Jak zvládnout školní nemocenské dny | Informace o chřipce a chřipce

Rodiče dělají vše, co je v jejich silách, aby děti udržovaly zdravé během chřipkové sezóny, ale někdy i ta nejobtížnější preventivní opatření nemohou odvrátit chřipku.

Když se vaše dítě nemocí chřipkou, udržení je doma ze školy může pomoci rychleji se zotavit. Také pomáhá zabránit šíření viru jiným dětem ve škole, což je rozhodující pro udržení zdravé výživy.

Zdravotničtí odborníci doporučují, aby nemocné děti zůstaly doma, dokud se nedostanou do školy. Obvykle to trvá asi 24 hodin poté, co se symptomy začnou zlepšovat. V některých případech však může být obtížné určit, zda je vaše dítě dostatečně dobré k návratu do školy. Při rozhodování zvažte následující značky.

Horečka

Nejlepší je udržet vaše dítě doma, pokud má teplotu vyšší než 100 ° F. Horečka naznačuje, že tělo bojuje s infekcí, což znamená, že vaše dítě je zranitelné a pravděpodobně nákazlivé. Počkejte nejméně 24 hodin poté, co se horečka snížila a stabilizovala bez léků, abyste zvážili odeslání svého dítěte zpět do školy.

Zvracení a průjem

Zvracení a průjem jsou dobrým důvodem pro to, aby vaše dítě zůstalo doma. Tyto příznaky se v škole slabě řeší a ukazují, že dítě je stále schopno šířit infekci jiným. Navíc u mladších dětí časté příhody průjmu a zvracení mohou znesnadnit vhodnou hygienu, což zvyšuje riziko šíření infekce. Počkejte alespoň 24 hodin po poslední epizodě, než zvážíte návrat do školy.

Únava

Pokud vaše dítě zaspívá u stolu nebo působí obzvláště unavené, je nepravděpodobné, že budou mít prospěch z posezení ve třídě po celý den. Ujistěte se, že vaše dítě zůstane hydratované a nechte je odpočívat v posteli. Pokud vaše dítě projevuje úroveň únavy, která je mimo to, co byste očekávali od typického mírného onemocnění, mohou být letargičtí. Letargie je závažné znamení a mělo by být okamžitě vyhodnoceno pediatrem vašeho dítěte.

Trvalý kašel nebo bolest v krku

Trvalý kašel je pravděpodobně ve třídě špatný. To je také jeden z hlavních způsobů šíření virové infekce. Pokud má vaše dítě závažné bolest v krku a trvalý kašel, držte je v domácnosti, dokud je kašel téměř nevyskytující nebo snadno ovládaný. Mohou také vyžadovat testování lékařem vašeho dítěte, pokud jde o onemocnění, jako je strep throat, které jsou vysoce nákazlivé, ale snadno se léčí antibiotiky.

Podrážděné oči nebo popáleniny

Červené, svrbivé a vodnaté oči mohou být obtížně zvládnutelné ve třídě a mohou odradit vaše dítě od učení. V některých případech může být vyrážka příznakem další infekce, takže je dobré vzít dítě k lékaři.Udržování svého dítěte doma je obvykle nejlepší věc, než dokud se tyto příznaky nevyjasní nebo dokud nebudete mluvit s lékařem. Pokud má vaše dítě konjunktivitidu nebo růžové oko, musí být diagnostikována okamžitě, protože tento stav je vysoce nákazlivý a může se rychle šířit prostřednictvím škol a center denní péče.

Vzhled a postoj

Vypadá vaše dítě bledé nebo unavené? Zdá se, že jsou podrážděni nebo nesoustředěni při provádění běžných každodenních činností? Máte těžké dostat své dítě k jídlu? To jsou všechny známky toho, že doma je zapotřebí více času na zotavení.

Bolesti

Bolesti uší, bolesti žaludku, bolesti hlavy a bolesti těla často naznačují, že vaše dítě stále bojuje proti chřipce. To znamená, že mohou snadno šířit virus jiným dětem, takže je nejlepší udržet je doma, dokud nezmizí jakákoli bolest nebo nepohodlí.

Pokud máte stále potíže s rozhodnutím, zda chcete své dítě udržet doma od školy, volejte školu a mluvte s ošetřovatelkou, abyste dostali radu. Většina škol má obecné pokyny pro to, kdy je bezpečné poslat děti zpět do školy po jejich onemocnění a školní zdravotní sestra s radostí s vámi sdílí s vámi. Tyto pokyny mohou být k dispozici také online.

Chcete-li pomoci urychlit obnovu dítěte, přečtěte si článek o léčbě ukončení chřipky.

Jak řídit nemocný den

Pokud se rozhodnete, že vaše dítě určitě potřebuje zůstat doma, můžete čelit mnoha dalším výzvám. Musíš vzít nemocný den? Pokud jste maminka v domácnosti, jak můžete vyvážit péči o vaše další děti, když je jedno dítě nemocné? Zde jsou některé způsoby, jak se připravit na školní dny.

Promluvte si s vaším zaměstnavatelem před časem

Diskutujte o možnostech s vaším zaměstnavatelem, jak se blíží chřipková sezóna. Například se zeptat na práci z domova a účast na setkáních po telefonu nebo Internetu. Ujistěte se, že máte zařízení, které potřebujete doma. Počítač, připojení k vysokorychlostnímu internetu, fax a tiskárna vám mohou usnadnit správu pracovních úkolů z vašeho domova.

Zeptejte se na vaše volby

Měli byste také zjistit, kolik nemocných dní máte v práci, abyste mohli vyvážit váš čas. Můžete dokonce chtít požádat zaměstnavatele o možnost odpočinout si, aniž byste vyčerpali svůj nemocný čas. Další možností je, abyste si s partnerem vyměnili povinnosti v domácnosti, pokud oba pracujete.

Vytvořte záložní plán

Zavolejte rodinného příslušníka, přítele nebo opatrovníka, abyste zjistili, zda budou schopni zůstat u vašeho dítěte. Mít někdo k dispozici, aby vám pomohl s okamžitou výpovědí, může být neocenitelný, když nemůžete zůstat doma z práce, abyste se o své dítě starali.

Připravte spotřební materiál

Určete polici nebo skříňku pro léky, které se vyrábějí bez lékařského předpisu, parohy, extra tkáně a antibakteriální ubrousky, takže jste připraveni na sezónu chřipky. Uchovávání těchto položek na jednom místě je také užitečné pro každého, kdo přijde do vašeho domu, aby se staral o vaše dítě.

Buďte opatrní o hygieně

Ujistěte se, že vaše dítě často myje ruce a vždy kašlí nebo kýchá do loktů.To jim pomůže zabránit šíření viru jiným lidem. Je také důležité, aby se ujistil, že všichni v domácnosti pijí spoustu tekutin a dostanou dostatečné množství spánku.

Další preventivní opatření zahrnují:

• vyhýbání se sdílení ručníků, nádobí a náčiní s infikovanou osobou
• omezování úzkého kontaktu s infikovanou osobou co nejvíce
• pomocí antibakteriálních ubrousků pro čištění sdílených povrchů klika a umyvadla

Další nápady si přečtěte v našem článku o 7 způsobech, jak ochránit váš domov před chřipkou.

Jak vědět, kdy je bezpečné poslat své dítě zpět do školy

Možná je snadné vědět, kdy je vaše dítě příliš špatné, aby šlo do školy, ale je často obtížné určit, kdy jsou připraveni se vrátit . Zaslání vašeho dítěte zpět příliš brzy může zpomalit jejich zotavení a dělat další děti ve škole více náchylné k viru také. Níže jsou uvedeny některé pokyny, které vám mohou pomoci rozhodnout, zda je vaše dítě připraveno k návratu do školy.

Žádné horečky

Jakmile byla horečka kontrolována po dobu více než 24 hodin bez léků, dítě se obvykle vrátí do školy. Vaše dítě však může stále potřebovat pobyt domů, pokud trpí dalšími příznaky, jako je průjem, zvracení nebo přetrvávající kašel.

Léky

Vaše dítě se může vrátit do školy po podání léků předepsaných lékařem po dobu minimálně 24 hodin, pokud nemají horečku nebo jiné závažné příznaky. Ujistěte se, že školní sestra a učitelka vašeho dítěte si jsou vědoma těchto léků a jejich správných dávek.

Pouze mírné příznaky

Vaše dítě se také může vrátit do školy, jestliže trpí výtokem a jinými mírnými příznaky. Ujistěte se, že jim poskytnete tkáně a poskytnete jim léky, které vám pomohou zvládnout zbývající příznaky.

Zlepšete postoj a vzhled

Pokud se vaše dítě dívá a chová se, jako by se cítilo mnohem lépe, pak je obvykle pro ně bezpečné jít zpět do školy.

Nakonec se možná budete muset spoléhat na vaši rodičovskou intuici, abyste provedli poslední volání. Znáte své dítě lépe než kdokoli jiný, takže budete schopni říct, kdy se budou cítit lépe. Vypadají příliš mizerně, než chodí do školy? Hrají a jedná normálně, nebo se s radostí krouží na židli s dekou? Důvěřujte vaší intuici, abyste se rozhodli co nejlépe. Pokud máte jakékoliv pochybnosti, nezapomeňte, že můžete požádat o další, například o sestru nebo pediatra vašeho dítěte. Budou rádi, že vám poradí.