Mluvení se svým partnerem o sexu

Ale komunikace je součástí dobrého sexu. "Kate McCombs, "Když vyhneme těmto životně důležitým rozhovorům, můžete se vyvarovat nějaké nepříjemnosti, ale také se rozhodujete pro neoptimální sex."

tyto rozhovory, ty a tvoje část vztah nerovnosti může mít emocionální, psychologické a duševní výhody. Přečtěte si o tom, co McCombs a další odborníci doporučují, když se blížíte k tomuto intímnímu tématu.

TémataČemu hovoříme, když mluvíme o sexu

sexuální zdraví

jak často chceme sex

• jak se vypořádat s rozdíly v tom, co my a naši partneři máme
• může také pomoci vytvořit základy pro lepší vztah, jak se o sobě dozvíte a společně prozkoumáte nové věci, a to vše na téže stránce.
• Také stojí za to dostat se kolem nepohodlí mluvit o zdraví, zejména sexuálně přenosných infekcích (STI) a kontrole porodnosti. Zabránění těmto zásadním rozhovorům by mohlo ohrozit vaše zdraví a změnit budoucnost, za kterou jste doufali.

HealthTalking o STIs je součástí vlastnictví sexuálního zdraví

Diskutování o vašem zdraví s lidmi, s nimiž budete sexuálně intimní, může být nepříjemné. Požádat je o testování se může cítit invazivně, zvláště pokud ho máte před tím, než budete mít možnost poznat se navzájem. Ale nemělo by to být horší.

Asi 1 z 8 HIV pozitivních lidí neví, že mají infekci. U mladých lidí ve věku 13-24 let asi 44% lidí infikovaných HIV nevědělo, že byli nakaženi.

Téměř každý sexuálně aktivní člověk dostane v určitém okamžiku lidský papilomavirus (HPV nebo genitální bradavice).

Chlamydie mohou způsobit neplodnost u žen a infekce prostaty u mužů.

• Případy syfilisu vznikají od počátku léta 2000 a od té doby každoročně vzrůstá počet nových případů syfilisů.
• Znalost vlastního stavu sexuálního zdraví může zmírnit úzkost, která přichází s určitými rozhodnutími.
• Sean Horan, profesor Texaské státní univerzity, se zaměřuje na komunikaci mezi intimními partnery.Navrhuje, aby se rozhovory o sexuálním zdraví zakládaly na náklonnosti.
• Zeptejte se svého partnera, aby vás doprovázel, když jdete. Pokud váš partner váhá o testování a sdílení výsledků, vaše ochota otevřít může pomoci.

Kontrola porodnostiSaf sex a kontrola porodnosti

Jako těhotenství, těhotenství postihuje obě osoby. "Muži selhali, protože nezvyšujeme a neděláme nic proti narození," přiznává doktorka Shawn Tassone, OB-GYN v Austinu v Texasu. "Myslím tím, že jsme s výjimkou kondomů upřímní, dokud nepřijde k trvalé sterilizaci. "Kondomy poskytují určitou ochranu před infekcí a mohou zabránit těhotenství přes 80 procent času, když jsou používány správně.

Pokud máte vztah, ve kterém vy a váš partner zvolili, že nepoužíváte nebo přestanete užívat kondomy, měli byste začít další rozhovor o kontrole porodnosti.

Kontrola porodu je zodpovědností za všechny zúčastněné strany. Vy a váš partner sdílíte zkušenost, ať už se jedná o nežádoucí účinky nebo těhotenství. Tak proč se ujistit, že konečný výsledek je to, co chcete a očekáváte? Existuje mnoho různých typů antikoncepce, proto se ujistěte, že s lékařem promluvte o tom, jaké jsou vaše možnosti a jaká volba může být pro vás to pravé.

Frekvenční talkHow můžete mluvit o tom, kolik sexu byste chtěli mít?

Každý zdravý sexuální vztah vyžaduje neustálou komunikaci. Důležité je zaměřit se jak na vaše potřeby, tak na potřeby vašeho partnera. Je to dobrý nápad, abyste byli otevřeni o tom, jaké jsou vaše potřeby a vždy udržujte komunikaci otevřenou.

Timaree Schmit, doktor lidské sexuality, také navrhuje zdůraznit pozitivní.

Chcete-li požádat o méně sexu, můžete zkusit zdůraznit jejich atributy a navrhnout nové nápady. Odvolávejte se na zájmy vašeho partnera a vytvořte novou aktivitu nebo datum kolem ní, které oba budete mít rádi.

Požádat o více či méně sexu může způsobit zranitelnost. Carl Blau, sexuologka v Manhattanu, říká: "Sexuální preference by měly být snadné mluvit, protože nakonec vedou k vaší potěšení, ale často je obtížné diskutovat, protože se obáváme soudu. "

Někteří lidé nechtějí být vnímáni jako příliš sexuální, protože chtějí více sexu. Jiní se mohou obávat, že požadování méně sexu může znamenat, že jejich partner nedělá něco správného. Zapojte své obavy o sebe do diskuse. Mluvit o sexu funguje nejlépe jako obousměrný rozhovor.

Souhlas

Nezapomeňte, že obě strany by měly souhlasit se sexem. Jen proto, že máte sexuální vztahy s dlouhodobým partnerem, neznamená souhlas. Pokud se někdy cítíte sexuálně donucen partnerem nebo nucen k sexu nebo se ho dotýkáte způsobem, který nechcete, vězte, že vaši poskytovatelé zdravotní péče jsou vždy ochotni pomoci vám. Můžete s doktorem nebo sociálním pracovníkem sdělit, jaké obavy máte.

Zapnutí a vypnutíZákladní objevování rád a nepřátel

Mluvit o tom, jak se mohou dotknout dotyky, nuance a dokonce i fantazie z pohlaví, je méně jednoduché než mluvit o pohlavních chorobách, kontrole porodu nebo frekvenci sexu.

Sexuální záliby a nelíbí se mohou na spektru. Existují aktivity, které milujete, ty, o kterých nemyslíte, a všechny věci mezi nimi. A co se stane s věcmi, o kterých jste ještě neslyšeli? Nebo když se vaše přání mění? Komunikace takových intimních potřeb vyžaduje vysokou úroveň důvěry a důvěry. Současně komunikace staví důvěru a důvěru.

Přemýšlejte o tom, s čím byste se cítili pohodlně a s jakými věcmi byste byli nepohodlí. Pamatujte, že můžete vždy změnit názor. Komunikace těchto věcí s vaším partnerem pomáhá udržovat věci otevřené. Pokud se obáváte, že něco, co chcete vyzkoušet, může být fyzicky nebo sexuálně nebezpečné.

Zprávy o tom, jak otevřít konverzaci

Někdy nás brzdí nedostatek jazyka. "Jednou z překážek komunikace je to, že jazyk je buď opravdu zběsilý nebo klinický," říká Emily Lindinová ze společnosti OMGYes, organizace zaměřené na komunikaci o sexuálním potěšení žen. "Řekněme:" Udělej to

věc

… trochu nižší … trochu větší tlak … "může zabít náladu. "

Je užitečné začít z pohledu radosti a náklonnosti. Carli Blau zdůrazňuje: "Dva partneři, kteří jsou navzájem sexuálně spojeni, se chtějí navzájem potěšit. " Použijte filmy ke spuštění konverzace a prozkoumání Zvažte možnost erotické stimulace ze zábavy, pokud stále nemůžete najít slova nebo čas, abyste mohli říci, co chcete. "Sledování filmů je skvělý způsob, jak ulehčit rozhovor s vaším partnerem," říká Cynthia Loyst, tvůrce společnosti Find Your Pleasure a co-host společnosti The Social. "Například, pokud byste chtěli do vaší ložnice přidat trochu kloubů, snadný způsob, jak si ji vyřídit s vaším partnerem, je sledovat společný film, který ho představuje. "

Zeptejte se na otázky, abyste získali pocit, jak o tom může váš partner cítit. Můžete se zeptat: "Myslíte si, že je to horko? "Nebo" Budete někdy vyzkoušet něco takového? ""

Loyst připomíná, že takový rozhovor by měl být otevřeností a zvědavostí, nikoliv soudem. "Pokud někdo zjistí, že najdou něco opravdu sexy, že je opravdu pořádný, nechodíš," to je

! "Toto je něžné území, které by mělo být prozkoumáno jemně. "

to dělají, když jsou hladní nebo unavení

• to udělat před nebo po sexu
• je naprosto v pořádku, abych nešla dopředu nic, s čím bys nebyl spokojen. Savage nám připomíná, že ve skutečnosti: "Pravděpodobnost, že se vaše sexuální fantazie dokonale překrývají, je nepravděpodobné."
• Proto Savage vyzývá důvěrné partnery, aby se stali" GGG - dobré, dávání a hry ", pokud jde o sdílení a oddávání turn-onů.
• NačasováníKdy a kdy mluvit

Kromě toho, aby se slova dostaly do správného pořadí, mnozí odborníci na vztahy poukazují na to, že kde a kdy máte důvěrné konverzace, je důležité.

Mluvit o sexu po sexu může narazit jako kritizovat nebo nitpicking. Mluvit v předstihu by vás mohlo přimět, aby vám poskytl přesně to, co váš partner chce. Když je čas správný, Dr. Terri Orbuch navrhuje, aby se váš partner rozhodl, že vaše téma by mohlo být trochu mimořádné.

Základy komunikace

Respekt a pocit respektu jsou klíčovými aspekty vztahu. Použití tak zvaných I-prohlášení je komunikační technika, která pomáhá zdůraznit zkušenosti mluvčího, aniž by se obtěžoval, obviňoval nebo si stěžoval na druhou osobu.

Některé příklady:

"Všiml jsem si, že předtím, než máme sex, máme méně předzvěstí. Můžeme mluvit o způsobech, jak nejprve věnovat více času? "

" Moc se mi to líbilo, když jsi byl na mně. Můžu něco udělat, abych získal víc? "

TakeawayJak se pohybujete v rozdílech

• Pokud existuje úctu, můžete překlenout mezery. Ale někdy je překvapivě těžké vědět, jestli je tu respekt, a to zvláště brzy ve vztahu.
• Pokud váš nový partner odmítne otestovat případy virové infekce nebo se podělit o své výsledky, může být nevěrně informován o jejich nespokojenosti. Je těžké posoudit, zda se tato situace časem zlepší.

Ale rozdíly by neměly mít za následek ultimátum. Přerušení není nutné, pokud vy a váš dlouholetý partner máte konflikt v zájmu. Timaree Schmit doporučuje hlouběji.

"Například řekněme, že chci žít v New Yorku a můj partner chce žít v L. A. Řešení není absolutně rozdělit rozdíl a žít v Kansasu. Žádný stín do Kansasu, ale oba oba budeme obětovat štěstí. Místo toho oba mluvíme o tom, co nás přitahuje na místě. Možná budu potřebovat město s množstvím nočního života a muzeí. Můj partner chce místo blízko oceánu s mezinárodní populací. Skutečnou odpověď může být Miami. "

Přesun přes hranice je o něco logičtější než hovořit o sexu. Ale oba sdílejí stejnou klíčovou stravu: Naučte se kompromitovat, abyste společně našli štěstí.

A znáte někoho, na co vám záleží, trochu hlouběji, stejně jako sami.