, Příznaky a co dělat

Přehled

Hroty krevního cukru jsou způsobeny, když se ve vašem krevním řečišti stává jednoduchý cukr, známý jako glukóza. Většina jídla, kterou jíte, se rozkládá na glukózu a vaše tělo potřebuje glukózu, protože je to palivo, které činí vaše svaly, mozku správně pracovat

Glukóza nemůže být použita jako palivo, dokud nevnikne do vašich buněk Inzulin, hormon produkovaný vaším slinivkou, odblokuje buňky tak, aby do nich mohl vstoupit glukóza .. Bez glukózy se glukóza bude pohybovat v krvi s tím, že se nikde nepokouší, čím dál víc soustředí.

Když se glukóza zvyšuje ve vašem krevním řečišti, hladina glukózy v krvi nebo cukru stoupá. occu r u lidí s diabetem, protože nemohou účinně užívat inzulin. Neošetřená vysoká hladina cukru v krvi může být nebezpečná, což vede k vážnému stavu nazývanému ketoacidóza. Chronická vysoká hladina cukru v krvi zvyšuje pravděpodobnost závažných komplikací diabetu, jako je srdeční onemocnění, slepota, neuropatie a selhání ledvin.

Symptomy Symptomy krevního cukru

Naučte se rozpoznat příznaky hyperglykémie nebo vysoké hladiny glukózy v krvi vám pomohou udržet cukrovku pod kontrolou. Někteří lidé s cukrovkou okamžitě cítí příznaky vysoké hladiny glukózy v krvi, jiní však zůstávají nedávno diagnostikováni, protože jejich symptomy jsou tak mírné.

Příznaky hyperglykemie obvykle začínají, když hladina glukózy v krvi přesáhne 200 miligramů na deciliter (mg / dL). Symptomy se zhoršují, čím déle nezanecháte.

->

Další informace o testování krevního cukru

Příznaky krevního cukru zahrnují:

časté močení

• únavu
• zvýšená žízeň
• rozmazané vidění
• Pokračujte ve čtení: Jak vysoká hladina cukru v krvi vypadá? "

Co dělat? Hrozí cukr: co dělat

Je důležité znát příznaky hyperglykémie. Pokud máte podezření, že máte vysokou hladinu cukru v krvi, proveďte prsní hůl a zkontrolujte své číslo. Cvičení a pití vody po jídle, zvláště pokud jste konzumovali mnoho škrobových sacharidů, mohou pomoci snížit hladinu cukru v krvi. Můžete také použít injekci inzulínu, ale dávejte pozor, abyste tuto metodu používali pouze při pečlivém dodržování doporučení lékaře. Nesprávně může inzulín způsobit hypoglykemii nebo nízkou hladinu cukru v krvi.

Dozvíte se více o tom, jak a kde si podat inzulin "

Pokud se hladina cukru v krvi příliš dlouho nezpracovává, glukóza se zvýší v krevním řečišti a vaše buňky nebudou hladovět. Když vaše buňky používají tuk místo glukózy, proces produkuje toxický vedlejší produkt nazvaný ketony, což může vést k ketoacidóze, což může způsobit diabetickou komatu nebo smrt.

Přečtěte si více: Kontrolovat hladiny ketonu

Ketoacidóza je naléhavá situace, která vyžaduje okamžitou léčbu. Měl byste zavolat na 911 nebo vyhledat naléhavou lékařskou pomoc, pokud se u Vás vyskytne některý z následujících příznaků:

• nevolnost a zvracení
• těžká suchost v ústech
• problémy s dýcháním
• slabost
• bolest v oblasti břicha
• zmatenost
• kóma
• diabetická kóma "

PříčinyDávkování krevního cukru způsobuje

Hladiny cukru v krvi kolísají celý den. Když budete jíst potraviny, které mají vysoký obsah sacharidů, jako je chléb, brambory nebo těstoviny, hladina cukru v krvi se okamžitě zvýší. Pokud je hladina cukru v krvi stále vysoká, musíte se s lékařem obrátit na to, jak zlepšit léčbu diabetu. Krevní cukr vzrůstá, když:

nemáte dostatek inzulínu

• inzulín trvá, pokud si myslíte, že
• nepřijímáte perorální léčbu diabetu
• používáte vyčerpaný inzulin
• nejste v souladu s výživovým plánem
• máte nemoc nebo infekci
• používáte určité léky, jako steroidy
• stres, takové zranění nebo chirurgický zákrok
• jste pod emočním stresem, jako jsou potíže při práci nebo doma nebo problémy s penězi
• Přečtěte si více: Úplný seznam diabetických léků

řízené, ale zažíváte nevysvětlené špičky krevního cukru, pak by mohlo dojít k akutnější příčině. Zkuste zaznamenávat všechny potraviny a nápoje, které konzumujete. hodinu po jídle a zaznamenat toto číslo. Dokonce i několik dní zaznamenaných informací může pomoci vám i vašemu lékaři zjistit, co způsobuje špičky krevního cukru.

Běžní viníci zahrnují:

Sacharidy:

• Carbs jsou nejčastějším problémem. Sacharidy se velmi rychle rozkládají na glukózu. Pokud užíváte inzulín, poraďte se s lékařem a poměrem inzulínu k uhlovodíkům. Plody:
• Jsou zdravé, ale obsahují typ cukru nazývaného fruktóza, který zvyšuje hladinu cukru v krvi. Mastné potraviny:
• Tučné potraviny mohou způsobit to, co je známé jako "efekt pizzy. "Když si vezmete pizzu jako příklad, uhlohydráty v těstě a omáčce okamžitě zvýší hladinu cukru v krvi, ale tuky a bílkoviny neovlivní vaše cukry až o hodinu později. Šťáva, soda, elektrolytické nápoje a sladké kávové nápoje:
• To vše ovlivňuje vaše cukry, takže nezapomeňte počítat sacharidy ve vašich nápojích. Alkohol:
• Alkohol okamžitě zvyšuje hladinu cukru v krvi, zvláště když je smíchán s džusem nebo sójou. Může však také způsobit snížení obsahu cukru v krvi o několik hodin později. Neexistuje:
• Pokud nevyužíváte tolik, kolik obvykle používáte, inzulín nefunguje tak efektivně, jako obvykle. Poraďte se s lékařem o úpravě léků tak, aby vyhovovaly vašemu plánu cvičení. Nadměrná léčba
• nízké hladiny cukru v krvi: Nadměrné ošetření je velmi časté.Poraďte se svým lékařem o tom, co dělat, když klesne hladina glukózy v krvi. Prevence7 způsoby, jak zabránit tvorbě krevního cukru

Práce s výživovým pracovníkem při přípravě jídelního plánu. Plánování jídel vám pomůže vyhnout se neočekávaným hroty. Také byste se měli podívat na The Ultimate Diabetes Meal Planner od Americké asociace diabetiky (ADA).

1. Spusťte program hubnutí. Ztráta hmotnosti pomůže Vašemu tělu lépe užívat inzulin. Vyzkoušejte online program Weight Watchers.
2. Naučte se, jak počítat sacharidy. Počítání karbidů vám pomůže sledovat, kolik sacharidů konzumujete. Stanovení maximální dávky pro každé jídlo pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi. Podívejte se na tento nástroj pro počítání carb a Kompletní příručka k počítání carbů z ADA.
3. Informace o glykemickém indexu (GI). Ne všechny sacharidy jsou vytvořeny stejné. GI měří, kolik různých sacharidů ovlivňuje hladinu cukru v krvi. Potraviny s vysokým hodnocením GI ovlivňují krevní cukr více než u těch s nízkým hodnocením. Můžete vyhledávat potraviny s nízkým GI pomocí glykemického indexu. com.
4. Najděte zdravé recepty. Podívejte se na tuto sbírku receptů z Diabetického životního stylu nebo si koupte kuchařku cukrovky od společnosti ADA v prodejnách cukrovky. com.
5. Vyzkoušejte nástroj pro plánování jídel online, jako je Healthy Plate z centra pro diabetiku Joslin.
6. Ovládání části tréninku. Kuchyňská měřítka vám pomůže měřit vaše porce lépe.
7. Další informace: Jak snížit hladinu glukózy v krvi