Kofein ovlivňuje ADHD

Kofein a ADHD

Kofein se nalézá v kávě, čaji a čokoládě, abychom jmenovali jen několik, a je to jedna z nejoblíbenějších léků na světě. Ale jaký vliv má na váš mozek? Správné množství kofeinu vám může pomoci soustředit se, ale příliš mnoho vás může způsobit nervozitu, úzkost nebo podráždění.

Protože kofein je tak převládající, je důležité vědět, jak to ovlivňuje jedince s ADHD.

StimulaceStimulace těla

Kofein se považuje za stimulant. Stimuluje centrální nervový systém těla a zvyšuje produkci neurochemického mozku známého jako dopamin, který řídí schopnost soustředění a udržování koncentrace. Tato stimulace může způsobit, že se osoba cítí pod napětím a necítí tak silně působení únavy.

Někdy může být efekt negativní. Například lidé, kteří mají potíže se spánkem, mohou zažívat další poruchy spánku nebo nespavost kvůli kofeinu.

Snížený spánek

Deprivace spánku může způsobit příznaky podobné ADHD. Patří mezi ně:

• podrážděnost
• zvýšená zábudlivost
• potíže se zaměřením nebo sedět stále
• potíže s ovládáním emocí

Deprese spánku vede k tomu, že tyto příznaky jsou horší u lidí s ADHD.

Lidé s ADHD by měli používat kofein pouze ráno a vyhýbat se spotřebě kávy, čaje, sody nebo čokolády večer nebo pozdě v noci.

Snížený průtok krve do mozku

Kofein je také vasokonstriktor. To znamená, že krevní cévy jsou menší a snižují průtok krve. Tento snížený průtok krve je důvodem, proč kofein pomáhá při bolestech hlavy. Amfetaminové léky užívané k léčbě ADHD také zpomalují krevní cévy. Kofein může mít některé účinky podobné účinkům běžných léků s ADHD.

Přestože přesný důvod není znám, snížený průtok krve může pomoci léčit ADHD snížením aktivity mozkových oblastí, které jsou nadměrně aktivní, což jim umožní lépe fungovat a spolupracovat se zbytkem mozku.

KoncentracePoužívání kofeinu pro koncentraci

Úrovně dopaminu v mozku musí být ve velmi úzkém rozpětí, aby se člověk mohl soustředit na svou práci. Ale u ADHD jsou hladiny dopaminu příliš nízké. Stimulační chemikálie, jako je kofein nebo amfetaminy, mají tendenci zvyšovat hladiny dopaminu.

Pro většinu lidí přidání stimulantů povede k tomu, že hladiny dopaminu budou příliš vysoké, což vyvolá agitovanost a úzkost. Ale pro lidi s ADHD, přidání stimulantů může dostat hladiny právě v pořádku. Několik šálků kávy po celý den může mít skutečný rozdíl.

Některé studie zjistily, že kofein může zvýšit koncentraci lidí s ADHD. Vzhledem k tomu, že je to stimulující léčivo, napodobuje některé účinky silnějších stimulantů používaných k léčbě ADHD, jako jsou léky na amfetaminy.

Nicméně kofein samotný je méně účinný než léky na předpis. Dospělí mohou bezpečně užívat kofein pro svou ADHD, ale konzumace kofeinu může skutečně poškodit děti a dospívající.

Při užívání lékůPoužívání kofeinu s léky proti ADHD

Když kofein a amfetaminové léky jako Adderall (amfetamin a dextroamfetamin) kombinují, působí účinek zvaný synergie. Synergie nastává, když dvě léčiva mají aditivní mechanismy účinku, což činí jejich kombinovaný účinek silnější. Kofein činí amfetaminy účinnější, takže osoba, která užívá přípravek Adderall, by například měla pocit silnějšího dopadu, včetně větších nežádoucích účinků.

Rizika Rizika použití kofeinu

Klinika Mayo definuje použití těžkého kofeinu jako čtyři nebo více šálků kávy denně nebo 500 až 600 mg. Příliš mnoho kofeinu může způsobit:

• nespavost
• rychlý srdeční tep
• podrážděnost
• úzkost
• nespavost
• svalové třesy nebo třes < , osoba užívající jak amfetaminy, tak kofein dostane také dvojnásobnou dávku nežádoucích účinků. Obě léky mohou způsobit úzkost, těžké spaní, nevolnost a bolesti žaludku.
• Pokud trpíte úzkostí nebo potížím s spánkem, můžete si užívat příliš mnoho kofeinu. Ujistěte se, že vždy užívejte jak léky, tak kofein s jídlem, abyste mohli kontrolovat bolest žaludku. Poraďte se svým lékařem, pokud přetrvává nevolnost.

OutlookKaždý je jiný

Přestože vznikající výzkum zjišťuje, že ADHD je převážně genetickou poruchou, zjišťuje se také, že ADHD není jen jedna věc. Spíše lidé s mutacemi na libovolném počtu bodů v jejich genetice mohou být zařazeni do kategorie ADHD. Pro rozvoj dětí se některé oblasti mozku mohou rozvíjet v různých poměrech než ostatní regiony, které je regulují. Vzhledem k tomu, že ADHD má různé příčiny, léčba může ovlivnit lidi jinak.

Někteří lidé zjistí, že kofein pomáhá jejich ADHD, zatímco jiní zjistí, že nenabízí žádnou výhodu vůbec, nebo dokonce jejich zhoršení. Věnujte pozornost vašemu tělu a pracujte se svým lékařem, abyste zjistili, co je pro vás nejlepší.