebudete cítit provinile

Přijetí zdravého životního stylu často znamená vzdát se spousty vaší oblíbené vinné radosti. Pro Annie Oliverio z Nerozuměného veganu to znamená jíst potraviny, které byly nerafinované a zpracované a zcela bez zvířat.

Ale nenajdete její stěžování. Ve skutečnosti vám řekne, že je zdravější a šťastnější než kdy předtím. Tak, co se může dopřát, když touží po něčem "špatném"? Spousta - a nikdy není zdokonalena. Zde jsou její oblíbené zdravé nálezy.

1. Sójové kudrlinky

Dokonce i vegani si pořádně užívají "masové" kousky. Naštěstí můžeme uspokojit touhu snadno s Soy Curls. Tyto celé kousky sušené sóji jsou vynikající v polévkách, chilli nebo pečeně. Dělají spot-on napodobování kuřat. Marinované a pečené, jsou kouřovité, trpaslíci bez zvířete. V těchto špatných chlapcích nic taky nefunguje. Jsou to 100 procent sóji. Žádný olej, žádné konzervační látky.

2. Zirkonový sirup

Vzdal jsem se rafinovaného cukru, ale to neznamená, že jsem se vzdal mých dezertů! Abych naplnil cukrové místo, používám stevu. Je to sladidlo odvozené od listů rostliny, které jsou sladší než samotný cukr. NuNaturals na bázi Oregonu má širokou škálu prvotřídních produktů stevia, včetně prášků, výtažků a tekutin. Mým současným oblíbeným je jejich zázvorový sirup. Je to dokonalý způsob, jak oslabit smoothies při přidávání osvěžující čerstvého kořenu zázvoru.

3. Zdravé krekery

asi na 3 p. m. každý den, když ta touha hity strčit ruku hluboko do sáčku slaných čipů, jsem si zdravější volbu se svými oblíbenými crackery. Mary's Gone Crackers jsou celozrnné, bez lepku, bez ořechů a bez oleje. Také zdravě uspokojují svou potřebu nějaké krize. S mohutnými příchutěmi, jako je bylina, černá pepř, cibule a kmín, chutná fantasticky sama o sobě. Oni jsou dokonce lépe šířit s krémovým sýrem kešu.

4. Veganská čokoláda

Proč miluji Lily's Sweets? Protože veganské čokoládové tyčinky a veganské čokoládové čipy se chlubí hlubokou, temnou a bohatou chutí. Přidaný bonus: Jsou oslazeny stevií, takže si můžu vychutnat kvalitní čokoládu bez rafinovaného cukru. Ještě lepší? Lily's Sweets věnuje část svých zisků organizacím, které podporují přeživší děti z rakoviny.

5. Nudlová polévka

Mou rychlou a snadnou večeří je asijskou nudlovou polévkou: zeleninový vývar, velké množství strouhaného zázvoru, česnek, černý pepř, velkorysá lžička miso pasty, ať už jsou veverky v chladničce , a pár balíčků udonových nudlí z Meister's Gluten-Free. Koupím je hromadně, takže jsou vždy po ruce při jídle. Vypadají, cítí a ochutnávají jako čerstvě vyrobené nudle.Obsahují také jen několik složek.

6. Masové tělo na bázi kokosového oleje

Je veganské a není omezeno na kuchyň. Je to volba životního stylu, která znamená vyhýbat se všemu, co obsahuje živočišné produkty nebo je testováno na zvířatech. To je důvod, proč vyrábět tělové máslo na bázi kokosového oleje Ellovi součástí mé rutiny péče o sebe sama nebyla žádnou záležitostí. Jejich hedvábně hladké máslo obsahuje pouze šest přísad a žádný z nich není neproniknutelný. Navíc cítí tak úžasné, že je budete chtít jíst. (Ale měli byste se pokusit ne.) Vyzkoušejte klíčové limetky, čokoládovou máta nebo vanilku. Chcete-li se vyhnout hladujícím třásněm, jděte s jejich originální vůní nebo květem.

7. Uhlík na bázi obličeje

Nedávno jsem skočil na trend dřevěného uhlí. Nemluvím o tom, co pohání gril na dvorku: Jemně broušené dřevěné uhlí je detoxifier. Každou noc jsem drhala s opojným tekutým obličejovým mydlovým nápojem Destiny Boutique pojmenovaným - vhodně - dřevěným obličejovým detoxem. Podívám se o 10 let mladší? Ne, ale mám rád krémové bubliny, vůni světlé máty peprné a skutečnost, že je bez krutosti a nemá žádné umělé nebo podivné přísady.

Annie Oliverio je potravinářský blogger, vývojář receptů a tvůrce nerafinované veganské . Popisuje svůj životní styl jako nebělené, nezpracované a bez krutosti, s nerafinovanými, rostlinnými a celostními receptami na výživu, které vychovávají tělo, mozog a svědomí. Má zvláštní slabost pro dezerty a sladkosti, ale její láska k jídlu je dalekosáhlé. Najděte ji na Instagram .