Gynekofobie: Co byste měli vědět

Symptomy Co jsou příznaky gynofobie?

okamžitý, ohromující strach o R obavy nebo strach, když vidíte nebo přemýšlíte o ženách

pochopení, že váš strach ze žen je neoprávněný nebo přehnaný, ale strach je nemožné ovládat

• úzkost, která se intenzivněji stává, když se žena fyzicky přiblíží k vám > vědomě se držet od žen nebo událostí, kde byste mohli vidět ženy; nebo pocit extrémní úzkosti nebo strachu v situacích, kdy vidíte ženy
• potíže s každodenní činností, protože se bojíte žen <99> fyzických projevů vašich obav, jako je napnutí v hrudi, pocení, rychlý srdeční tep nebo potíže s dýcháním
• rozrušení žaludku, závratě nebo mdloby, když jste v blízkosti žen nebo přemýšlíte o ženách
• U dětí se gynofobie může objevit jako záchvaty s přilnavostí, pláčem nebo odmítnutím opustit rodičovu rodičovskou ženu nebo se k ženě přiblížit.
• Příčiny Co způsobuje, že člověk rozvíjí gynofobii?
• Gynofobie je specifická fobie, protože zahrnuje extrémní a iracionální strach z něčeho - v tomto případě žen -, kteří nejsou ve většině případů nebezpeční, ale přesto se jim podaří spustit obavy a obtěžování. Stejně jako u jiných specifických fóbií je gynofobie chronická a může značně narušit vaši schopnost udržovat vaši práci, vzdělání, každodenní aktivity a společenský život.

Odborníci si nejsou jisti, co způsobuje gynofobii. Některé možné příčiny zahrnují:

předchozí špatné zkušenosti se ženami, jako je duševní nebo fyzické zneužívání, zanedbávání, znásilnění, fyzické napadení nebo sexuální obtěžování

vaše genetika a životní prostředí, včetně chování naučeného od vašich rodičů nebo lidí kolem vás

Někteří lidé jsou náchylnější k gynofobii než jiní. Mezi nejčastěji se vyskytující gynofobie patří:

• mladí lidé, neboť většina fóbií - včetně gynofobie - se vyskytuje v raném dětství, často ve věku 10 let
• rodinných příslušníků s fóbií nebo úzkostnými poruchami (které jste se možná naučili nebo zdědili )
• osobnost nebo temperament, který je citlivější, zablokován nebo negativnější než ostatní lidé

předchozí negativní zkušenost s ženami

• , která byla vyprávěna nebo četla o negativní zkušenosti s ženami od přítele, člena rodiny nebo i cizinec
• Kdy vidět doktora Vidíte lékaře?
• Ginofobie by se nejprve zdála být nic jiného než zvláštní osobnostní kvíz. Nicméně, fobie žen má potenciál růst do hlavní překážky ve vašem životě. Měli byste navštívit svého lékaře, pokud vás vaše gynofobie způsobuje úzkost, že:
• negativně ovlivňuje vaši práci nebo výkon ve škole
• zasahuje do vašich společenských vztahů nebo schopnosti být společenskou

poškozuje vaši schopnost provádět jiné každodenní činnosti > Lékař vás může obrátit na poskytovatele péče o duševní zdraví na specializovanou léčbu.

Podezřelé případy gynofobie by měly být řešeny velmi rychle u dětí. Někdy děti vyrůstají ze svých obav. Protože však gynofobie může výrazně narušit schopnost dítěte fungovat ve společnosti, když se stárne, jejich obavy by měly být co nejdříve řešeny odbornou lékařskou pomocí.

• Můžete požádat svého lékaře, aby vás vyšetřil na gynofobii. Budou s vámi mluvit o vašich příznacích a požádá vás, abyste si vzpomněli na své lékařské, psychiatrické a společenské dějiny. Váš lékař vás také vyzkouší, abyste vyloučili jakékoli fyzické problémy, které by mohly vyvolávat vaše úzkost. Pokud se domníváte, že máte gynekofobii nebo jiné úzkostné poruchy, lékař vás poradí s poskytovatelem duševní péče o specifickou léčbu.
• Léčba Jak se léčí gynofobie?
• Většina lidí s gynofobií dostává léčbu formou terapie. Gynophobia je léčena primárně psychoterapií, která se také nazývá talk terapie. Expozicní terapie a behaviorální terapie jsou dvě nejčastější formy psychoterapie užívané k léčbě gynofobie. Léčba může být také použita jako součást léčebného plánu pro gynofobii.

Expozicní terapie

Můžete změnit způsob, jakým reagujete na ženy, a naučíte se, jak změnit své chování. Expozicní terapie vám může pomoci. Během terapie expozicí vás terapeut postupně a opakovaně vystavuje věcem spojeným se ženami. U konce léčby jste vystaveni skutečné ženě nebo ženám.

Přírůstkové expozice vám pomohou vyrovnat se s myšlenkami, pocity a pocity spojenými se strachem před ženami. Vzorek léčebného plánu může zahrnovat vašeho terapeuta, který nejprve zobrazí fotky žen. Váš terapeut vás bude poslouchat zvukovými hlasovými nahrávkami žen. A konečně, váš terapeut vám ukáže videozáznamy žen. Poté vás váš terapeut přiměje, abyste se pomalu přiblížili skutečné ženě v neutrálním prostoru, například venku.

Kognitivní behaviorální terapie (CBT)

Kognitivní behaviorální terapie (CBT) kombinuje expoziční terapii a další terapeutické techniky, které vás naučí různými způsoby, jak prohlížet a vypořádat se se strachem před ženami. Některé aspekty CBT zahrnují učení, jak:

vidět svou fobii jiným způsobem

vypořádat se s tělesnými vjemy spojenými s vaší fobií

emocionálně vypořádat se s dopadem vaší fobie na váš život

Po vyjíždějící z vašich CBT zasedání, měli byste se cítit více sebejistě, jako byste měli nějaké zvládnutí vašich myšlenek a pocitů, místo toho, abyste se jimi cítili překvapeni.

Léky

• Obvykle je samotná psychoterapie velmi dobrá při léčbě gynofobie. Nicméně může být někdy užitečné užívat léky určené ke snížení pocitu úzkosti nebo záchvatů paniky spojených s gynofobií. Tato zprostředkování by měla být použita pouze na začátku léčby, aby se urychlila regenerace.
• Tyto léky je také možné užívat jen zřídka, krátkodobě. Například v situacích, kdy váš strach ze žen brání v tom, abyste udělali něco důležitého, jako například získání lékařské péče od ženy nebo návštěvu pohotovosti.
• Léky používané k léčbě gynekofobie zahrnují:

Beta blokátory:

Beta blokátory kontrolují účinky adrenalinu na tělo. Adrenalin normálně vzrůstá, když tělo zažívá úzkost a může to mít za následek nepohodlné a někdy i škodlivé fyzické problémy včetně zvýšení srdeční frekvence a krevního tlaku, búšení srdce a neklidného hlasu a končetin.

Sedativy:

Benzodiazepiny pomáhají uklidnit vaše tělo tím, že snižují vaše obavy. Tyto léky jsou vysoce návykové a měly by být používány s opatrností. Pokud máte v anamnéze alkohol nebo zneužívání drog, vyvarujte se užívání benzodiazepinů.

OutlookKdo je výhled na gynofobii?

• Ginofobie může mít obrovský negativní vliv na kvalitu života. Mezi možné komplikace gynofobie patří sociální izolace, poruchy nálady, zneužívání návykových látek a sebevražedné myšlenky nebo pokusy. Je důležité, abyste požádali o pomoc, pokud ji potřebujete. Je to ještě důležitější, pokud máte děti, které jsou nebo mohou být ovlivněny vaší fobií. Správná léčba vám může pomoci snížit váš úzkost a užít si života znovu normálně. Klíčem k oživení úspěchu je pokračování vašeho léčebného plánu, aby vaše gynofobie příznaky v zálivu.