Zázvor pro artritidu: funguje to?

je kvetoucí rostlina, její kořen je často používán pro vaření, její ostrý a výrazný druh příchuti je nezaměnitelný a mnoho lidí ocení jeho aromatickou chuť.

Kromě gurmánského použití zázvor sloužil jako lidový lék po celá staletí. Zázvor má protizánětlivé, antioxidační a protirakovinné vlastnosti, proto si myslíte, že zvýší vaši celkovou imunitu.

Pro osoby s artritidou, její protizánětlivé vlastnosti Zázvor obsahuje protizánětlivé sloučeniny, které fungují stejně jako inhibitory COX-2. Inhibitory COX-2 jsou léky používané k léčbě bolesti a zánětu

Pokračujte v čtení, abyste se dozvěděli více o tom, jak se zázvor používá kardiovaskulární onemocnění, artritida, její další přínosy a potenciální vedlejší účinky

Výzkum Co výzkum říká o zázvorě a artritidě

< Dosavadní studie zkoumající potenciál zázvoru jako účinného léčení artritidy mají smíšené výsledky. Je zapotřebí konkrétnějšího výzkumu zahrnujícího zázvor jako lék pro člověka.

Jedna studie z roku 2000 zjistila, že zázvorový extrakt byl stejně účinný jako ibuprofen v prvním období léčby křížové studie. Vědci ve studii z roku 2016 zjistili, že zázvorové a echinaceové doplňky účinně snižují zánět a bolesti po operaci kolena.

Výsledky jedné studie na zvířatech za použití krys naznačují, že zázvor může pomoci zmírnit bolesti kloubů u revmatoidní artritidy. Zdálo se, že zázvor redukuje zánět, když je užíván ve vysokých dávkách po dobu čtyř týdnů.

Výzkumníci v jedné studii z roku 2010 zjistili, že zázvor byl účinným prostředkem proti bolesti při bolesti lidských svalů, který byl způsoben úrazem způsobeným cvičením. Účastníci, kteří požili dva gramy syrového zázvoru nebo zahřátého zázvoru, zaznamenali sníženou bolest a zánět. Zdálo se, že tepelně ošetřený zázvor má silnější účinek, ale oba typy zázvorů byly stejně užitečné.

Použití krému nebo gelu obsahujících zázvor přímo na postiženou oblast může být také přínosné. Podle výsledků jedné studie z roku 2015 je zázvorový extrakt schopen zlepšit osteoartritidu v kolenou při topickém použití. Účastníci podávali zázvorový extrakt třikrát denně po dobu 12 týdnů. Během této doby zaznamenali sníženou úroveň bolesti a dalších příznaků.

Další výhodyOstatní výhody zázvoru

Zázvor má řadu dalších výhod, které mohou pomoci zlepšit i další aspekty vašeho zdraví.

Například pít zázvorový čaj může pomáhat v boji proti nachlazení. Vědci v jedné studiích na zvířatech v roce 2016 dali ryby denní zázvorový doplněk po dobu 60 dní. Zjistili, že ryby byly schopny lépe bojovat s některými infekcemi. Ryby také zaznamenaly zvýšení celkové imunity a rychlosti růstu.

Ginger může také pomoci s nevolností, zvracením a dalšími břicemi. Výzkumníci v jedné studii z roku 2017 zjistili, že zázvor byl účinný při snižování frekvence a závažnosti zvracení po operaci katarakty. Zázvor pracoval nejlépe, když byl podán ve dvou oddělených dávkách 500 miligramů před operací.

Celková revize studií v roce 2014 ukazuje, že terapeutický potenciál zázvoru je velmi slibný.

Předložený výzkum ukazuje, že zázvor může pomoci předejít, bojovat nebo léčit:

rakovina

nádory

bakteriální infekce

migrény

• diabetes
• vředy
• k určení jeho účinnosti u lidí pro určité příznaky nebo stavy.
• Podívejte se na: Přírodní domácí léky na osteoartrózu
• Použijte Jak se zázvor a bolest
• V závislosti na vašich individuálních potřebách můžete zázvor použít jako:

topický krém, gel nebo esenciální olej

tobolka

tinktury

čaj

• Koncentrované formy obecně poskytují nejlepší přínos.
• Ať už si zvolíte jakoukoli formu, dbejte na výběr kvalitního doplňku, který používá organický zázvor. značka, která používá extrakci extraktů tekutin.Měli byste se také snažit vyvarovat se výrobků, které obsahují přísady
• Pokud se rozhodnete pro doplňky, ujistěte se, že je vezmete s jídlem.Pokud jste koncentrovaný zázvor bez jídla, může to způsobit bolest žaludku Můžete také pijete jako čaj nebo jej přidáte do různých jídel, abyste trochu zvýšili příjem. konzumovat, někteří lidé mohou mít mírné nežádoucí účinky.
• To zahrnuje:

plyn

nadýmání

pálení žáhy

nevolnost

Riziko nežádoucích účinků se zvyšuje, pokud užíváte více než doporučenou dávku.

Poraďte se s lékařem, než začnete požívat zázvor, pokud:

máte cukrovku

• užíváte ředidla krve nebo léky proti krevnímu tlaku
• máte krevní poruchu
• jsou těhotné

Pokud se rozhodnete použít zázvorový krém nebo gel, proveďte test alergie. Aplikujte na předloktí desetinnou částku. Pokud během 24 hodin nezjistí žádné podráždění nebo zánět, mělo by být bezpečné aplikovat jinde.

Používáte-li esenciální olej, nezapomeňte jej namíchat s nosným olejem před aplikací přímo na kůži. Před provedením úplné žádosti byste měli také provést test alergie.

• Přečtěte si obal o informacích o možných vedlejších účincích pro výrobky připravené k použití.
• Podívejte se na: Nejlepší přírodní prostředky pro psoriatickou artritidu "
• TakeawayThe bottom line
• Pro mnoho lidí, zázvor je vynikajícím doplňkem k plánu léčby artritidy.Kromě zmírnění příznaků artritidy může zvýšit celkovou imunitu.
• Nezapomeňte se poradit se svým lékařem před přidáním zázvorového doplňku nebo jiného léku do vašeho režimu. Mohou potvrdit, že zázvor je pro vás bezpečný, a že bude interagovat s jinými léky, které užíváte.
• Po přidání zázvoru do svého režimu věnujte pozornost tomu, jak vaše tělo reaguje. Můžete si dokonce chtít vzít několik jednoduchých poznámek každý den, jakmile ji začnete používat. To vám může pomoci posoudit, zda máte pozitivní změny nebo nové vedlejší účinky.

Pokud začnete mít nežádoucí vedlejší účinky, přestaňte užívat a navštěvujte svého lékaře.

Pokračujte ve čtení: Cvičení a další přírodní prostředky pro artritidu "